5 Razlogov za ustavitev nosila visoke pete


5 Razlogov za ustavitev nosila visoke pete

Uporabne navade peto čevlji, morda, je tisto, čevlji, da ženske nosijo najpogosteje. preko različnih oblik, velikosti in barv, bo vsak par se odločite za sebe, da izstopajo med druge in jasno izrazijo svojo osebnost. Vendar

po dolgotrajni ali redno obleke take čevlje lahko povzroči tudi neželene učinke na zdravje, ki jih je treba upoštevati, preden mislite o estetiki.

ni nič slabega, da občasno čevlje pete, čevlji. Vendar pa je priporočljivo, da jih nosijo doslednone poveča tveganje za bolezni hrbta, nog in drugih delov telesa.

Ampak kot vemo, mnoge ženske še vedno hodi v čevlje s petamivsak dan. V tem članku želimo govoriti o 5 pozitivnih sprememb v telesu, ki se pojavijo, ko ste prenehali hojo po petah.

1. Ne nosite visoke pete in jih ne bo bolelo

nazaj Ko človek hodi po petami, je njena medenica nagnjena, tako da zadnjica videti veliko bolj privlačna. Ampak problem je, povečuje pritisk na spodnji del hrbtenice in spodnjem delu hrbta mišice.

V nekaterih primerih so lahko ti učinek povzročila bolezen, znano kot spondilolisteze (ko ena vretencapremiki). Ta škoda živcev in povzroča bolečine.

Ko snemanje pete, hrbtenice nazaj v normalno lego, bolečine in napetost izginejo skoraj takoj.

Zato je manj hodite pete je manjše tveganje za bolečine v hrbtu.

2. Izginejo bolečine v kite

Ahilove Ko nosiš pete, peta je v dvignjenem položaju in je to veliko večji pritisk, ki povzroča stopala fastsyyitu.

Osebe s to boleznijo trpijo zaradi vnetja traku (kapne) povezuje peto s prsti, zaradi česar le bolečina neznosno.

Če nosite udobne čevlje spodaj in nato nekaj tednov lahko pozabi na bolečine v tetivo, saj se bo vrnil v normalno stanje.

izginejo bolečine v spodnjih udih, tako da se mišice sprostijo in na koncu ne ostanejo v stalnem stanju napetosti.

3. Ste izgubili sindrom krog runner

Koleno tekača je izraz, ki ga mnogi zdravniki uporabljajo za opis številnih motenj, ki se pojavljajo na tem področju noge.

Ta vrsta poškodbe zdi z redno vadbo peš, kot med vožnjo, vendar je lahko tudi vzrok za ukrepe, ki zahtevajo stalen upogibanje kolena.

Ko dvignete peto, se težišče pomakne naprej, kar poveča pritisk na kito in vezice v kolenu.

Čeprav je ta težava morda povzročena s številnimi dejavniki, ne smemo pozabiti, da je obutev tudi ena izmed njih.

4. Izboljšajte ravnovesje

Ne glede na to, kako spretno lahko hodite po petah, vedno obstaja večje tveganje padca ali poškodb.

Prekomerna mišična obremenitev okoli kolena povzroča nestabilnost, s čimer se zmanjša ravnovesje.

In ko greš na nizko obutev, se stanje te skupine mišic izboljša in je sposobna delovati v skladu s svojo strukturo.

Izboljša stabilnost in zmanjšuje verjetnost bolečin in pogostih padcev. 5.

zmanjša tveganje za krčne žile

Čeprav ni znanstvenih dokazov, da so visoke pete povezana s pojavom krčnih žil, nekateri strokovnjaki se strinjajo, da je še vedno povzroča težave s krvnim obtokom.

Nosite takšne čevlje, zlasti škornje za čevlje, povečate pritisk na nogah in preprečite normalno krvavitev.

Ker kri ni mogoče prevažati po telesu, sčasoma začnejo pojavljati pajčevina žile in majhne krčne, ki je ponavadi resen problem.

Seveda, ko obiščete udobnih čevljev in nizke pete zavrne, krvni obtok nazaj v normalno stanje, ki v zameno, zmanjša tveganje za motnje.

Na koncu želimo opozoriti, da so visoke pete eleganten in idealen za posamezne priložnosti, vendar bolje, da ne nosite preveč pogosto za zmanjšanje nepotrebnih tveganj.

Prepričani smo, da boste lahko našli druge alternative, da se počutite lepe vsak dan. Morate razmišljati o svojem zdravju.


Vaje, ki lahko pomagajo preprečiti Alzheimerjeve bolezni

Vaje, ki lahko pomagajo preprečiti Alzheimerjeve bolezni

Uporabne navade Alzheimerjeva bolezen - nevrodegenerativna bolezen, ki je značilna izguba značilnost kratkoročnega spomina in različnih kognitivnih sposobnosti, kot so govor ali koncentracije. Dejansko je to najpogostejša oblika demence. Alzheimerjeva bolezen se najpogosteje razvija pri ljudeh, starejših od 65 let.

(Koristne navade)

11 + Koristne lastnosti ovsa za zajtrk receptu

11 + Koristne lastnosti ovsa za zajtrk receptu

Uporabne navade Kljub metodo priprave, oves vsebujejo veliko beljakovin, nenasičenih maščob in vitamin . To so žita z visoko koncentracijo vitaminov in mineralov. Vsi so dobro znani po svojih koristnih lastnostih za kožo in za uravnavanje črevesnega tranzita. Oves - to je zelo uporaben izdelek, in skoraj vsakdo od nas lahko izkoristi to.

(Koristne navade)