5 Naslednji, kako skrbeti za kožo med menopavzo


5 Naslednji, kako skrbeti za kožo med menopavzo

Ali ste slišali, da se med menopavzo koža podvrže resnim spremembam? Se bojite, kaj se bo zgodilo? Danes bomo govorili o tem, kako skrbeti za kožo med menopavzo.

Najprej nimate razloga, da se bojite menopavze. To je naravna faza v življenju vsake ženske.

Po 40 letih se bo vaše telo začelo spreminjati. Najpomembnejše je, da bodo jajčniki prenehali s proizvodnjo reproduktivnih hormonov in menstruacija se bo končala.

Ko pride ta čas, ga pogosto spremlja sprememba razpoloženja in celo sprememba v koži, ki ne bo več tako gladka in mehka. Mnoge ženske se bojijo menopavze, ker menijo, da bo njihova lepota izginila.

Vendar je dobra novica, da med menopavzo ne bo treba nenehno skrbeti za kožo. Nasprotno: imate veliko možnosti za obnovitev vitalnega tonain o tem vam bomo povedali v tem članku.

1. Čiščenje kože

Eden izmed najučinkovitejših načinov nege kože med menopavzo je ohranjanje toksinov.

morda ne veste o tem, ampak čez dan je vaša koža v stiku z različnimi škodljivimi elementi.

V idealnem primeru ste morali navaditi, da vsak dan čistite obraz, tudi ko ste bili najstnik. Vendar vemo, da ste morda v tistem času imeli druge skrbi in odložili.

Zdaj, ko začnete videti spremembe, je pomembno, da dih obraza dihate.

Od prahu do znoja lahko vsi ti elementi povzročijo velike spremembe v koži. Da te ne bodo vplivale na vas, boste morali dnevno očistiti te snovi.

To lahko storite, vsak dan pranje obraza. Ne morete kupiti odstranjevalca ličil, ampak to storite z naravnim milo in toplo vodo ali naravnimi olji. Pomembno je, da dnevno očistite kožo.

Poleg tega moraš se prepričati, da se sprostiš kožo enkrat na teden. Ta postopek je pomemben za odstranjevanje umrlih kožnih celic in čiščenje umazanije v globinah pore. Hkrati boste spodbudili obnovo celic.

2. Zaščitite pred soncem

Čeprav je dobro, da dobite vitamin D, ki ga potrebujete, vendar, ko ste na soncu, vedno uporabite dovolj sončnega zašcitka.

Tako, vaša koža lahko absorbira tisto, kar potrebuje, ne da bi pri tem tvegala kakršno koli kožo kože. Torej zapomnite si: Najboljši čas za sončenje -

  • do poldneva in po 15:00. Vedno morate imeti vodo pod vodo
  • , da pijete, kadar koli želite.Vaša zaščita pred soncem mora biti
  • najmanj 35 SPF. 3. Navedite naravne kožne olja, da bo njegov naravni sijaj

Značilno je, ko se postarajo, boste postali bolj samozavestni in se bolje spoznali. Vendar vaši hormoni vas vedno ne poslušajo.

V nasprotju s tem se estrogen zmanjšuje med menopavzo, kar vpliva na vašo kožo.

Ta manjša količina estrogena lahko vaša koža:

Fine

  • suha
  • rugate
  • srečo, lahko uživanje izdelkov, ki zagotavljajo vlago in

naravne zdrave maščobe, kot so avokadovo ali lososa , pomaga pri skrbi za kožo v menopavzi.4. povečajo porabo kolagenskih izdelke za zdravljenje kože med menopavzo

Med menopavzo, vaša koža tudi ustavi proizvodnjo normalno količino kolagena. Čeprav se to lahko zgodi postopoma, boste kmalu začeli opazovati to.

Običajno lahko ogledali:

nekoliko potopljena v vratu, čeljusti in lica.

  • Pojav majhnih črt na zgornjih področjih.
  • Več gub nad ustnicami.
  • Če imate ta problem,

lahko uporabite kolagen neposredno na kožo. Vse, kar morate storiti, je najti kolagena kapsulo in uporabljati vsebine na vašo kožo z nežnimi krožnimi masažnimi gibi. Prepričajte se, da ste kupili

kakovostne kolagenske kapsule. Druga možnost je

hrana, ki naravno vsebuje to hranilo. nekaj primerov:

ribe (losos, tuna, ostrige)

  • zelenjave (paradižnik, korenje, špinača, kumare, papriko, česen) Raspberry
  • jajca sojina omaka

  • beli čaj 5. vlažijo kožo v menopavzi, tako znotraj in zunaj

Po menopavzi, lahko vaša koža videti zelo suha, saj žleze, ki proizvajajo olje kože off.

Da se to ni zgodilo, se prepričajte, da: Pijte dovolj vode

pozabite,

8 kozarcev vode na dan je minimum za vaše telo , da stori, kar hoče. Razen, da vas voda vlaži, lahko odstranite toksine od zunaj.Jejte hrano, ki naravno vlažijo

zelenjavo telesa, kot so kumare in paradižnik, napolnjene z vodo. Ko jeste veliko od njih, ste lahko prepričani, da kompenzira pomanjkljivosti, če vam je težko piti veliko tekočine.

Uporaba visoko kakovostnih vlažilne Hydrating kreme in losjone lahko zagotovi kolagena, maščobe in vode, ki je vaša koža izgubi med menopavzo.

Najbolje bi bilo, da bi vaš losjon z naravnimi sestavinami, kot so mineralno olje in vrtnica.

Če želite nekaj kupiti v trgovini, poiščite najvišjo kakovost, najbolj naravno možnost, da skrbite za kožo.

Amazing Prednosti chia semena

Prednosti chia semena pomagajo izboljšati zdravje srca in k izgubi teže. Vas prosimo, da ga dodate na svoj dnevni prehrani.


Zakaj se moje prsi pecijo in poškodujejo?

Zakaj se moje prsi pecijo in poškodujejo?

Vaš prsi lahko pečemo in boli iz več razlogov, in medtem ko je treba vedno najprej obiščete svojega zdravnika, da bi ugotovili, če nimate nobenih resnih težav v tem članku bomo razpravljali o možnih vzrokov neudobnih občutkov , ki so lahko povezani z alergijami, hormonskimi spremembami in rastjo. Prav tako bomo delili recepte nekaterih naravnih zdravil.

(Folk pravna sredstva)

7 Naravnih sredstev za mišično napetost pomeni

7 Naravnih sredstev za mišično napetost pomeni

Natural Muscle napetost - znan problem, ki ga povzroča sprememb, povezanih s staranjem. Vendar pa se lahko zgodi tudi zaradi pretirane fizične aktivnosti, jokanja ali različnih bolezni. Včasih pride do neugodja zaradi drog in počitka. Vendar pa je pogosto iz napetosti mišic uporabiti popolnoma drugačno terapijo.

(Folk pravna sredstva)