Naravne sokove za uravnavanje ravni sladkorja v krvi


Naravne sokove za uravnavanje ravni sladkorja v krvi

Naravna pomeni, da vaša trebušna slinavka izloča hormon, ki je poznan kot inzulin, katerih naloga je, da uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​preprečuje razvoj bolezni, kot je sladkorna bolezen.

Ta bolezen, ki se zdaj pogosto dogaja med ljudmi tam, ko je znižala raven inzulina, če imate odpornost na inzulin, ali če imate oba dejavnika.

razvoj sladkorne bolezni je povezana s slabo prehrano, debelosti in nekaterih genetskih dejavnikov.

Vendar pa so študije pokazale, da je stres, infekcije in uživanje nekaterih zdravil lahko privede tudi do diabetesa.

nobenih očitnih simptomov sladkorne bolezni v zgodnjih fazah, kar pojasnjuje, zakaj tako veliko ljudi našli, ko je bolezen bolj napredna.

najbolj zaskrbljen, kot bolezen napreduje, lahko povzroči visok krvni tlak, cirkulacijski popuščanja in težave z ledvicami in vid.

Zelo pomembno je, da opravijo redne zdravniške preglede in, predvsem, izboljšati svoj življenjski slog.

Poleg tega lahko uporabite nekatere naravne izdelke, lastnosti, ki pomagajo uravnavati raven glukoze v krvi in ​​ga ohranja pod nadzorom.

V današnjem članku smo želeli izkoristiti priložnost, da povem na 5 sokovi receptov, ki jih lahko storite doma, da se znebite tega problema.

jih Uživajte!

1. sok iz jagod in tofu

Ta okusen sok vsebuje veliko antioksidantov, ki niso samo borijo s posledicami prostih radikalov, ampak tudi pomagajo nadzorovati raven sladkorja v krvi.

  • Sestavine 1/2 skodelice borovnice (100 g)
  • 4 žlice mehki tofu (48 g)
  • sok 2 pomaranče 1 žlica nariban ingver koren (10 g)

kako pripraviti?

  • stisnite sok dveh pomaranč in ga dajte v mešalnik z borovnice, tofu in ingver.
  • ročaji vse za nekaj minut, dokler ne boste imeli enotno pijačo.
  • Pijte zjutraj. 2.

sok jagode in ananas

antioksidantov in prebavnih encimov, ki jih vsebuje sok, veliko za spodbujanje presnovo in izboljša delovanje trebušne slinavke. Njegovo redno uživanje

bo zmanjšala raven sladkorja v krvi in, kar je najpomembneje, da se opravlja naravno razstrupljanje telesa.

  • Sestavine 1/2 skodelice zamrznjenih jagod (100 g)
  • 2 rezini ananasa 3 žlice navadnega jogurta (60 gramov)
  • 1/2 skodelice vode (100 ml)

kako pripraviti?

  • V blender dajte vse sestavine in ravnajte z njimi, dokler ne dobite homogene pijače.
  • Pijte na prazen želodec ali z zajtrkom. 3.

sok špinačo in zeleno

visoke vsebnosti kalija, beta karoten in vlaknine, to okusno pijačo je odlična pomoč za ljudi, ki imajo težave z visokim krvnim sladkorjem in visok krvni tlak.

  • Sestavine 2 skodelice špinače (60 g)
  • 2 stebla zelene 1 korenček 1 zeleno jabolko
  • 1 kumara 1/2 skodelice vode (100 g)

kako pripraviti?

  • Izperite in razrežite vse sestavine za ta sok.
  • Če imate koder, pojdite skozi korenje, jabolko in kumare.
  • Vse postavite v mešalnik in obdelajte, dokler ne dobite homogene pijače.
  • Pijte na prazen želodec vsaj trikrat na teden.

4. Sok iz vodne kreše, paradižnik in peteršilj

Čeprav ta pijača ne okus tako lepo, kot je navedeno zgoraj, vendar zaradi svojih lastnosti je ena izmed najboljših možnosti za boj proti diabetesu in nenadzorovano raven sladkorja. Sestavine

  • 6 vejic kreše
  • 1 peščica peteršilja 2 paradižniki 2 zelena jabolka
  • 1/2 skodelice vode (100 ml)

kako pripraviti?

  • dobro sperite vse sestavine, siri jabolka in odstranite semena.
  • Vse postavite v mešalnik in ga obdelajte v nekaj minutah.
  • Ko dobite homogeno pijačo, pijte počasi, po možnosti na prazen želodec.

5. Banana, jabolka in zelje sok

Ta okusna sadna in zelenjavna pijača bo zmanjšala visok krvni sladkor in preprečila razvoj sladkorne bolezni.

Njena redna poraba izboljša naravno detoksikacijo telesa, nadzira vnetje in spodbuja metabolizem, da vam pomaga pri izgubi teže. Sestavine

  • 2 banane 2 zelena jabolka kivi
  • 5 rdeče zelje 2 skodelice (60 g) 1/2 litra vode

kako pripraviti?

  • Očistite banane, operite in odrežite zelena jabolka.
  • Rezite kivi in ​​jih postavite v mešalnik z navedenimi sestavinami.
  • Dodajte zelje in pol litra vode.
  • Obdelajte vse za nekaj minut ali dokler se sestavine ne premešajo dobro.
  • Pijte eno ali dve skodelici tega soka dnevno.

Začnite pripravljati katerikoli od naših priporočenih sokov in ç poskrbite, da bodo prinesli koristi za vaše zdravje. Seveda je pomembno vedeti, da so namenjeni le dopolnitvi, ne pa nadomestitvi medicinskih pripravkov, ki jih je predpisal zdravnik, da bi nadzirali raven sladkorja v krvi.


Prednosti cimet za zdravje

Prednosti cimet za zdravje

Naravnih proizvodov, smo uživali, cimet na čajev in sladic. Kot palčke cimeta in praška. Toda poleg tega, da je standardna sestavina v kuhinji, obstaja nekaj zelo uporabnih cimet koristi za zdravje ljudi. Želite natančno vedeti kaj? Preberite naprej! Cimet: majhen, a zmogljiv Če menite, cimeta, vaš um verjetno samodejno prikazuje okusno zdravljenje ali tolažilno pijačo.

(Folk pravna sredstva)

Odlične izdelke za boj proti bakterijske okužbe

Odlične izdelke za boj proti bakterijske okužbe

Naravni izdelki Bakterije - del življenja. Ko razmišljamo o tem, pomislite na tiste klasične okužbe in bolezni, ki so obravnavana v nekem trenutku življenja. Vendar je to nepopolna slika. Bakterije - sestavni del življenja. Nekatere bakterije so bistvenega pomena za zdravje ljudi, pomagajo imunski sistem boriti off druge vrste bakterij, ki lahko sprožijo manifestacija okužbe.

(Folk pravna sredstva)