5 Uporabne pijače za hujšanje hujšanje


5 Uporabne pijače za hujšanje hujšanje

prisotnosti odvečne maščobe v telesu zaradi pretežkih ali debelih - ni le problem videza in samozavesti. To vpliva na splošno zdravje in lahko privede do maščobne bolezni jeter, sladkorno bolezen in škode na srčno-žilni sistem.

Obstaja veliko načinov za preprečevanje najhujših posledic za zdravje. Na žalost, veliko preveč ljudi utemeljena s tem, da nimajo časa ali denarja, da bolje skrbijo za svoje telo in začne, da izgubijo težo.

Ko je slaba izbira hrane škodljivo in sodoben način življenja, veliko ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni, povezanih z debelostjo. je, zakaj je pomembno, da poznajo nevarnosti, izboljšati svoj življenjski slog in podpira telo in porabi naravnih pijač, ki spodbujajo razstrupljanje.

V današnjem članku bomo delili z vami pet najbolj priljubljenih napitkov za hujšanje, ki naravno pomagajo odstraniti strupe iz telesa, izgubijo težo in preprečevanje nešteto stranskih učinkov. Ste pripravljeni, da jih preizkusite?

topla limonada hujšanje

Topla voda z limoninim sokom in medom, je eden izmed najlažjih in najbolj uporabnih zdravstvenih pijač, ki jih lahko uživate vsak dan.

je bogata z vitaminom C, antioksidantov in mineralov, ki pomagajo telesu znebiti toksinov, izboljšuje prebavo in krepi imunski sistem, da bi preprečili bolezen.

eno skodelico tople vode z limoninim sokom na prazen želodec - to je vse, kar potrebujete, da pospeši metabolizem, izgubijo težo in preprečuje prezgodnje staranje.

  • Sestavine 1 sveže organske limone 1/2
  • litrov tople vode 1 žlička medu (neobvezno)

Izdelava

  • stisniti limoninega soka, ga dodamo v topli vodi in v danem primeru dodamo žličko medu.
  • pijte kozarec te pijače pred zajtrkom in pred vsakim drugim glavnim obrokom čez dan.

jogurt z lanenih semenih hujšanje

zdravo črevesno je sinonim za dobro zdravje na splošno, ker so naravna obramba začne tam. Ta del telesa ureja tudi različne hormonske procese.

Navadni jogurt vsebuje probiotike - neke vrste koristne bakterije, ki izboljšujejo zdravje črevesne flore in vas ščitijo pred škodljivimi mikroorganizmi.

  • Sestavine 1 skodelica navadnega jogurta
  • 1 žlica laneno seme (14 g)
  • 1 žlica sezamovega olja (14 g)
  • 1 žlica sončnična semena (14 g) Priprava

  • Dodamo semena jogurt, pustiti, da zmehča 30 minut in uživajte.
  • Priporočamo, da počakate pol ure pred porabo, saj bo hranila omogočila združitev.

Zeleni čaj za hujšanje

Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, vitamini, minerali in drugih hranil, ki spodbujajo razstrupljanje, pospeši metabolizem in izboljša zdravje kože in las.

  • Sestavine 1 1/2 čajne žličke zelenega čaja (7,5 g)
  • 1 skodelico tople vode (250 ml)
  • medu (neobvezno)

Izdelava

  • Dodamo zelenega čaja v toplo vodo in pustimo, da napolni. Sladite, kot želite.
  • Pijte skodelico pred zajtrkom in še pred spanjem.

Zeleni sok za hujšanje

Zelena zelenjava je zelo koristna za naravno izgubo telesne mase in izboljša splošno zdravje.

koncentracija vitaminov, mineralov, antioksidantov in klorofil v tej pijači pomaga odstraniti strupe iz telesa in izboljša delovanje katerih vam pomaga pri tem procesu (pljuč, jeter, ledvic in debelega črevesa).

Pri tem receptu potrebuje peteršilja in limone - diuretik sestavine pomaga gorijo več kalorij. Sestavine

  • 1 šopek peteršilja 1 limona
  • 1 skodelico vode (250 ml)

Da

  • Kraj peteršilja in limone v mešalniku in zmeljemo z vodo.
  • Pijte brezplačno pijačo pet zaporednih dni. Odmori 10 dni, potem pa ponovite.

Ta pijača pomaga spali kalorij, in zagotoviti telo pomembne vitamine in minerale.

melona sok za hujšanje

Dinevo sok pomaga, da izgubijo težo zdrav način, nerazporejen odstrani tekočine in celo zdravi vnetja.

visoke vsebnosti antioksidantov in hranil je izboljša prebavni sistem, pospešuje presnovo in pomaga nadzorovati raven holesterola. Sestavine

  • 1/2 sesekljane melone 1 skodelica jagod (225 g)
  • 4 listi solate 1 skodelico vodo (250 ml)

  • Priprava Put vse sestavine v mešalniku in mletje dokler gladko.
  • Pijte eno steklo zjutraj na prazen želodec, drugi pa zvečer.


Antitumorski in tekoči želodec

Antitumorski in tekoči želodec

Skoraj vsakdo ima malo prekomerne telesne teže v pasu, kajne? To je popolnoma normalno, saj se starost presnavlja, zlasti pri ženskah. Zato se tam začne nabirati maščobna in odvečna tekočina. Želite izvedeti več o preprostem orodju, ki ga boste zagotovo uživali? Preberite v tem članku! Enostaven način, kako se znebiti želodčne maščobe in rešiti problem stoječe tekočine Ali je mogoče oboje oboje oboje premagati?

(Izguba teže)

Kako v opeklina 600 kalorij, ne da bi ostali doma

Kako v opeklina 600 kalorij, ne da bi ostali doma

Hujšanje gimnastično vadbo - to je dobra navada, da oseba, ki pomaga nadzorovati telesno težo, preprečuje različne bolezni, in na splošno izboljša kakovost življenja. V telovadnici ne potrebujete veliko ur, izvajate težke naporne vaje, ki bodo v končni fazi izboljšale vaše zdravje. Strokovnjaki se strinjajo, da je vadba trideset minut dnevno dovolj, da se ohranijo v dobri formi in ostanejo zdrave.

(Izguba teže)