Pozabite napenjanje s temi izdelki


Pozabite napenjanje s temi izdelki

naravna sredstva prvi signal, da je prebava ni v redu je neprijeten občutek teže v želodcu, napihnjenost in povečana napenjanju. Pogosto so opazili ti simptomi po zaužitju obilen obrok in je posledica slabe prehrane, ki je v prvi vrsti vsebuje moke izdelke in mastne hrane. Za učinkovito reševanje teh neudobnih občutki, smo nekaj izdelkov, ki so lahko zelo koristna in vam pomagajo izboljšati prebavo in se znebite tega strašnega občutek napihnjenosti.

Nasveti za preprečevanje "napihnjenost" iz trebuha

Nasvet številka 1 -

Sveže sadje Sveže sadje so idealne za reševanje problemov s slabo prebavo povzročajo. Sveže sadje vsebuje veliko vlaknin in vode, hkrati pa praktično ne vsebuje maščob.

Ne pozabite na eno stvar! Poskusite dodati različne sadove v svojo prehrano, ne dovolite, da se vaše telo navadi na iste sadove. Pazi tudi, da ne bi jedli preveč zelenjave, še posebej, če imate občutljivo prebavni trakt ... Kot pravi pregovor, "vse v zmernih količinah«.

Nasvet # 2 - solate!

Vsi vedo, da so solate zelo hranljive. Prav tako igrajo pomembno vlogo pri izboljšanju prebave, še posebej, če jih vključite do zajtrka ali kosila. Na večerji Prednostno lahek obrok, solata ali zelenjavni kremna juha, in še posebej v majhnih količinah, tako da se počutite opažajo v želodcu, ko greš v posteljo. To bo neizogibno izboljšalo prebavo.

Nasvet številka 3 - Alfalfa in leča na vaši plošči!

kalčki lucerne in leča je odlična za izboljšanje prebavnega trakta, saj vsebujejo velike količine vitaminov in mineralov. Ti izdelki so prav tako posebni, ker jih lahko dodate v solate in juhe, ki jih kuhate doma.

Nasvet številka 4 - Kislo zelje

S fermentacijo je dietna hrana lažje prebavljivo. Idealno je, če ga dodate v katero koli posodo.

je treba tudi opozoriti, da kislo zelje ima kisel okus, zato pred oddajo na mizo, bolje ji pranje malo vode.

Nasvet številka 5 - Med ali melasa kot nadomestek za sladkor

Med je resnično učinkovit pri izboljšanju prebave. Vendar pa ne smemo pozabiti, da medu je treba obravnavati previdno, saj se je povečala koncentracijo sladkorja, še posebej bi morala ta pozorni na ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Ne pozabite ... Pomembno je, da si izboljšala svoje prehranjevalne navade, tako da lahko bolje nadzorovali prebavne težave, še posebej tiste, ki vam povzročajo občutek teže, napihnjenost, saj lahko te težave prinese nelagodje v vašem življenju.


Naraven način pomladiti kožo

Naraven način pomladiti kožo

Naravno usnje ročnega orodja so zelo občutljiva, pa vendar je to del telesa, najbolj pogosto izpostavljeni nevarnosti za okolje, zaradi česar je koža manj elastična in vodi do gub. redne stike z različnimi površinami, vpliv nevarnih kemikalij in soncu poškodujejo površino kože in uniči svoj videz . rezultat, koža rok pojavijo majhne pike, gube in druge neprijetnih napak, ki povzročajo prezgodnje staranje.

(Folk pravna sredstva)

Sivke eterično olje za nego kože in naravna sredstva domov

Sivke eterično olje za nego kože in naravna sredstva domov

ČE vaš dom še ni eterično olje sivke, je čas, da to popravimo. Delimo z vami koristne nasvete, ki bodo prepričali takoj teči v trgovino, saj je eterično olje sivke - zelo uporabno orodje, ne da izkoristiti svoje prednosti. sivke eterično olje in njegove neverjetne lastnosti Ko slišite besedo "sivke", v spomin, morda neverjetno lepa podoba izhaja iz francoskih polj, pobarvane v bogati vijolični.

(Folk pravna sredstva)