6 Najboljših sadje z anti lastnosti


6 Najboljših sadje z anti lastnosti

Dnevno uživanje sadja nam zagotavlja potrebnih vitaminov in mineralov, vendar je treba poudariti nekaj sadja najprej za svoje odlične antioksidant učinek.

Potem smo seznam najboljše sadje, treba opraviti v vaši prehrani, da bi videti100%. Poraba teh sadežev bo izboljšalo zdravje in daje energijo, in vaš pogled bo samo sijaj.

Brusnice rdeče sadje na splošno so bistvene sestavine hrane innajboljše ljudi, saj imajo številne koristi za zdravje. Vendar smo se odločili, zaktsentuvaty pozornost anti-aging lastnosti brusnice in njenih pozitivnih učinkov na splošno zdravje.

Brusnice vsebujejo karotenoide in antocianov - sestavine, ki boj proti prostim radikalom. Konec koncev, pod delovanjem prostih radikalov je staranje kože.

karotenoidi in antocianov bogato z vitamini A in C, ki imajo majhno zalogo vitamina B. po svoji sestavi vključuje tudi minerale, kot so kalcij, kalij, železo, fosfor in magnezij.

Med najbolj znanih lastnosti brusnice so naslednji:

  • podpira normalno delovanje možganov in izboljšuje spomin;
  • preprečevanju in zdravljenju okužbe sečil naravno;
  • pomaga izboljšati vid (zlasti v temi);
  • spodbuja hiter obračun črevesja, če je jesti zrelo in sveže;
  • ima razkužilne lastnosti;
  • zagotavlja, da koža ohranja svojo mladost in elastičnost, krepi tkanine, saj ščiti kolagen - del usnjice.

brusnic je na seznamu sestavin številnih kozmetičnih izdelkov.

Papaja

Papaja - dar narave. Čeprav je v mnogih državah pa je eksotično sadje, da postaja vse bolj na voljo v naših trgovinah. Zdravila lastnosti papaje

:

  • učinkovit pri nadzoru kislost, ki povzroča bolezen in sproži staranja;
  • ki se bori z zaprtjem;
  • spodbuja videz sončnih opeklin;
  • zdravi ali preprečuje madeže na telo ali otekanje;
  • ima protivnetno in analgetično lastnosti, kar je pomembno za ohranjanje zdravja. Upoštevajte, da večina bolezni nastanejo zaradi vnetja ali bolečine;
  • papaja semena ubija črevesne zajedavce, ki vstopijo v telo bolj pogosto, kot si mislite;
  • krepi imunski sistem;
  • nepogrešljiva izdelek v vseh vrstah motnje gastrointestinalnega trakta, kot so: čiri, kolitis, gastroenteritis, sindrom razdražljivega črevesjapodobnega. Prebavni sistem naj bi hranil telesu, da bi zagotovil kakovost življenja in tako preprečil prezgodnje staranje.

Grozdje

Vse, kar smo slišali o pomlajevanju lastnosti vina. Ampak, kot veste, lahko te lastnosti najdemo v grozdju, ki vam omogoča brez alkohola in dobite enak rezultat. In vse zaradi vsebine resveratrol komponente - molekule mladosti, ki vsebuje grozdje. Pomaga v boju proti staranju celic, ki se manifestirajo s starostjo ali kot posledica trpljenja bolezni.

Resveratrol preprečuje razvoj metabolnih, vnetnih in kardiovaskularnih bolezni.

Za uporabo zdravilne lastnosti grozdja, priporočamo, da jo uporabljajo v mešalcu stepanje pripravljeni navesti pire (pas). Lahko se zmešate z grahom in semeni.

Avokado

Da, avokado se res šteje za sadje. To je zelo hranljivo sadje, ki ga lahko uporabljamo brez semen in z njim. Avokado lahko uporabite za pripravo maske za obraz ali lasitd.

To sadje vsebuje veliko beljakovin in zdravih maščob, ki negujejo kožo in telo kot celoto.

Visoka vsebnost vitamina E preprečuje pojav gub.

Poleg tega se avokados bori z zadrževanjem tekočine v telesu in preprečuje bolezni srca in ožilja. Mangosteen

Sedaj vam bo povedal nekaj več o tem neverjetno in eksotičnega sadja, ki ima tudi številne prednosti, in sicer:

  • protivnetno in analgetično lastnosti;
  • doda energijo;
  • prispeva k izgubi prekomerne teže;
  • prepreči bolezni srca in ožilja;
  • zaradi vsebnosti katehinov ima izreden antioksidativni učinek;
  • z lokalno uporabo, pomaga pri zdravljenju edema, dermatitisa, aken, psoriaze itd .;
  • skrbi za ledvice;
  • izboljša delovanje prebavnega sistema;
  • vsebuje triptofan, ki zagotavlja čustveno stabilnost in odpravlja depresijo;
  • izboljša imunski sistem.

Obstaja veliko razlogov, zakaj morate poskusiti mangosteen. Če vaše mestne trgovine nimajo tega sadja, lahko kupite sok iz njega v trgovinah z živili.

Granatno jabolko

Granatno jabolko, ki ima visoko vsebnost fenola, je znana po svojih antioksidativnih in antiseptičnih lastnostih.Poleg tega je sadje bogato z kalijem in visoko vsebnostjo magnezija, fosforja in železa. V svoji sestavi pa so vitamin C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) in niacin.

del njegovega antioksidanta zmanjšuje oksidativni stres telesa, s čimer se prepreči

bolezen (bolezen srca , raka, anemije, tvorjenje sečne kisline, itd) in podpira zdrav videz kože.


Skrivnosti zdravih las

Skrivnosti zdravih las

Lasje so prizadete zaradi različnih dejavnikov, ki jih vsak dan oslabijo in poškodujejo, kar pa poslabša njegov videz. Ko se težave začnejo prvič, boste imeli pomembno srbenje na lasišče, prhljaj draži las je običajno dolgočasno in tanke. Na srečo so vsi ti problemi so enostavno rešiti, in da je mogoče obrniti nazaj gladko, lepo in zdravo .

(Lepota)

Enostavno zdravljenje celulita doma

Enostavno zdravljenje celulita doma

H e zmyr yayte se celulita, tako da se ga znebili th - je realno. In vam ni treba porabiti absurdne vsote denarja za drage izdelke, ki vodijo v uničenje denarnice. To absolutno ne bi smel storiti, saj obstaja veliko naravnih sredstva za zdravljenje celulita, da bi zmanjšali svoje zunanje manifestacije.

(Lepota)