Namočene mandlje: Kaj svojo korist naravna sredstva


Namočene mandlje: Kaj svojo korist naravna sredstva

jesti namočene mandlje - tradicija v številnih državah, kot sta Indija.

Morda se zdi precej čudno, v resnici pa ima nekaj pomembnih koristi za zdravje. pomagajo rešiti pogoste težave, kot so slaba prebava ali visok krvni tlak.

Poleg tega, če ste ob navadi, da jedo 5 namočeno mandlji na dan med zajtrkom, bo telo lažje izgubiti težo.

Nato vam bomo povedali, zakaj so namakani mandlji tako zdravi za zdravje.

1. Namakani mandlji so veliko bolj hranljivi

Mandelj - eden najbolj uporabnih oreškov. Dejansko je tako priljubljen, da mnogi ljudje vsak dan pijejo mandljevo mleko.

Vendar, če resnično želite izkoristiti mandlje, ga morate namočiti čez noč. Ampak zakaj :

  • predvsem, da vam bo pomagal znebiti rjavo kožo, ki jo ščiti, saj zavira naravnih encimov mandlje;
  • Poleg tega so taki mandlji mehkejši in zato lažje žvečiti in razkosati;
  • če jeste 5 namočenih mandljev na dan, potem lahko izboljšate spomin;
  • našli nasičena telo z vitaminomE, cink, kalcij, magnezij in omega-3.

Več o protivnetno kurkuma in pijačo z mandljevim mlekom

2. Izboljšuje prebavo

namočene mandlje pomaga sproščanje prebavnih encimov, ki bolje pomagajo telesu absorbira hranilne snovi.

Če pustite mandlje v vodi najmanj 8 ur, bo sprostil lipazni encim. Ta je zelo močna spojina, ki pomaga pri prebavi maščob. 3.

namočeno mandlji spodbuja hujšanje

Enkrat nenasičene maščobe in maščobne kisline omega 3 iz mandljev, so zelo koristni, ko gre za hujšanje. Stvar je v tem, da:

  • dajo občutek sitosti;
  • prepreči zaprtje;
  • pomoč prebaviti maščobe;
  • podpora mišične mase, preprečevanje drobovja;
  • bori se s presnovnim sindromom.

4. Ohranjuje zdravje srca

Vsi se dobro zavedamo, kako so orehi koristni za srce. Vendar pa se izkaže, da mandljev ne more biti nič manj uporaben.

Mandelj pomaga znižati raven lipoproteina z nizko gostoto (LDL ali "slab" holesterol).

5. Jejte NUTS namočene mandlje dan skrbeti za venah in arterijah z uporabo mineralov in antioksidantov v njegovo vsebino. Prav tako izboljšate krvni obtok in stanje arterijske stene.

Preberi članek 9 živil, ki jih je treba, porabljenih za naravno arterije čiščenje

5. To je močan vir vitamina E

Poleg zgoraj navedenih lastnosti, mandlji, so odličen vir antioksidantov (predvsem vitaminaE). Večina tega vitamina se sprošča, če odstranite temno kožo.

In zaradi vsebnosti vode v namočeni mandlji, je lažje žvečiti. Vse to je še bolj pomemben vir vitamina E, ki pomaga preprečitistaranje in vnetje. Tudi

, vsebnost antioksidantov oreškov prispevajo k zdravljenju raka. 6.

namočeno mandlji je zelo koristno za otroke

Če navaditi svoje otroke, da bi jedli 4-6 mandljev namočene oreške dan se prispevajo k razvoju možganov.

Ti oreščki so bogati s folno kislino in pomembnimi maščobnimi kislinami. So zelo izboljša spomin in mentalne sposobnosti otrok in spodbujanje rasti močnih kosti in mišic.

7. je jasno vpliva na

koža Končno, bi vas radi opozorili, da lahko mandlji odlična za nego kože. Tukaj je, kako jo uporabljati:

  • vpijejo mandlje čez noč in nato zmeljemo ga v mešalniku, dokler skladnost enotnega paste;
  • po tem lahko uporabite pasto kot naravnega vlažilca.
  • Uporabite ga 20 minut. To naravno sredstvo

izboljša tonus kože, bo zasijal v in po vsebinivitamina E pospeši nastaneknovicecelic.

Čeprav te matice je vsekakor zelo koristno v kakšni obliki jih ne bi jedli, če želite, da kar najbolje izkoristijo lastnosti mandljev, priporočamo, da ga namočite v vodo za vsaj 8 ur pred jedjo.


Kako naravno zmanjšanje količine sečne kisline

Kako naravno zmanjšanje količine sečne kisline

Naravni izdelki diete z visoko vsebnostjo beljakovin, se pogosto uporabljajo za hujšanje, vendar pa lahko povzroči presežek sečne kisline. Namesto tega si moramo prizadevati za zdravo in uravnoteženo prehrano in vadbo. Kadar raven sečne kisline v telesu dvigne previsoko, lahko to povzroči razne bolezni, kot so protin, ledvične kamne in slabega delovanja ledvic.

(Folk pravna sredstva)

Jabolčni kis pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni naravna sredstva

Jabolčni kis pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni naravna sredstva

Jabolčni kis - naravni izdelek, ki se uporablja v medicinske namene, za različne bolezni že stoletja. Mnoge kulture obožujejo ta izdelek zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi in ​​aktivnih sestavin. Prednost tega izdelka za zdravje je še en razlog za njegovo priljubljenost. Dokazano je z znanstvenimi raziskavami .

(Folk pravna sredstva)