5 Napitkov za hujšanje in krepitev imunskega sistema


5 Napitkov za hujšanje in krepitev imunskega sistema

Recepti Sadje in zelenjava imajo številne hranilne lastnosti. so nasičena zdrave elemente telesa, pomaga pri izgubi teže in krepijo imunski sistem.prispevajo tudi k skladnemu delu celotnega telesa.

Mnogi ljudje ne jedo sadje in zelenjavo, ki so bistvenega pomena za svoje telo, vendar moramo vedeti, da je uravnotežena prehrana-je temelj dobrega videza in zdravja.

Zato želimo deliti 5recepti okusne sokove razstrupljanje telesa.Ti sokovi lahko dopolnijo prehrano, saj ne le pomaga izgubiti težo, temveč tudi skrb za zdravje.

Preizkusite!

1. sok jagod, guave in oranžno

sadja kombiniranih v tem obogatena z vitaminom C. Ta močan antioksidant krepi imunski sistem in ščiti telo pred različnimi škodljivimi mikroorganizmi.

Poleg tega so ti nizkokalorično sadje, in imajo visoko vsebnost vlaknin, ki daje občutek sitosti in izboljšuje prebavo. Sestavine

  • 2 1 pest jagode guava soka 2 pomaranče

  • Priprava pranje in reši jagode in guava.
  • Izvlecite 2 pomaranče in prelijte sok v mešalnik.
  • Dodajte rezano sadje in zmešajte vse v mešalniku za nekaj minut.
  • Ko dobiš homogeno maso,nalijemo v kozarec in pijačo.
  • Bolje je, da uporabitena prazen želodec. 2.

sok korenja, pomaranče in ingverja

obogateni z vitamini A in C, kar je idealno za povečanje proizvodnje krvnih celic,odgovoren za zaščito pred patogeni, ki povzročajo razvoj različnih bolezni. Skozi

aktivna pijača sestavina izboljšuje cirkulacijo krvi, zmanjšuje krvni pritisk in vzpodbuja regenerativne lastnosti kože. Sestavine

  • 3 8 korenje oranžno
  • pire 1 žlička ingverja 1/2 žličke
  • medu kurkuma (želja)

  • Priprava Pranje in čiščenje korenje. Prinesite svež sok iz korenja.
  • tudi stisnite sok iz pomaranč in dodamo korenčkov sok.
  • Dodaj pire ingver, kurkumo in medu v majhni količini želje.
  • Vse mešajte v mešalniku, dokler ne dobite homogene mase.
  • Pijte na prazen želodec za boljši učinek.

3.Pumpkin in korenčkov sok

Ta okusna sok ne bo le okrepila obrambo telesa, vendarizboljša videz kože in zmanjšanje občutka tesnobe. Sestavine

  • 1 rezina buče 1 veliko korenje 1/2 skodelice vode

  • Priprava Wash in sesekljamo vse sestavine.
  • Postavite jih v mešalnik in premešajte do homogene mase.
  • Pijte dvakrat na dan in vsaj trikrat na teden. melone 4.

sok, jagode in solato

Zmešamo vse sestavine in bodo imeli odličen diuretik, ki očisti telo in prinese toksine.

visoka koncentracija vitaminov, mineralov, vlaknin pomaga nadzorovati raven krvnega pH in preprečuje zastajanje tekočine.

Priporočeno za odstranjevanje toksinov, krepijo imunski sistem in izboljša stanje kože. Sestavine

  • 1/2 melone 1 skodelica jagod
  • 4 listov zelene solate 1 skodelica vode Priprava

  • operemo in narežemo melone, jagode in solata.
  • Vmešajte vse sestavine v mešalnik in razrežite.
  • Pijte pijačo brez napenjanja in pijte na prazen želodec. 5.

sok kumar, paradižnika in zelene sok

kumare, paradižnik in zelena ima visoko koncentracijo antioksidantov. ščiti telo pred akumulacijo toksinov in škodljivih oksidantov.

pijejo diuretik lastnosti pomaga odstranitev tekočine iz telesa in izgubo telesne teže v kratkem času.

Tudi če ta sok ni tako okusen kot druge pijače, je nizko kaloričen in obogaten s koristnimi sestavinami.

  • sestavine 1/2 kumare s kožo
  • 2 paradižnika s kožo
  • 1 zelena 1 skodelice vode Priprava

  • Wash, razrezu in prenesemo vse sestavine v mešalniku.
  • Dodajte majhno količino vode, dokler ne dobite homogene mešanice.
  • Pijte na zajtrk ali večerjo.

Ste pripravljeni poskusiti? Izberi pijačo po svoji volji in pijte redno v korist telesa.


Okusna banana in kurkuma za čiščenje jeter

Okusna banana in kurkuma za čiščenje jeter

Jetra je največji notranji organ v telesu. Prav tako je eden najpomembnejših zdravstvenih agencij. Jetra je vključena v več kot 500 procesov v telesu. vključujejo: čiščenje krvi, sintezo encimov in beljakovin, spodbujanje metabolizma in izločanja hormonov. Zahvaljujoč stalnemu delovanju jeter se lahko znebimo prekomernih toksinov in maščob, zato je ključ za preprečevanje širokega spektra bolezni.

(Recepti)

Okusne pijače z limono za

Okusne pijače z limono za

Veliko receptov takoj po zbujam popijte skodelico kave. In malo ljudi ve, kako koristno zjutraj piti toplo vodo z limono, še posebej v zimskem času. Poleg tega je ta kavni nadomestek, je zelo enostaven za pripravo: potrebujete le sok polovice limone in toplo vodo. ste verjetno že seznanjeni s prednostmi limoninega vode zjutraj na tešče.

(Recepti)