6 Pomembnih nasvetov proti drugemu boku


6 Pomembnih nasvetov proti drugemu boku

Drugi brad je problem, ki se pojavlja pri mnogih ženskah, od katerih se nekateri celo ne pritožujejo zaradi prekomerne telesne teže. Vendar pa se mora vsak, izključno iz estetskih razlogov, znebiti te maščobe, ki se nabira v spodnjem delu čeljusti.

vam bo povedal, o nekaj preprostih vaj in naravnih sredstev, ki se lahko z redno in dolgotrajno uporabo vam pomaga znebiti podbradka naraven način. Ne zamudite minute, spoznajte jih zdaj!

Kaj je drugi brad?

Podbradek - debela plast maščobe, ki SAG pod brado in se lahko razlikujejo po velikosti, odvisno od različnih razlogov, kot so debelost, letargija tkiv, starost in podobno.

vratu Gibanje To preproste vaje, da bi se znebili morebitne bolečine v vratu in območju:

  • sede ali stoje, poglej gor. Dvignite brado in ko to storite v največji možni meri, trdno stisnite ustnice in ga držite v takem položaju za nekaj sekund. Videli boste, kako se vaš vratraztegne.
  • Počasi upognite glavo v eni smeri, jo držite nekaj sekund in jo nato upognite na drugo stran.

Ball Practice

Postavite teniško žogo pod brado in jo držite navzdol. Pritisnite in takoj spustite. Posledično boste okrepili območje, kjer tako koža postane počasna.

Žvečilni gumi

Gumijasto drgnjenje je preprosta in zanimiva vaja, ki bo pripomogla tudi k okrepitvi mišic. Lahko se navadite, da to storite večkrat na dan, poskušate osloboditi čeljusti ali celo opraviti vajo z odprto usta. Najbolje je žvečiti žvečilni gumi, ko ste doma, in ga kupite brez sladkorja, tako da nimate težav s prekomerno težo in dlesnimi.

Bodite pozorni na hrano

Če imate genetsko nagnjenje k videzu drugega brada, ker so bili vaši starši in stari starši, ne izgubite upanja. Začnite z vadbo in jih redno izvajati.

Debelost je eden glavnih vzrokov za drugo brado. Če je to res, in dobro se zavedate, da imate več kilogramov, priporočamo, da te vaje dodate v zdrav in uravnoteženo prehrano.

Ni nujno, da se popolnoma opusti poraba maščob, ker so v prehrani izredno pomembni. Vendar pa bi morale še vedno poskušajo ne jesti tiste slabe (ocvrta živila, sladice, klobase in podobno), in več pozornosti nameniti uporabnih (prvo hladno stiskano olje, avokado, oreški, ribe, jajčni rumenjak, itd).

Poskusite tudi nadzorovati težo: ne sme se dramatično spremeniti, saj lahko privede do kopičenja maščob v najmanj zaželenih območjih in povzroči libido v tkivu.

Okrepiti vrat

Za okrepitev brade brade je zelo pomembno, da premagamo njegovo letargijo in trdovratnost. Vaje vam bodo pomagale zategniti to področje. Vendar tudi ni treba pozabiti na vlaženje vratu z isto vlažilno kremo kot za obraz.Enkrat tedensko je treba uporabiti

naravni piling, da se znebite presežnih mrtvih celic in spodbujajo pomlajevanje kože. Ta izdelek lahko enostavno pripravite doma s sestavinami, ki so vedno na roki, poleg naravnih in poceni.

Izogibaj se soncu predolgo

Na koncu želimo omeniti še en vzrok za podbradek -

nenehno in pretirano sončno svetlobo. Preveč sonca med najvišjo sevanja za ure na koncu vodi v uničenje kolagena in elastina, ki pospešuje staranje in prispeva k izgubi pidtyahnutosti. Nikoli ne sončite ob poldnevu, uporabite zaščitno kremo in se nenehno osvežite s hladno vodo. Seveda je popoln tan dober, vendar je zdravje bolj pomembno.

Podobne slike WildBeauty, cottonseedoil in Tina: O)


8 Nasvetov za dober pogled na pomemben datum

8 Nasvetov za dober pogled na pomemben datum

Pomemben dogodek za konec tedna? Ali želite izgledati naravno in res zdravo? Ne panirajte, kajti danes vam bomo dali nekaj preprostih nasvetov, s katerimi boste izgledali kot sto. Nasveti za ustvarjanje dober pogled na pomemben datum 1. Dobro vlažna koža Ne pozabite, da je pomembno, da se pripravite na dogodek dan ali dva dni vnaprej.

(Lepota)

Nastavitveni pasovi za pas ali steznik: kaj je to in kako ga nositi?

Nastavitveni pasovi za pas ali steznik: kaj je to in kako ga nositi?

Mnogi ljudje iščejo različne načine oblikovanja vitkega pasu, kreme, držijo diete, jemljejo različna zdravila in opravljajo različne terapije. Čeprav ste morda slišali za njih, nekateri in ne vedo o obstoju korekcijskih pasov in kaj so pravilni nositi. V tem članku se naučite, kako zožiti pas, in postanite tanjši z uporabo pravilnega vlečnega pasu.

(Lepota)