Pijača pomaga shujšati


Pijača pomaga shujšati

Recepti S temi pijač, boste kmalu pozabi na težo.

Danes bomo preučili koristne pijače, ki jih lahko pripravimo hitro in enostavno. 1. Strip

z kumaric Strip ima najboljši učinek, če gapitje pred zajtrkom. Pomaga očistiti telo in prispeva k dobremu delovanju prebavnega sistema.

Na ta način, vse, kar porabimo čez dan, učinkovito prebavi in ​​ne kopičijo prevelike količine ogljikovih hidratov. Sestavine

  • 1/2 ananas rezine
  • velik kos kumare 1 strok česna 1 rezino jajčevca
  • 1/2 redkev

  • Priprava Wash sestavine in jih v mešalniku.
  • Za lažje brušenje lahko dodate še nekaj vode (neobvezno).
  • Mix vse in pijte na prazen želodec. Preberite

:6 učinkovitih načinov za nadzor hormonov povzroča telesne mase

2. pomarančni sok in grenivke dodal jabolčni kis

sok pomaranče, grenivke dodal, jabolčni kis - odličen način za kurjenje maščob.

To je popolna pijača, ki porabi na prazen želodec pred spanjem.To je čas, ko telo dobi največ koristi od sokov.

  • Sestavine 1 skodelica pomarančni sok 1/4 skodelice
  • jabolčnega kisa 1/2 skodelice metinega čaja

  • Metodi Vse sestavine zmešamo dokler gladko zmes.
  • Piti dvakrat na dan.
  • Za večji učinek lahko uporabite visokokakovostni jabolčni kis . 3.

limoninega soka in chia semenaMnogi ljudje ne vedo, vendar chia semena

je odličen način za razstrupljanje in čiščenje telesa. To

popoln naravni antioksidant, odpravo odvečne maščobe, ki jih zaužijemo.Lemon ne dopušča, da telo absorbira več maščob, kot je potrebno.

Jutro - pravi čas za konzumiranje sokov .lahko pijete toplo ali hladno.

Sestavine 1 žlica chia semen

  • 1 skodelico vode (200 ml) sok 1/2 limone

Postopek mešanja semena in sok v kozarec vode.

  • Pustite, da se zmes stoji 10 minut, dokler se seme ne otekne. 4.

ingver ingver limonada - koren, da moramo povedati veliko zaradi njegove priljubljenosti. Ima veliko koristnih koristi. Poleg tega, da krepi imunski sistem, prav tako pospeši metabolizem in

proces prebave. ingver limona pomaga, da izgubijo težo hitreje, če dodamo malo vaje za srce in ožilje. Ta popoln pijač lahko porabite

ves dan. Sestavine

sok treh limon 1 liter vode

  • majhna količina pire ingver

metodi mešanja sok tri limone lonec s tremi skodelice vode.

  • Dodajte majhno količino naribanega ingverja, mešanega s toplo vodo.
  • Bolje je jesti brez sladkorja. Če želite sladko piti, je vredno izbrati med.
  • 5.

limonina vodalimonina voda je pijača, ki pomaga pri izgorevanju maščob.

Še posebej učinkovito bo, če ga porabite na prazen želodec.Torej, to je odlično orodje za

pospeši metabolizem in čistijo telo toksinov. Ima diuretične lastnosti in pomaga krepiti obrambo telesa.Poleg tega, antioksidanti

da koža videti boljezaradi alkalne lastnosti. Najbolje je porabiti pijačo za sobno temperaturo. To bo pripomoglo k povečanju telesne temperature, kar bo prispevalo k izgorevanju kalorij. Pozval ta proces

termogenezo. Lemon voda pomaga v boju proti zaprtje in bolečine in vnetja, povezana s tem problemom.

Svetujemo vam, da kupite limone, gojene v organskih pogojih.


5 Nasvetov za izboljšanje jetra in žolčnik Recepti

5 Nasvetov za izboljšanje jetra in žolčnik Recepti

Jeter in žolčnika - dve med seboj povezanih organov, ki imajo nekaj skupnih značilnosti. Oba se nahajajo v desnem delu trebuha in povezani s cevmi, znanih kot žolčnih vodov. jeter - je nedvomno organ, ki ima ključno vlogo v telesu, saj toksine, sintetizira hormone in encime, glikogen vzdržuje, upravlja železo, baker in vitamina A.

(Recepti)

4 Beljakovin recepti koktajl recepti zajtrk

4 Beljakovin recepti koktajl recepti zajtrk

Obstajata dva razloga, zakaj je pomembno, da redno uživati ​​beljakovine vibriranje za zajtrk. Po eni strani pomagajo nadzirati apetit skozi celo jutro. Na drugi strani pa dajejo energijo, ki je potrebna za začetek dneva. Ali ste vedeli, da če ste zamudili zajtrk, telo res hitro pridobivanje teže? Res je.

(Recepti)