6 Rastlin, ki bodo ustrezali vaši sobi


6 Rastlin, ki bodo ustrezali vaši sobi

Ne morete se spati ali zbuditi sredi noči? Če je ta zgodba o tebi, potem morate začeti jemati določene ukrepe za premagovanje nespečnosti.

Včasih se takšne motnje zdijo precej normalne, vendar če jih ne boste pravočasno prevzeli v nadzor, boste postopoma postali bolj utrujeni in uspešnost bo padla.

Slab senat ukrade fizično in duševno energijo telesa, spremeni razpoloženje osebe, poslabša koncentracijo in ima druge negativne učinke, ki znatno zmanjšujejo kakovost življenja.

Vendar, na srečo, obstaja veliko načinov hitrorešiti ta problem, obnoviti normalno spanje in začeti zaspati.

V svojo sobo lahko postavite nekaj rastlin, ki so učinkovite in 100% naravne rešitve za nespečnost. Poleg tega bodo znatno oživili vaš dom. Te rastline odstranite stres in čiščenje zraka, tako da spite veliko močnejši.

Danes želimo deliti seznam 6 najboljših rastlin, ki jih morate dati v svojo sobo, tako da lahko izberete tisto, ki vam je všeč. Let's se soočiti skupaj!

1. Idealne rastline za sobo. Jasmin

Jasmine je eksotična rastlina, kizelo dobro pomirja telo in um. Dokazano je, da nadzoruje stopnjo anksioznosti, kar prispeva k boljšemu spanju.

Če je jasmin na postelji ali celo v kotu sobe, vam bo pomagal zaspati hitreje in se bolje sprostiti.

2. Lavender

Lavender je rastlina, ki je postala zelo priljubljena zaradi vonja in pomirjujočega učinka. Uporablja se v številnih terapijah za nadzorovanje anksioznosti in spodbujanje spanja.

Barva lavande poudarja aromo, ki upočasni srčni ritem in preprečuje nastanek kortizola, znanega tudi kot hormonski stres.

Čeprav večina ljudi želi uporabiti to rastlino v obliki eteričnih olj ali parfumov, priporočamo, da jo preizkusite v najbolj naravnem stanju - lepem cvetočem rastlinju.

3.Aloe

Aloe pripada rastlinam, ki najbolje očistijo zrak. proizvaja kisik tudi ponoči, kar pomaga telesu, da zaspi in se dobro oporavi.

Prav tako je treba omeniti, da je aloe enostavno vzgajati in skrbeti, ker ta rastlina ni treba nenehno zalivati.

Egipčani so ga imenovali "rastlina nesmrtnosti", ker ima aloe veliko zdravilnih lastnosti in je odlično kozmetično sredstvo.

Lahko ga spravite v spalnico, vendar vam svetujemo, da lonec postavite blizu okna, tako da je na njej dovolj svetlobe.

4. Gardenia

Posebnost lastnosti gardenije so njeni svetli zimzeleni listi in dišeči cvetovi, ki imajo pomirjujoč učinek.

Ta rastlina se lahko postavi v zaprtih prostorih, ker ne povzroča neželenih učinkov, ampak nasprotno - spodbuja dober spanec.

Glede na rezultate raziskav, gardenia jasmina podobna razbremeni anksioznost, stres in nespečnost ni manj učinkovita kot valium.

Vendar pa bodite pozorni na dejstvo, da skrb za to napravo ni preveč enostavno. Njeni listi in cvetovi zahtevajo veliko pozornosti.

5. Valerian

Valerian je lepa zimzelena rastlina z belimi ali roza cvetovi, ki proizvajajo okusno aromo.

Uporabljen je že od 16. stoletja kot aktivna sestavina za izdelavo parfumov, nato pa se je začel dodajati v čaj in tinkturo v boj proti nespečnosti.

Odkritje sedativnega učinka te rastline pripisuje rimskemu zdravniku in filozofu Galenu, ki je bil eden prvih, ki je predpisal Valerijana. Zdravila so imeli velik uspeh, ker je valerijska aroma zelo učinkovita v boju proti motnjam v spanju.

Ne pozabite, da mora biti ta obrat postavljen na mesto, kjer bo prejel veliko svetlobe - vsaj 6 ur na dan.

6. Bambusova dlaka

Mala bambusova palma je odlična izbira, če želite čistiti zrak v sobi in narediti vaš dom bolj harmoničen. Zaradi svojih lastnosti vam bo dala priložnost, da uživate čistejši zrak skozi ves dan, ponoči pa se boste sprostili.

Bamboo palm ima eksotično poreklo, zato naredite vsako sobo bolj rafinirano.

Če želite raste dobro, pustite tla nekoliko vlažno in poskušajte postaviti lonec v kraj, kjer ni preveč svetlobe.

Preden izberete katerokoli od teh rastlin,

poskrbite, da otroci ali hišni ljubljenčki, ki živijo v hiši, nimajo alergij na to. Vsak teden poskušajte očistiti in navlažiti listje, da se ne izsuši.


Strah otrok ostalo brez matere: Vzroki in zdravljenje

Strah otrok ostalo brez matere: Vzroki in zdravljenje

Zanimivosti Strah ostala brez moje mame - to je zelo pogosta med majhnim otrokom, in je ena od faz razvoja otroka sta neločljiva. Običajno se pojavi pri otrocih, starih od 8 do 12 mesecev in izgine, ko otrok dopolni dve. Vendar pa so redki primeri, ko otrok čuti strah, da ostanejo brez mame ali očeta, so v osnovni šoli in adolescence.

(Zanimiva dejstva)

Miti o sladkorni bolezni, ki jih morate pozabiti

Miti o sladkorni bolezni, ki jih morate pozabiti

Ko ljudje diagnosticirajo sladkorno bolezen, je za njo najtežje sprejemati žrtve, ki jih je treba prisiliti. Ni več kruha ali izdelkov, ki vsebujejo koruzo. Poleg tega morajo ti ljudje žrtvovati govore, ki so na tisoče mitov o diabetesu, ki ste jih verjetno slišali. Takrat so razočarani, ker bi morali paziti, kaj dajo v usta.

(Zanimiva dejstva)