4 Skrehotinnya sredstva za zobe in čeljust zapiralna sredstva


4 Skrehotinnya sredstva za zobe in čeljust zapiralna sredstva

Naravno bruksizem - pogoj označen s čezmernim skrehotinnyam zob (zlasti Kutno) in zapiranje čeljusti. V večini primerov se ta proces pojavi ponoči.

bruksizem pogosto vodi k številnim poškodb in poškodb, vključno z nastankom neprijetnega bolečine in celo lomljenega zob. V tem članku smo zbrali nekaj najboljših nasvetov, ki bi jih pozabite na škripanje z zobmi in čeljustmi zapiranje nenadzorovano pretirano.

Kaj morate vedeti o bruksizmu?

Omenili smo že prej, da je bruksizem - je pretirano trenje ali stiskanje čeljusti zob zgornje čeljusti proti nižji, in sicer jih skrehotinnya. To je nekakšna slaba navada, kot sta grizenje ust ali nohtov. Bruksizem - je nezavesten in nenadzorovano proces, ki se jih niti ne opazite, kako Škrgutati zobe, dokler nekdo, ki ga poznate ali ne bodo rekli, da ne bo motilo bolečine.

Ljudje, ki trpijo zaradi bruksizma, ponoči ponavljajo z zobmi med spanjem. Zjutraj lahko doživijo hude bolečine v čeljusti in dlesni. Včasih so bruksizem bolnikov z lomljenega luči močnim pritiskom in tornih zob.

Ali so vam najpogostejši vzroki za bruksizem znani? Dejstvo je, da so mnogi, vendar so vsi nekako povezano s psiho-čustveno stanje. Med možnimi vzroki bruksizem so naslednji: Stres

primer, v zadnjih nekaj dni / tednov / mesecev ste doživeli hudo stres. Seveda se moraš nekako znebiti te napetosti. To je, ko začnete in nezavedno stiskanje skrehotity čeljust in zobe.

razburjenje v naših življenjih so pomembne trenutke - poroka, rojstvo otroka, novo delovno mesto ali medene tedne -, ki lahko povzročijo hude tesnobe. verjetno je, da v teh dogodkov, ki jih lahko proizvajajo paro z uporabo kompresijskih skrehotinnya zobe in čeljust.

čustva pent Če zamykayetes zaupanje ali trpijo zaradi težav v družini, če je vaša izobrazba ne omogoča, da odkrito izražajo svoja čustva, da ste ves čas pod pritiskom, ne more govoriti odkrito s svojimi najdražjimi in zatreti svoje prave občutke, da lahko postati sprožilec nočnih napadov bruksizma.

Moralni izčrpanost

Session v šoli, lahko spremembe na delovnem mestu ali intenzivne duševne obremenitve v višini drugih vsakdanjih težav povzroči tudi bruksizem.

Kakšne so posledice ščetkanja zob?

bruksizem imajo lahko naslednje posledice:

  • Zobna bolečina je posledica močnega pritiska zob v zgornji čeljusti do spodnjega
  • vratu bolečine zaradi hude obremenitve za problematiko čeljusti in slaba drža
  • z sklepih zgornje in spodnje čeljusti, zato lahko bolečine v ušesih
  • Če ste nenehno styratymete kočniki, sčasoma pa bo postala šibkejša in bolj občutljiva, kar pa lahko privede do poškodb in izgube zob, dlesni bolezni in druge težave v ustih.
  • bolečine in otekline v
  • na čeljusti območja Poleg bolečine v ustih, lahko to hude nespečnost in stres čustva.

Kako zdraviti bruksizem? Osvobodite se stresa

Najprej in predvsem stvar narediti - najti zdrav in naraven način za sprostitev čustva zatamovanyh. Mora se osvoboditi stresa in vznemirjenja pred spanjem. Ne pozabite, da je pomembno, da nikoli ne izgubi nadzor nad svojimi čustvi.

morali najti način, da se stran od stvari, ki jih skrbi, počutite slabo ali razburjena. Na primer, boste morda želeli, da se ukvarjam s športom, da zavrne nadurno delo in pusti tiste predmete, ki jih odvzeti ves prosti čas.

Tudi, če ste vajeni, da je vse v sebe, boste začeli odkrito izražajo svoje občutke, in takoj izboljšalo. Da bi se počutili olajšave, ki mu lahko zaupate prijatelja ali terapevta ali se posvetujte s svojim splošnim podobo v ogledalu.

Glavna stvar - je, da se javnost svoje potlačene občutke in občutka svobode. Morda tvoj problem prohovoryvshy glasno, lahko našla ustrezno rešitev, ki ne bi niti prišlo na misel.

Nikoli ne tišite, če imate kaj povedati. In na noben način se prekine v sredi besede samo zato, ker se bojiš, prej ali slej zapade za izražanje mnenja. Bodite

šport Šport - odličen način za lajšanje napetosti in stresa, ki pogosto vodi do skrehotinnya zobe in zapiranje čeljusti. Nekateri imajo raje intenzivno in aktivno športi - Kickboxing, boks, usposabljanje na simulatorjih ali vožnjo na dolge razdalje.

Drugi izbrati manj aktivno športno - joga, pilates in plavanje. Če nimate dovolj prostega časa za uveljavljanje, poskusite vsak dan hoditi in uporabite stopnice namesto dvigala. Ti preprostih korakih bo tudi vam pomagajo sprostiti in lajšanje stresa. Izogibajte

jedo določene hrane vpliva tudi na zdravje in čustveno stanje. Smo izbrali seznam proizvodov, ki so škodljivi za zdravje in negativno vplivajo na splošno zdravje. Ti morajo biti zelo previdni, še posebej, če imate stres in pogosto trpijo zaradi bruksizmom. Tu so nekatere od njih: rafiniran sladkor

  • Sladke pijače ocvrte hrane Fast food
  • čokolada Kava kis

pakirani sokovi Še več, vsi zgoraj navedeni proizvodi so izredno škodljiva za zobe, ker so zelo razvajeni emajl. Priporočamo, da pusto na sveže sadje in zelenjavo - ne le vsebuje veliko hranilnih snovi, ampak tudi povsem pogasiti lakoto, tako da si ne želite, da ugriz nekaj škodljivega. Pijte sok dvakrat na dan, pri kosilu vedno jesti solato in jabolka. Pijte pomirja čaj

seveda, lahko prijeten okus pomirja čaja je treba uživati ​​v vsakem trenutku dneva, vendar pa najmočnejši učinek boste dosegli, če popijte skodelico zeliščnega čaja za eno do dve uri pred spanjem. Svetujemo vam, da uporabite te zeliščne čaje:

  • Pasijonka (strastotsvit) Janež
  • poprove kamilica cvet Orange


14 Pomeni odstranitev težkih kovin iz jeter

14 Pomeni odstranitev težkih kovin iz jeter

Težke kovine. Zakaj je tako pomembno, da jih skušamo odstraniti iz telesa? Ker so strupeni in vsebujejo škodljive elemente, ki vplivajo na celice in nas bolijo. Večina jih se praviloma kopiči v jetrih in na dolgi rok vodi do zelo resnih zdravstvenih težav. Zato je pomembno vedeti, kako lahko ustrezno izvajajo razstrupljanje jeter, da bi te težke kovine iz telesa, ker lahko škodi ne samo to telo, ampak tudi za možgane, ledvice, črevesje in imunski sistem.

(Folk pravna sredstva)

Sili koristi pivo

Sili koristi pivo

Naravni izdelki Pivo je eden izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu, je navadno pijačo s prijatelji po napornem dnevu v pisarni ali na plaži, ki uživajo pogledom na morje. Poleg tega ali veste, da pivo prinaša veliko koristi za zdravje, če ga pijete v zmernih količinah? V tem članku bomo delili z vami nekaj prednosti, ki jih morda ne poznate.

(Folk pravna sredstva)