5 Najboljših sadje za zdravje jeter in ledvic


5 Najboljših sadje za zdravje jeter in ledvic

naravne izdelke, ki jih želite, da se naučijo, kako bolje skrbeti za zdravje jeter in ledvic? Najprej je najpomembnejše voditi zdrav način življenja. Drug pomemben dejavnik je ohranjanje pravilne prehrane z omejeno količino soli in maščob.

Redne vadbe, zavračanje kajenja in čustveni nadzor so dodatni pogoji, ki jih je treba upoštevati. Narava ponuja tudi nekaj pomoči pri optimizaciji jeter in ledvic, brez katerih ne morete storiti brez. To je sadje.

V današnjem članku bomo izvedeli, kaj je najboljše sadje, da bi poskrbel za jetra in ledvice. Preberite naprej!

1. Lubenica

Lubenica ... Kdo ne mara lubenic? To je enostavno okusno sadje, ki tako osvežujoče poleti in je odlična sestavina drugih sokov- to je še mogoče dodati kosilo ali večerjo. Ste že kdaj poskusili pripraviti solato s špinačo, sirom, oreščkov, lubenice in mete? To je božansko.

pa razmisliti, zakaj je lubenica še posebej dobro za zdravje jeter in ledvic:

  • Zaradi svojih diuretik lastnosti in sposobnosti, da odstranijo strupe iz telesa lubenice je eden izmed najboljših sadežev za zdravljenje ledvic in jeter stimulacije zaradi.
  • Naredite sok lubenice - je najbolj uporaben način porabe, takoj, ko se absorbira v kri in tkiva, ki sčasoma spodbuja dobro delovanje ledvic.
  • Vedno izberite svežo lubenko. Če je sadje prezreje, lahko povzroči več težav kot koristi.

2. Brusnica


Najboljši način za jesti brusnice - v obliki čistega soka. Brusnični sok ne le odličnega okusa, ampak optimizira jeter, ledvic in mehurja. Nekatere prednosti brusnični čudež:

  • brusnic je naravni antioksidant in ena izmed najboljših možnosti za naravno razstrupljanje.
  • pomaga znebiti toksinov, čisti telo in kri prostih radikalov.
  • Eden od najbolj znanih lastnosti brusnic, je njegova sposobnost, da ne bi bakterije naselijo na stene mehurja. Verjemite ali ne, ona pomaga skrbeti za celoten prebavni trakt.


3. Lemon limone in limonin sok lahko med najboljših naravnih sredstev, ki jih lahko uporabite na dnevni osnovi. V tem blogu veliko govorimo o prednostih uživanja limonine vode na prazen želodec, vendar bi morali vedeti, da je limonin sok in voda na prazen želodec tudi odličen način za podporo zdravja jeter in ledvic.

  • Limone so naravno zdravilo za toksine, ki pomagajo zdraviti, na primer, jetrno steatozo.
  • limone so bogate z vitamini in minerali, pomagajo optimizirati in okrepiti delovanje jeter in ledvic.
  • Druga prednost je dejstvo, da limone pomagajo prebaviti hrano, ko doseže želodec. Na ta način spodbujajo dobro prebavo.

4. Jabolka

Zelena jabolka, rdeča jabolka ... izberite poljubno po vaši izbiri! Izberite svojo najljubšo sorto ali samo najbolj apetizirajoč videz, ker vsi dobro skrbijo za jetra in ledvice ter tudi varovajo zdravje srca.

Zakaj danes ne boste vključili nekaterih rezin jabolk na zajtrk? Jabolka je odlična možnost, vendar se prepričajte, da jih jeste s svojo kožo, je najboljši del!

  • Apple ne samo pomaga nadzorovati raven slabega holesterola in trigliceridov v krvi, ampak tudi spodbuja pravilno delovanje ledvic in pomagajo odstraniti strupe iz jeter.
  • Idealno je, da dnevno uživate jabolka, ne pozabite, da jih temeljito oprati in vedno jesti z lupino.

5. Rdeče grozdje


Vedno izberite grozdje najtemnejšo barvo. Zakaj? Bogat je pri antioksidantih in drugih koristnih lastnostih kot pri belih.

  • Rdeče grozdje je močan diuretik, ki pomaga očistiti ledvice in izboljšati delovanje jeter.
  • Kot verjetno že veste, je poln antioksidantov, vitaminov in mineralov. Poleg tega odpravlja toksine in druge škodljive odpadke iz telesa.
  • Rdeče grozdje vsebuje veliko vode, skoraj 80%. Zato je primeren za dnevno porabo in kot jabolko je vedno treba jesti s kožo, saj ima ta del sadja veliko koristi.
  • lahko uživate grozdje na različne načine: v skledo za zajtrk ovseni kosmiči ali jogurt, ali kot del okusno solato s špinačo, oreški, sir in celo lubenice.
  • Če se sprašujete, ali lahko pijete kozarec rdečega vina vsak dan, da skrbite za jetra in ledvice, nato odgovorite "da"! Prednosti rdečega vina pojasnjuje prisotnost resveratrola - močan antioksidant, ki ga najdemo v rdečega grozdja in, glede na različne študije, odlično za zdravljenje bolezni maščobnih jeter. Samo omejite se na eno steklo na dan ... Vse mora biti vsaj!


Prednosti uporabe jabolčni kis čistilo

Prednosti uporabe jabolčni kis čistilo

Naravni izdelki Jabolčni kis se ne uporabljajo le kot solatni preliv, saj zelo uporabno orodje za lepotno nego. Ste pripravljeni spoznati prednosti uporabe jabolčnega kisa, da si opereš obraz? Potem preberite današnji članek! jabolčni kis ima neverjetne koristi tako za kožo kot za lase. Ko enkrat poskusite, ne morete storiti brez tega naravnega eliksirja.

(Folk pravna sredstva)

4 Domača sredstva za izcedek iz nožnice in vonj naravnih sredstev

4 Domača sredstva za izcedek iz nožnice in vonj naravnih sredstev

Izcedek iz nožnice je normalno, celo nujno. Namesto skrbi, ko opazite vlažno madež na spodnjem perilu bi bilo res skrbi, če je nenavadno suho. Glavni razlog za to je, da je treba uravnotežiti, da vaginalne vlago pomaga zaščititi intimno območje, ki preprečuje razvoj okužb in gliv. Poleg tega je pomembno kot intimno mazivo.

(Folk pravna sredstva)