Recepti 2019

Recepti zdrave hrane za vaše prehrane. Nasveti za kuhanje zdrave hrane.
Card image cap

10 Nasvetov za izdelavo popolnega pire krompirja

Pire krompir je odličen obrok za družinsko kosilo ali gala večerjo. Ta priljubljena jed se lahko kuhana v različnih različicah, in prav gotovo je odličen dodatek k drugim jedem, kot praznično mizo, in z običajnim večerjo. Na prvi pogled se lahko ta jed zdi zelo preprosta, vendar pa je za pripravo popolnega pire krompirja potrebno imeti dobre kulinarične sposobnosti.

Card image cap

10 Neverjetno lastnosti ovsenih kosmičev in uporaben recept Recepti

Zajtrk ovsena kaša je ena izmed najbolj uporabnih in okusne celih pridelkov žita. To je tudi najbolj priljubljena v svetu zrn zaradi svoje visoke energetske vrednosti, in da ovsena kaša je prav tako znan vir energije, zaradi česar je rezana v mnogih kultur in narodov. Preberite več o 10 izjemno koristne lastnosti ovsenih kosmičev (plus bogat zajtrk recept!

Card image cap

2 Prehrane za izboljšanje stanja kosti in sklepov Recepti

Po nekaterih ocenah je približno 20% svetovnega prebivalstva trpi zaradi skupnega bolečino, povezano s obrabe, artritis in osteoporozo. Ti pogoji so posledica poškodb hrustančnega, kačjega in kostnega sistema, ki jih povzročajo genske bolezni, starost ali poškodbe. zmede da bolečine postopoma zmanjšuje kakovost življenja in omejuje vašo sposobnost, da se premaknete , ovira vsakdanje dejavnosti.

Card image cap

2 Zelenjavne juhe, ki jih je vredno trudijo

Recepti zelenjavne juhe in mesne juhe - jasne tekočine. Oblikujejo se z enim ali več za kuhanje zelenjave, beljakovin živalskega izvora, kot so rdeče meso, piščanca ali morskih sadežev in začimb. Če običajno ne dobite dovolj zelenjave, poskusite juhe. boste videli, da obstajajo neskončne možnosti in boste lahko preizkusili različne okuse, dokler ne ugotovite, kaj vam je všeč.

Card image cap

3 Jedi iz ovsenih kosmičev, da znižujejo holesterol

Najprej morate vedeti, da LDL, znan tudi kot slabega holesterola, obstajata dva razloga: slaba prehrana in genetskih dejavnikov, rezultat, od katerih so nekateri ljudje nevarni LDL naberejo v tkiva in krvne plazme. Zdravnik verjetno predpisuje zdravila za zmanjšanje LDL. Vendar pa uravnotežena prehrana in dnevna vadba bodo pomagali tudi znižati holesterol na ustrezno in zdravo raven.

Card image cap

3 Kombinacije sadnih sokov za hujšanje

Kombinacije sadnih sokov je odličen dodatek k izgubi teže. Verjetno že poznate vse čudovite koristi naravnega zdravja koktajlov iz jabolk, korenja in pese. Vendar pa je veliko bolj okusna kombinacije različnih sadnih okusov, ki vas zagotovo spodobayutsya.Otzhe če iščete načine, da izgubijo težo na zdrav in enostaven način, berejo o tem članku, če želite izvedeti več o okusni kombinacijo sadnih sokov, ki jih to bo pomagalo.

Card image cap

3 Naravni trakovi za izgubo teže

Ali obstaja naravni način, kako izgubiti težo? Seveda! Vse kar morate storiti je, da pazi na svojo prehrano in ne pozabite na vitamine, beljakovine, vlaknine in bistvene minerale, ob upoštevanju vaših dnevnih potreb. Naravni sokovi in ​​ Healthy Lines so odličen način združevanja različnih živil, ki vam bodo sčasoma pomagala izgubiti težo.

Card image cap

3 Okusni zdravilni koktajli ledvic

ČE vas skrbi ledvica, skrbite za zdravje telesa kot celote. Poleg tega je skrb za ledvice, mehurja in sečil pomeni, da lahko telo učinkovito odstrani neželeno tekočino. Zdravstvenem ledvice pomaga stabilizirati krvni tlak in optimizirati pH vrednosti telesa, in ravnotežje elektrolite ravni , kot natrija in kalija.

Card image cap

3 Terapevtsko mešanico vnetne črevesne recepti

Vnetja črevesa - skupni diagnoze. Včasih je povezana s stresom, okužbe, ali odziv na nekatera živila. Vse to - realnost z močnimi simptomi, otežuje vsakdanje življenje. Kaj morate storiti? Kot vedno, se obrnite na zdravnika, ki vam bo svetoval, kaj storiti. Medtem pa si lahko te preproste in zdrave napitke doma, da se odvzameta neugodja.

Card image cap

4 Beljakovin recepti koktajl recepti zajtrk

Obstajata dva razloga, zakaj je pomembno, da redno uživati ​​beljakovine vibriranje za zajtrk. Po eni strani pomagajo nadzirati apetit skozi celo jutro. Na drugi strani pa dajejo energijo, ki je potrebna za začetek dneva. Ali ste vedeli, da če ste zamudili zajtrk, telo res hitro pridobivanje teže? Res je.