Sadje, ki lahko okrepijo kožo


Sadje, ki lahko okrepijo kožo

naravna sredstva lahko sadje res pripelje do ton in okrepi kožo in boj njegova letargijo? Seveda! To vas lahko preseneti, saj smo vsi uporabljajo za nakup veliko kreme in porabijo veliko denarja za kozmetične postopke biti pameten in tanek slika.

Ali to pomeni, da je sadje, ki ga vsebuje, enostavno jesti? Sploh ne. V bistvu to pomeni, da je treba ohraniti uravnoteženo prehrano in poveča porabo teh proizvodov zagotavlja kolagena in drugih hranil, potrebni za kožo v vseh življenjskih obdobjih.

Vsaka pomoč je učinkovita in lahko še naprej uporabljate obrazne kreme. Vendar, da bi povečali učinek, je treba "hraniti kožo" od znotraj. In tu sadje postane vaš najboljši zaveznik.

1. moč vitamina C v pomaranče

Kateri sadje vsebuje največ vitamina C, da se ohrani kožo? pomaranče. So tudi zelo primerna za vsako jutro jedo skupaj s kozarcem tople vode z limono, ki je idealen za čiščenje telesa toksinov in ima veliko zalogo vitaminov in antioksidantov.

Vitamin C, vsebovan v pomarančah in limonah, preprečuje staranje. Zaradi tega lahko vaše telo bolje absorbira železo in kalcij. Edini problem je, da je vitamin C raztopimo v vodi, ki se nato izloči skozi uriniranje, tako ga moramo nenehno napolniti.

Vitamin C je tudi odličen antioksidant, ki lahko poskrbi zaDNK naših celic in ščiti pred prostimi radikali strašnih da zmorschuyut kožo.Pomaga preprečiti znake staranja, in spodbuja sintezo kolagena.

Kako lahko izkoristim prednosti pomaranč?

1. jejte oranžno in medu vsak dan

Lahko začnete dan s kozarcem tople vode z limono, a sredi dneva za kosilo jedo naravno oranžno olupljen, narežemo na rezine z malo medu.

2. Sredstva za pomarančne tonično Sestavine

  • pomarančne lupine 3 1 liter vode Navodila

  • Ta odličen tonik podpira kožo, ampak kako za kuhanje? Samo prestregla lupino treh pomaranč in jo kuhamo v litru vode za najmanj 20 minut.
  • Po tem izklopite ogenj in pustite, da stoji eno uro. Nato napolnite vsebino, nalijte ta tonik v stekleno steklenico in jo shranite v hladilnik.
  • treba uporabiti takšno oranžno sveže vode na obrazu 3-krat na dan z vato. Torej čistite, zvišajte ton in ojačajte kožo. Pustite oranžno vodo ves dan, ne smete umiti obraza ali ga odstraniti. Lahko ga uporabljate za obraz ali katerem koli delu telesa, če želimo, da pride do tonu, kot kolka ali trebuh.

2. acetilsalicilno kislino (aspirin) v grozdju in češnjah

Če se navadiš redno jesti ti plodovi so bogati z acetilsalicilno kislino, boste videli lepoto in tonus kože se povečuje iz dneva v dan. jih lahko jeste v naravni obliki v sok ali koristi od njihovih lastnosti s pomočjo domače kreme.

Kateri sadje vsebuje najbolj acetilsalicilno kislino? Treba je zagotoviti svojo prisotnost v vaši dnevni prehrani:

  • rdečega grozdja (ima več tanina, in zato več antioksidantov, koristne za kožo).
  • češnja mandarine

Kako lahko dobimo največ koristi od sadja bogata z acetilsalicilno kislino? Dodaj

  • rdečegrozdja za zajtrk, vedno jesti skupaj s kožo, ker ima največje število uporabnih lastnosti.
  • Pojejte češnje vsako priložnost, ko so v sezoni. Dovolj jesti samo 10 po kosilu. Poleg krepitve kože so znani, da pomagajo lajšati bolečine pri artritisu.
  • mandarinski sok kot nalašč sredi dneva. Naredi svežo

3. jagode in lubenice -

kolagena stimulatorji kolagena - protein, ki se lahko pridobljene le iz živalskih virov. Vendar pa obstaja veliko izdelkov, ki lahko pomagajo telesu, da ga proizvaja in spodbudi njegovo sintezo. Lahko jeste goveje meso, svinjina, ribe ali pa želatino sladico.

Prav tako lahko koristi od dveh plodov, ki pomagajo okrepiti kožo zaradi visoke vsebnosti antioksidantov, vitaminov in vode: lubenica

    Strawberry Kako lahko izkoristite lubenice in jagod?

    • Ko jagode in lubenice v sezoni, vas prosimo, da jih jedo surovo ali v okusno koktajl. Ti plodovi so mediatorji za proizvodnjo kolagena. Poleg tega bodo pomagali vlažnemu koži zaradi visoke vsebnosti vode. Uživajte v čim večji meri.


    Hranila za pomoč v živo na 90 z močno in zdravo srce pomeni

    Hranila za pomoč v živo na 90 z močno in zdravo srce pomeni

    Natural smo se vsi dobro zavedamo, da nima smisla, da živijo do 90 let in še vedno trpijo zaradi slabega zdravja . Vsakdo ima veliko pomembnih hranil, ki jih je treba vključiti v vašo prehrano, če želite imeti zdravo srce v starosti starega. Zato je treba najprej ljudje biti čim bolj previdni, da se zdravijo sami.

    (Folk pravna sredstva)

    Zdravilne lastnosti cimeta derivatov

    Zdravilne lastnosti cimeta derivatov

    Natural Cimet je ena od najbolj priljubljenih začimb na svetu. cenijo medicinske, gastronomske in kozmetične aplikacije. Ta začimba je pridobljena iz drevesa Sinnamomum verum in se uporablja za pripravo pijač in sladic. Vendar pa je lahko vključen tudi kot glavna sestavina številnih domačih sredstev.

    (Folk pravna sredstva)