Pozabite napenjanje s temi izdelki


Pozabite napenjanje s temi izdelki

naravna sredstva prvi signal, da je prebava ni v redu je neprijeten občutek teže v želodcu, napihnjenost in povečana napenjanju. Pogosto so opazili ti simptomi po zaužitju obilen obrok in je posledica slabe prehrane, ki je v prvi vrsti vsebuje moke izdelke in mastne hrane. Za učinkovito reševanje teh neudobnih občutki, smo nekaj izdelkov, ki so lahko zelo koristna in vam pomagajo izboljšati prebavo in se znebite tega strašnega občutek napihnjenosti.

Nasveti za preprečevanje "napihnjenost" iz trebuha

Nasvet številka 1 -

Sveže sadje Sveže sadje so idealne za reševanje problemov s slabo prebavo povzročajo. Sveže sadje vsebuje veliko vlaknin in vode, hkrati pa praktično ne vsebuje maščob.

Ne pozabite na eno stvar! Poskusite dodati različne sadove v svojo prehrano, ne dovolite, da se vaše telo navadi na iste sadove. Pazi tudi, da ne bi jedli preveč zelenjave, še posebej, če imate občutljivo prebavni trakt ... Kot pravi pregovor, "vse v zmernih količinah«.

Nasvet # 2 - solate!

Vsi vedo, da so solate zelo hranljive. Prav tako igrajo pomembno vlogo pri izboljšanju prebave, še posebej, če jih vključite do zajtrka ali kosila. Na večerji Prednostno lahek obrok, solata ali zelenjavni kremna juha, in še posebej v majhnih količinah, tako da se počutite opažajo v želodcu, ko greš v posteljo. To bo neizogibno izboljšalo prebavo.

Nasvet številka 3 - Alfalfa in leča na vaši plošči!

kalčki lucerne in leča je odlična za izboljšanje prebavnega trakta, saj vsebujejo velike količine vitaminov in mineralov. Ti izdelki so prav tako posebni, ker jih lahko dodate v solate in juhe, ki jih kuhate doma.

Nasvet številka 4 - Kislo zelje

S fermentacijo je dietna hrana lažje prebavljivo. Idealno je, če ga dodate v katero koli posodo.

je treba tudi opozoriti, da kislo zelje ima kisel okus, zato pred oddajo na mizo, bolje ji pranje malo vode.

Nasvet številka 5 - Med ali melasa kot nadomestek za sladkor

Med je resnično učinkovit pri izboljšanju prebave. Vendar pa ne smemo pozabiti, da medu je treba obravnavati previdno, saj se je povečala koncentracijo sladkorja, še posebej bi morala ta pozorni na ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Ne pozabite ... Pomembno je, da si izboljšala svoje prehranjevalne navade, tako da lahko bolje nadzorovali prebavne težave, še posebej tiste, ki vam povzročajo občutek teže, napihnjenost, saj lahko te težave prinese nelagodje v vašem življenju.


6 Zdravil iz mastnih nohtov

6 Zdravil iz mastnih nohtov

Ingrown nohti - To je zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko žebelj potopi v kožo nog. je pogosta motnja, zlasti med ljudmi, ki ne nosijo udobnih čevljev, izdelanih iz dihalnih elastičnih materialov. Čeprav se to lahko zgodi na rokah, se večji del pojavljajo žvečilni žeblji na palec ene ali obeh nog. To običajno spremlja pordelost in otekanje mesta.

(Folk pravna sredstva)

Preprost recept: česen z mlekom, ki pomirjajo išias

Preprost recept: česen z mlekom, ki pomirjajo išias

Naravni izdelki išias - stanje, v katerem je ishiadičnega živca nenehno moti , tako da bolnik čuti bolečino. Bolečina se lahko pojavi v spodnjem delu hrbta in nogah. Včasih se bolečina razteza celo na noge. Ta bolezen je eden glavnih vzrokov za izgubo delovnega časa. To je še posebej pogosto med moškimi.

(Folk pravna sredstva)