6 Najboljših sadje z anti lastnosti


6 Najboljših sadje z anti lastnosti

Dnevno uživanje sadja nam zagotavlja potrebnih vitaminov in mineralov, vendar je treba poudariti nekaj sadja najprej za svoje odlične antioksidant učinek.

Potem smo seznam najboljše sadje, treba opraviti v vaši prehrani, da bi videti100%. Poraba teh sadežev bo izboljšalo zdravje in daje energijo, in vaš pogled bo samo sijaj.

Brusnice rdeče sadje na splošno so bistvene sestavine hrane innajboljše ljudi, saj imajo številne koristi za zdravje. Vendar smo se odločili, zaktsentuvaty pozornost anti-aging lastnosti brusnice in njenih pozitivnih učinkov na splošno zdravje.

Brusnice vsebujejo karotenoide in antocianov - sestavine, ki boj proti prostim radikalom. Konec koncev, pod delovanjem prostih radikalov je staranje kože.

karotenoidi in antocianov bogato z vitamini A in C, ki imajo majhno zalogo vitamina B. po svoji sestavi vključuje tudi minerale, kot so kalcij, kalij, železo, fosfor in magnezij.

Med najbolj znanih lastnosti brusnice so naslednji:

  • podpira normalno delovanje možganov in izboljšuje spomin;
  • preprečevanju in zdravljenju okužbe sečil naravno;
  • pomaga izboljšati vid (zlasti v temi);
  • spodbuja hiter obračun črevesja, če je jesti zrelo in sveže;
  • ima razkužilne lastnosti;
  • zagotavlja, da koža ohranja svojo mladost in elastičnost, krepi tkanine, saj ščiti kolagen - del usnjice.

brusnic je na seznamu sestavin številnih kozmetičnih izdelkov.

Papaja

Papaja - dar narave. Čeprav je v mnogih državah pa je eksotično sadje, da postaja vse bolj na voljo v naših trgovinah. Zdravila lastnosti papaje

:

  • učinkovit pri nadzoru kislost, ki povzroča bolezen in sproži staranja;
  • ki se bori z zaprtjem;
  • spodbuja videz sončnih opeklin;
  • zdravi ali preprečuje madeže na telo ali otekanje;
  • ima protivnetno in analgetično lastnosti, kar je pomembno za ohranjanje zdravja. Upoštevajte, da večina bolezni nastanejo zaradi vnetja ali bolečine;
  • papaja semena ubija črevesne zajedavce, ki vstopijo v telo bolj pogosto, kot si mislite;
  • krepi imunski sistem;
  • nepogrešljiva izdelek v vseh vrstah motnje gastrointestinalnega trakta, kot so: čiri, kolitis, gastroenteritis, sindrom razdražljivega črevesjapodobnega. Prebavni sistem naj bi hranil telesu, da bi zagotovil kakovost življenja in tako preprečil prezgodnje staranje.

Grozdje

Vse, kar smo slišali o pomlajevanju lastnosti vina. Ampak, kot veste, lahko te lastnosti najdemo v grozdju, ki vam omogoča brez alkohola in dobite enak rezultat. In vse zaradi vsebine resveratrol komponente - molekule mladosti, ki vsebuje grozdje. Pomaga v boju proti staranju celic, ki se manifestirajo s starostjo ali kot posledica trpljenja bolezni.

Resveratrol preprečuje razvoj metabolnih, vnetnih in kardiovaskularnih bolezni.

Za uporabo zdravilne lastnosti grozdja, priporočamo, da jo uporabljajo v mešalcu stepanje pripravljeni navesti pire (pas). Lahko se zmešate z grahom in semeni.

Avokado

Da, avokado se res šteje za sadje. To je zelo hranljivo sadje, ki ga lahko uporabljamo brez semen in z njim. Avokado lahko uporabite za pripravo maske za obraz ali lasitd.

To sadje vsebuje veliko beljakovin in zdravih maščob, ki negujejo kožo in telo kot celoto.

Visoka vsebnost vitamina E preprečuje pojav gub.

Poleg tega se avokados bori z zadrževanjem tekočine v telesu in preprečuje bolezni srca in ožilja. Mangosteen

Sedaj vam bo povedal nekaj več o tem neverjetno in eksotičnega sadja, ki ima tudi številne prednosti, in sicer:

  • protivnetno in analgetično lastnosti;
  • doda energijo;
  • prispeva k izgubi prekomerne teže;
  • prepreči bolezni srca in ožilja;
  • zaradi vsebnosti katehinov ima izreden antioksidativni učinek;
  • z lokalno uporabo, pomaga pri zdravljenju edema, dermatitisa, aken, psoriaze itd .;
  • skrbi za ledvice;
  • izboljša delovanje prebavnega sistema;
  • vsebuje triptofan, ki zagotavlja čustveno stabilnost in odpravlja depresijo;
  • izboljša imunski sistem.

Obstaja veliko razlogov, zakaj morate poskusiti mangosteen. Če vaše mestne trgovine nimajo tega sadja, lahko kupite sok iz njega v trgovinah z živili.

Granatno jabolko

Granatno jabolko, ki ima visoko vsebnost fenola, je znana po svojih antioksidativnih in antiseptičnih lastnostih.Poleg tega je sadje bogato z kalijem in visoko vsebnostjo magnezija, fosforja in železa. V svoji sestavi pa so vitamin C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin) in niacin.

del njegovega antioksidanta zmanjšuje oksidativni stres telesa, s čimer se prepreči

bolezen (bolezen srca , raka, anemije, tvorjenje sečne kisline, itd) in podpira zdrav videz kože.


5 Zelišč in začimb za izboljšanje rasti las

5 Zelišč in začimb za izboljšanje rasti las

Dolgi lasje ne bodo nikoli prišli iz mode . Na koncu mnogi menijo, da je simbol lepote in elegance. Zato mnogi ljudje doživljajo izpadanje las. To lahko pomembno vpliva na naše življenje. Uporaba sušilnikov za lase, barv in izdelkov za ravnanje las negativno vpliva na stanje lasnih mešičkov, kar povzroča izgubo.

(Lepota)

Kako pravilno in hitro odstraniti ličila: 7 nasvetov

Kako pravilno in hitro odstraniti ličila: 7 nasvetov

Ena od ključnih stopenj lepotne oskrbe je odstranitev ličila pred spanjem. Večina žensk uporablja kozmetične izdelke in ličila, da bi poudarila prednosti svojega obraza, a ko pride čas za izpiranje teh orodij, pogosto pokrivamo lenobje. Dolg delovni dan ali nasilna stranka ali zvečer zvečer - tukaj so nekateri najpogosteje uporabljeni izgovori za odlog takšne pomembne stopnje.

(Lepota)