6 Znakov, da jeste preveč sladkorja


6 Znakov, da jeste preveč sladkorja

Zanimivosti prvo stvar prehrano ali profesionalni trener vam bo povedal, ko jih kontaktirate:morajo izogibati porabi preveč sladkorja. Ta strup je za vaše telo.

ne povzroča samo povečanja telesne mase, ampak tudi negativno vpliva na druge vidike zdravja. Vaša kri vsebuje zelo občutljive elemente.

Vendar, včasih morda ne zavedajo negativnih posledic, ki jih lahko za prekomerno porabo telo sladkorja.

Morda je edina nevarnost, ki jo povezuje zlorabe sladkor - je sladkorna bolezen, in če imate od nje, moraš uživati ​​zdravo količino snovi.

Res je, da je razvoj sladkorne bolezni eden od simptomov porabi preveč sladkorja.

Toda preden bomo dosegli, da skrajna, daštevilo neželenih učinkov, ki lahko močno otežilo vaše vsakdanje življenje.

povezave ne morete prepoznati, ker je poraba sladkorja tako normalna v naši družbi.

Znaki, ki jih jedo preveč sladkorja

1. Splošno izčrpanost Njen vpliv lahko primerjamo z vplivom poživil. Prvič, hitro povečate energijo, vendar kmalu pade pod normalno raven.

Torej po začetnem koniču začutite padanje.

Splošni odziv na tovrstne utrujenosti - sode ali drugih stimulansov, ki vsebuje tudi veliko sladkorja. Ponovno začne cikel.

Zato priporočamo, da pijejo kavo brez sladkorja in drugih sestavin, ki vam lahko pomagajo pridobivanje energije. 2.

želijo, da bi jedli več sladkarije

Kot smo že povedali, da je snov, katere vpliv je podoben učinek zdravil.

Torej, če ste ugotovili, da ste ves čas razmišljal, sladkarij, je to lahko znak, da jeste preveč sladkorja. Morda ste odvisni od njega.

Razlog za to je naše poreklo kot vrsta. Za preživetje potrebujemo glukozo. Več ko jemo, več možganov pove telesu shraniti.

's zakaj sladkor, dodamo na nepričakovane izdelke, kot so prigrizki in celo meso. 3. Nihanje razpoloženja

Kot smo že dejali, bolj boste jedli, bolj si želijo.

To pomeni, da ste, ko jeste nekaj sladkega, v boljšem razpoloženju. Po drugi strani pa , ko ne jedo sladke, postaneš moteč.

Hecno je, da je zdaj vaše nihanje razpoloženja povezana z določeno hrano.

Vse, kar je bila predelana, vsebuje glukozo, kar pomeni, da lahko spojina pojavi v katerem koli od hrani, ki jo jeste. 4. Ti

zredila Ko so vaši možgani so potrebne za to delo sladkor, telo metabolizesostaja maščobe.

Ker je trebušna slinavka ne more proizvajati dovolj insulina, da ga prebavi, jetra opredeljuje to kot maščobe.

Ne panirajte - še vedno lahko jeste nekaj koščkov sadja in izgubite težo. Glukoza, prisotne v teh izdelkih ni tako škodljiva kot shranjevanje tort in drugih izdelkov.

5. Vaša koža trpi, ko jeste preveč

sladkorja sladkor Prebava potrebuje inzulin. To je močna snov, ki jo telo sprosti v velikih količinah, če jeste preveč sladkorja.

Mnogi ljudje so občutljivi na to, in na koncu njihov koža postane suha in luskasta.

V bistvu, lahko kupite veliko kozmetičnih izdelkov za suho kožo, vendar menimo, da je, preden se zatečejo k njim zmanjšati porabo sladkorja, da bi ugotovili, ali je vzrok.

6. Vaši dviga krvnega tlaka

Brez dvoma ste slišali, da je sol je škodljiva za tlak, vendar ste vedeli, da je sladkor slabše?

Študija je pokazala, da je, ker je težje absorbira, postavlja veliko obremenitev za srce. To pa povečuje krvni tlak.

Problemi, ki nastanejo zaradi tega pojava, so zelo pogosti danes. Vendar pa ljudje redko prepoznajo to povezavo.

Obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo visok krvni tlak, vendar po volji sladkarij ga lahko sproži.


Koristi od porabe jabolk

Koristi od porabe jabolk

Zanimivosti Jabolka so eden od najbolj priljubljenih sadje na svetu samo zato, ker so na voljo v vseh letnih časih, ampak tudi zato, ker zelo raznolika in bogata s hranili. Jabolka zagotavlja antioksidante in veliko naravnih vlaken, ki spodbujajo dobro prebavo in pomagajo odpraviti toksine. Najbolj zanimiva stvar je, da jabolka lahko dejansko pomaga pri izgubi teže, ker nas nasati in pomaga zmanjšati želje po hrani.

(Zanimiva dejstva)

Zgodila se je raka v 3 letih, vendar ni preživela z ustrahovanjem v šoli

Zgodila se je raka v 3 letih, vendar ni preživela z ustrahovanjem v šoli

Največji strah staršev - Razvoj raka za otroke. Zdravljenje, neželeni učinki, zapleti. Vse to straši starše, ne le možnost smrti. Kljub vsem, vsak dan več otrok nam pokaže, da imajo moč premagati raka, kljub temu, da je to največja ovira. Vendar obstajajo tudi druge okoliščine, ki lahko uničijo otroke.

(Zanimiva dejstva)