Hrane, ki lahko povzroči napenjanje


Hrane, ki lahko povzroči napenjanje

Zanimivosti občutek napihnjenosti po obilnem obroku, je povsem naravno in zelo malo ljudi, kar daje velik pomen. Vendar pa lahko to povzroči težave tudi v smislu oblačil, zaradi napihnjenega želodca, da ne more priti v vaših najljubših oblačilih. Poleg tega lahko neprijeten občutek poslabša razpoloženje in celo šla na živce.

Zato v tem članku bomo vam povem, da je hrana pogost vzrok za to nelagodje, tako da lahko prepreči ali jesti previdno. Občutek napihnjenosti ali raztezanja lahko povzroči bolečino in tvorbo plina. Zato vam ponujamo na spodnjem seznamu živil, ki povzročajo takšno nelagodje, kot tudi druge koristne informacije.

živila, ki povzročajo napihnjenost ...

  • izdelki, kot so brokoli, zelje in cvetača je splošno znano, vzroke zgoraj naštetih simptomov. Če opazite takšne učinke porabe teh zelenjave, vam svetujemo, da zmanjšanje njihovega števila v prehrani. Poraba velikih količin
  • soli tudi lahko povzroči trebušne distention. To povzroča zastajanje tekočine v telesu, saj ta občutek napihnjenosti. Zmenshist količina soli v prehrani, in se izognete nelagodje zgoraj, in z njim in druge zdravstvene težave, še posebej, če imate visok krvni tlak.
  • stročnice so tudi znani dejavniki nelagodje v želodcu po zaužitju. Medtem ko so nekateri ljudje tiho uživajo stročnice in ne čutijo nelagodje od porabe teh izdelkov.
  • Mlečni izdelki. Če nekaj časa ne uživajo mlečne izdelke, ali na splošno ne dojemajo laktoze, lahko pride občutek nelagodja v trebuhu, krči in celo drisko. Če ugotovite, da ne morete jesti mlečnih izdelkov, je pomembno, da se takoj obrnite na zdravnika za pomoč. V primeru, če čas ne začeti ustrezno zdravljenje, se lahko simptomi postanejo resna nelagodje in negativne posledice.
  • gazirane pijače, ki so tako prinesla le škoduje zdravju, prav tako vsebujejo veliko sladkorja in kalorij, ki lahko povzroči občutek napenjanje in nastajanje plinov. Te pijače je bolje zamenjati s svežimi sokovi ali še bolj uporabno tekočino - vodo.
  • Fried food je tudi eden izmed vzrokov za nelagodje v trebuhu. Težko ga je prebaviti, zato je v prebavnem sistemu dolgo časa, kar povzroča nastanek plinov.
  • Žvečilni gumi lahko povzroči neugodje. In vse zato, ker ga žvečite, želodec dobi veliko zraka, ki se nabira in povzroča neprijetne občutke.

Vsakič, ko jeste, vam svetujemo, da odložite vse, izklopite telefon in ustavite vse prepire. V takšnih situacijah ljudje običajno pojejo v naglici, ne da bi žvečil pravilno. To povzroča neprijetne občutke, ki jih povzroča zapleten prebavni proces.

Počasen prebavni proces vodi v fermentacijo hrane znotraj telesa, povzroča pline in celo zaprtje.Če ste zelo živčni, ne začnite jesti. Bolje je, da se pomirite in vadite že, ko bo vaše razpoloženje normalno. Poraba hrane v stanju tesnobe in živčne napetosti je dokaj običajno, kar je razvidno občutek teže v želodcu.

Čeprav syptomy to vnetje na želodcu traja dolgo in se pojavijo šele po zaužitju določene hrane, ne podcenjujte problem. Če poleg napenjanje in plina izhod občutite slabost, driska ali trpijo zaradi kakršnih koli drugih simptomov, raje se posvetujte z zdravnikom.

naravna sredstva, ki bodo olajšali občutek napihnjenosti

je ingver ingver znan po svojih odličnih protivnetne lastnosti, in je priporočljivo vnapihnjenost ali distention ga je zapleten proces prebave povzročila. To bo pripomoglo k zmanjšanju nastajanja plinov.

infuzijami Infuzijo iz kamilice, mete, žajblja in mete perechnoyi, je zelo koristen pri zdravljenju vnetnih procesov v želodcu. Poleg teh infuzij lahko tudi pijačo s skodelico vroče vode z žlico mletega cimeta, ta metoda je tudi učinkovit. Naj ostane 15 minut. Pred pitjem lahko sladke pijače z medom poželite.


Tveganja in simptomi endometrioze

Tveganja in simptomi endometrioze

Zanimivosti Endometrioza prizadene vsakega od 10 žensk in , po mnenju mnogih organizacij, ki delujejo na tem vprašanju, je postal tiho in izčrpavajoče bolezni, za njih. Endometrioza - bolezen, pri kateri se pojavijo benigni tumorji intrauterino tkivo izven maternice , pogosto razširil na jajčnikih medenice, jajcevoda, in celo trebušne organe, kot črevesju.

(Zanimiva dejstva)

Vse, kar morate vedeti o matičnih znamkah

Vse, kar morate vedeti o matičnih znamkah

Rojstne znamke - To so majhne sledi, ki se pojavijo na koži. So zelo pogoste in se redno pojavljajo v otroštvu ali v mladosti. rojstne znamke nastanejo kot posledica celic, odgovornih za proizvodnjo pigmentacije kože, imenovane melanocit. Imenujejo se tudi rojstni znaki. Lahko imajo različne oblike: ravne ali otekle, gladke ali neenakomerne.

(Zanimiva dejstva)