5 Naravna sredstva za vitkejši trebuh


5 Naravna sredstva za vitkejši trebuh

Hujšanje priti ravno želodec ni tako enostavno, kot je, na žalost, eden od delov telesa, ki se nagibajo k vodi veliko maščob.

Zdravo prehranjevanje in vadba so odlični načini za znebiti maščobe s te strani. Vendar pa niso dovolj za boj proti trebušni maščobi v vseh primerih ali za doseganje idealnih parametrov.

Zaradi tega bi morala biti prizadevanja za izgubo teže v trebuhu neprekinjena. Če je mogoče, jih je treba dopolniti z nekaterimi domačimi pravili. Ta domača sredstva bodo pospešila presnovo in zmanjšala vnetje v telesu.

Medtem ko nekatera podjetja prodajajo sredstva "kurjenje maščob" znanost je dokazala, da najboljši način, da gorijo maščobe - z uporabo naravnih metod.

Na srečo obstajajo številne sestavine, ki jih lahko združimo in pripravimo, da dodamo v svojo prehrano in izgubimo težo.

V tem članku želimo deliti z vami 5 najbolj učinkovitih naravnih sredstev. Preizkusite jih in videli, kako koristni so, ko gre za ravno želodec.

1. Pijte s česnom in limono

to pijačo s česnom in limono je prehransko dopolnilo, prebavne lastnosti, ki spodbujajo črevesje, da se prepreči zaprtje.

To je odlična za razstrupljanje in čiščenje jeter in debelega črevesa, ki so dve zelo pomemben organ za pravilno presnovo maščob.

Ker imajo ti agenti protivnetno in diuretik lastnosti, kar ni presenetljivo, je ta infuzijo izboljša želodec in vitkejši sliko. Sestavine

  • 2 stroka česna 3 limone 2 litra vode
  • Priprava Prinesi vodo do vrenja. Skrbi česna na tanke rezine.
  • nato rezite limone na nekaj rezin in jih položite v posodo z vodo skupaj s česnom.
  • Pustite kuhati pri nizki vročini 15 minut, nato pa izklopite peč.
  • Ko se mešanica ohladi, jo vzemite na prazen želodec.

2. Pomarančni sok z lanenih semen

Ananas vsebuje zelo malo kalorij in polna hranilnih snovi, ki pomagajo priti ravno želodec in shujšati.

Poleg tega vsebujejo bromelain - prebavni encim, ki se bori proti zaprtje, spodbuja prebavo beljakovin in preprečuje kopičenje maščob.

Skozi dobro za prebavo in hujšanje lastnosti semena lanenih je dobro sredstvo proti trebušne maščobe.

Sestavine

  • 3 rezine ananasa
  • 1 žlico lanenih semen (10 g)
  • 2 žlici medu (50g)
  • ½ skodelice vode (100 ml)

Opravljanje

  • mesto vse sestavine v mešalnik in jih mešamo dobiš homogeno zmes .
  • Pijte ta sok na prazen želodec ali ko se počutite tesnobnost.

3. Zeleni čaj

Zeleni čaj velja za enega najbolj učinkovitih anti-maščobnih sredstev. To je dobra alternativa pridobivanju ravnega želodca brez upoštevanja strogih diet.

Poleg tega je velika količina katehinov, vitamini in minerali izboljša presnovo, znižuje holesterol in upočasni škodo, jih povzročajo prosti radikali.

  • Sestavine 1 vrečka čaja
  • zelenega 1 skodelico vode (250 ml)

Dajanje

  • Zavrite skodelico vode. Pri vrenju odstranite iz ognja in kuhajte zeleno čajno vrečko.
  • Pustite, da stoji 10 minut in nato pijte.
  • Ne pijte več kot 3 skodelice zelenega čaja na dan, ker ima rahli odmiralni učinek. 4. jabolčni kis

alkalijskih in protivnetne lastnosti jabolčnega kisa uporabnega za vitkejši trebuh.

Poleg tega njegova naravna kislina pH uravnavanje krvnega prebavo in podpore, ki spodbuja pravilno absorpcijo hranil.

  • Sestavine 1 žlica organskega jabolčnega kisa (10 ml)
  • 1 skodelico tople vode (200 ml)
  • Priprava razredčeno jabolčni kis v kozarec tople vode, dobro premešamo.
  • To mešanico pijte vsaj enkrat na dva dni. 5.

pijačo s cimetom in medom

infuzijo z medom in cimet pomaga povečati metabolizem in izboljša vašo sposobnost, da gorijo maščobe.

ima prebavne lastnosti, ki preprečujejo nastajanje plinov, in kopičenje odpadkov v debelem črevesu.

Sestavine 1 žlica medu (25 g)

  • 1 žlička mletega cimeta (5 g) 1 skodelico vrele vode

Priprava Put žlico medu in malo cimeta v kozarec vrele vode.

  • Mešajte, dokler se ne raztopi in pustite, da se mešanica stoji 5 minut.
  • To mešanico pijete dvakrat na dan dva zaporedna tedna.
  • Treba je zapomniti, da

nobeno od teh orodij ne ustvarja čudežev in ne prinaša izjemnih rezultatov. Da bi dobili ravno želodec, morate združiti teh orodij z navade zdravega načina življenja, vključno z ustreznimi prehranjevalnih navad.


Shujšati jedo Chia semen

Shujšati jedo Chia semen

Hujšanje Chia semena so eden izmed najbolj dragocenih rastlinskih virov z največjo hranilno vrednost. Zgodovinski podatki pravijo, da je bilo veliko starih civilizacij so jih uporabljali kot glavna sestavina v prehrani, saj je naravni vir omega-3 maščobne kisline, antioksidanti, vitamini, minerali, in najboljše od vsega, da vam pomaga gorijo odvečno maščobo, zaradi česar je dober zaveznik pri izgubi teže.

(Izguba teže)

3Am pijače za nemoteno trebuh hujšanje

3Am pijače za nemoteno trebuh hujšanje

Vprašanje "Kako se znebiti trebuha maščobe?" Je eno od najpogostejših vprašanj moških in žensk, ki sanjajo lepo izrazit pritisk. Vendar to ni samo estetski problem, ker če ne ukrepate čim prej, lahko dodatni centimetri v pasu imajo resne zdravstvene posledice. Ko se maščoba začne nabirati okrog trebuha, povzroči pritisk in osvetli sosednja tkiva.

(Izguba teže)