4 Skrivnosti za zmanjšanje suhe kože


4 Skrivnosti za zmanjšanje suhe kože

Mnogi ljudje želijo imeti lepo, sevalno in hidrirano kožo. Si dobil rezultate, za katere si upal?

Koža - največji organ v telesu. On je odgovoren za opravljanje veliko vitalnih funkcij, kot so:

  • UV zaščito

regulacija notranje temperature Značilno je, da je koža eden od prvih, ki kaže, da je nekaj narobe v telesu.

Zaradi tega, če vaša koža ostane zdrava in hidrirana, ne sme biti samo prednostna naloga, da dobro izgledate: tudi vi naredite to, da bo telo zdravo.

Upoštevajte te nasvete za zmanjšanje suhe kože.

1. Pijte dovolj vode

Zadostna voda je eden od glavnih pogojev za sevalno zdravo kožo.

Mnogi ljudje mislijo, da lahko z uporabo dragih kreme v obrazu kožo v odličnem stanju. Vendar pa kreme ali izdelki za nego koženavlažijo samo površino kože.

V bistvu, ne manj kot 8 kozarcev vode na dan pomaga zmanjšati suho kožo. Ko povečate količino vode, boste takoj videli spremembe v teksturi in tonu kože.

Ne pozabite, da kreme le vlažijo prvi sloj. To velja tudi za zelo dobre kreme. Po drugi strani voda deluje od znotraj kot vlažilec. Spreminja plasti vaše kože.

Vendar obstaja način za hitrejši učinek. Pijte 8 kozarcev vode na dan, uporabite tudi dobro kremo za zmanjšanje suhe kože.

2. Nehajte plavati

Mnogi ljudje verjamejo, da morajo imeti v primeru, da imajo suho kožo, dolge kopeli ali prhe. Menijo, da jih navlaži, vendar je mit v korist kozmetičnih in milnih podjetij.

Ko se preveč kopate, boste poslabšali suhost kože.

To je zato, ker plavate, uporabljate veliko kemikalij.

Res je, da odstranijo ostanke, ki se kopičijo na koži čez dan, vendar odstranijo tudi zaščitno plast.

Ta sloj je poškodovan tudi ob zelo vročem tušu. V tem primeru bo vaša koža videti precej blažilca.

Torej vaša kopel ne povzroča težav:

  • samo enkrat spi na dan, če niste fizično aktivni.
  • Ne porabljajte veliko časa pod vodo.
  • Poskrbite, da je voda topla.
  • Umijte noge in pazduhe.
  • Uporabite nevtralno milo za intimna področja.
  • Uporabite mehko brisačo.
  • Ko je koža suha, nanosite vlažilno olje, da zaprite pore in ga negujte.

3. Pravilno obrišite, da zmanjšate suhost kože

Brijanje s brivnikom lahko poslabša stanje kože. Ko britite neželene dlake, se boste tudi znebili naravnih kožnih olj.

Da bi to preprečili, se obrnite za prho. V tem trenutku so vaši lasje mehkejši in bolj prilagodljivi. Zato bo britje lažje.

Pomembno je, da uporabite kremo ali gel za britje. Premaknite brivnik proti rasti las, da se lasje ne bodo obrabili.

Prepričajte se, da je britev dovolj ostra, da preprečite nadaljnje draženje. Po koncu morate vedno uporabiti vlažilno kremo. Zmanjšuje suhost kože.

Če nimate kreme za britje ali gela, obstaja možnost. Lahko uporabite kokosovo olje, ki ima vlažilne lastnosti.

Torej vam ni treba vlažiti kože po britju. Nafta bo to storila zate.

4. Zaščitite kožo

Sončni žarki so eden glavnih vzrokov za suho kožo, gube in hrapavost.

Vendar pa lahko to škodo preprečite, če uporabljate široko paleto senčil (SPF 30) skozi celo leto.

Morda mislite, da ni potrebno, ko je ulica mraz, vendar ste narobe. Pozimi lahko spremenite zaščito pred soncem iz SPF 30 v SPF 15.

Hitre podnebne spremembe močno spremenijo kožo. Ko postane vroča, obvezno nosite lahka oblačila, da preprečite pregrevanje in pretirano potenje.

Da bi se izognili suhim, razpokanim ustnicam v zimskem času, uporabite balzam za ustnice s SPF 15.

Poleti nosite lahke, ohlapne srajce z dolgimi rokavi, ko greste na sonce. Nosite tudi klobuk s širokimi polji (približno 5 cm), da preprečite izpostavljanje soncu na vratu, ušesih in očesu.

Ne pozabite, da koža ščiti vaše telo, vendar to ne pomeni, da sama ne potrebuje zaščite, zato morate v največji možni meri poskrbeti za suho kožo.


Slabe navade, ki se lahko zdijo dobre navade

Slabe navade, ki se lahko zdijo dobre navade

Uporabne Nekatera prepričanja vodil našo družbo na dejstvo, da je za več let trdil, da lahko nekatere navade je dobro za naše zdravje, ko so v resnici le posledica uspešnega oglaševanja in trženja. Ta članek vam bo povedal o slabih navadah , ki jih je treba spremeniti ali izključiti iz svojega življenja.

(Koristne navade)

Tendinitis Ahilove tetive: 5 načinov za zaščito koristnih navad

Tendinitis Ahilove tetive: 5 načinov za zaščito koristnih navad

Ahilove tetive tendinitis - vnetje, težava, ki lahko povzroči veliko nelagodje in bolečino. Njena prisotnost otežuje vaše vsakodnevne dejavnosti z bolečinami. Naše priporočilo je, da preživite nekaj časa, da rešite ta problem. Če vaš zdravnik zahteva, da nekaj dni počivate, počnite tako dolgo, kot vam je svetoval.

(Koristne navade)