Kako znižati raven holesterola pri ženskah?


Kako znižati raven holesterola pri ženskah?

naravna sredstva Holesterol se lahko manifestira različno pri ženskah in moških. Morda ne sumite, da ta, ampak res močan vpliv na ženske, hormonske spremembe v telesu, zato se lahko njihova raven holesterola v času nosečnosti in menopavzi dramatično poveča. Vse kar morate storiti je, da ugotovite, raven holesterola in zmanjšati svojo pot, ki vam najbolj ustreza. V tem članku vam bomo povedali, kako to storiti.

Mi že vemo, da holesterol - vrsta maščobe, ki je neločljivo povezana z vsako organizmu. Pomaga za opravljanje nekaterih bistvena in nepogrešljiva za zdravstvene funkcije ljudi. Pri ženskah je bolj povezana z več formulacijo ženskih hormonov in vitamina D in žolčnih kislin.Da bi dobili kri je potreboval HDL in nizko gostoto. Tveganja za zdravje se zgodi, ko se pojavi snovi med neravnovesje.

Vzroki za visok holesterol pri ženskah

visok holesterol pred menopavzo

Obstaja več dejavnikov tveganja, ki lahko povzročijo povečanje ravni holesterola pri ženskah pred menopavzo. Značilno je, da se to zgodi pri ženskah, ki so okoli 50 let, ki je, zakaj so morali posebno zdravilo ali spremenite svojo prehrano. Toda poglejmo natančneje razlogi, ki vodijo do nastanka visok holesterol:

  • nosečnost. Med nosečnostjo, ženske trpijo zaradi višjih ravni estrogena in drugih hormonov skozi nastanek posteljice. Holesterol je glavni maščoba, ki je vključen v nastajanje estrogena in posteljico hormonov. Vse to vodi do povečane ravni holesterola. Poleg tega so ženske s spremembami nekaterih anaboličnih procesov vpliva tudi in hkrati vodi do povečane ravni holesterola. Ne pozabite, redni telesni pregled in jemanje zdravil, ki jih je lahko zdravnik.
  • Vstop tabletke. Mnoge od teh tablet vsebuje estrogen in progestin. Kot smo že omenili, se te snovi vplivajo na trigliceridov in holesterola, prav tako povzročajo spremembe v ravni lipoproteinov, visoko in nizko gostoto.
  • Hipotyreodyzm. Nedavne študije so pokazale, da ko oseba trpi hipotyreodyzm (hipotiroidizem ščitnice) tyroyidy dobimo dovolj ščitničnih hormonov, kar vodi k počasnejši presnovi. To vodi v povečanje ravni holesterola, kot ravni tyroyidiv zmanjšuje sposobnost jetrih za obdelavo kri. Zapomni si to.
  • Ledvična insuficienca. Ko oseba, ki trpi za to boleznijo, lipidi kopičijo v krvi, ki so ledvice ne morejo pravilno obdelati. Vse to vodi v zvišanje holesterola.
  • Debelost To je najpogostejši in pogost vzrok povišanega holesterola. Akumulirane maščobe privedejo do neravnovesja med nivoji lipoproteina z visoko in nizko gostoto. To vodi do povečane ravni holesterola in tvorbo maščobnih plakov v arterijah in venah, kar lahko povzroči nevarno. Holesterol

  • med menopavzo raven holesterola neizogibno povečuje v menopavzi. Včasih ženske zmedeni, ko ne morejo najti vzrok za povečanje ravni holesterola v krvi, saj verjamejo, da je preprosto držati norme pravilnega prehranjevanja in skrbi za njih, ampak ... so holesterol še vedno nestabilen. Kaj je vzrok tega? Razlog je neuravnotežena raven estrogena v telesu med menopavzo. To obdobje v svojem življenju, večina žensk ima normalno raven holesterola, vendar po 50 žensko telo opravi veliko sprememb, in to vodi do povečane ravni holesterola. Zapomnite si ga in ne pozabite preveriti pri zdravnikih. Včasih jemanje hormonskih zdravil odlično za zniževanje holesterola.

Kako ravnati z visoko stopnjo holesterola pri ženskah

čudežno moč modre in rdeče sadje

  • lubenice, granatna jabolka, jagode, robide, borovnice, slive ... vse sadje rdeče in modre nižji krvni sladkor v krvi, uničevanje škodljivih holesterola in izboljša delovanje srca.
  • Poleg tega pomagajo preprečiti vnetje urinarnega trakta pri ženskah. Telo zagotavljajo potrebne antioksidante, ki so znane po svojih koristnih lastnostih.
  • Ta sadja vsebujejo tudi anticyan, kar je zelo učinkovito pri nadziranju visokega holesterola.
  • Poskusite piti sadni sok iz teh sadežev vsako jutro ali jesti teh sadežev z ovseno kašo. Zdravniki priporočajo, da ženske dodajo zgoraj omenjeno sadje na svojo prehrano. Nasveti

  • zdrava prehrana porabi manj kot trgovina peko maščob, prehranskih dopolnil, mlečni izdelki, rdeče meso, ocvrte in začinjene hrane ...
  • dodati v prehrani več zelenjave in sadja, listnate zelenjave, izdelke Zrna, ovsena kaša, lanena semena, suhega sadja in sira tofu.
  • Uporabljajte samo oljčno olje.
  • Poskusite pečiti hrano, namesto da bi jo požgali.
  • Od časa do časaopravite fizične vaje. Vse, kar morate storiti, je vsakodnevno hoditi 40 minut in se izogibajte sedenju med sedenjem.


Jajce maska ​​za lase naravnimi sredstvi

Jajce maska ​​za lase naravnimi sredstvi

Jajca se velja za eno izmed najbolj uporabnih in hranljivih živil zaradi svoje hranilne vrednosti in vitaminov in mineralov, vključenih v njihovo sestavo. Poleg tega so bistvenega pomena za uravnoteženo prehrano in zdravje las. Jajca - je beljakovinski izdelek, ki nasitjuje telo z zdravimi maščobami.

(Folk pravna sredstva)

Kako beljenje brisače brez kemikalij

Kako beljenje brisače brez kemikalij

Naravnimi sredstvi po prho ali kopel prijetno ni nič boljša od ohornutysya čisto mehko brisačo. Vendar, brisače absorbirajo umazanijo, bakterije in glivice, ki reproducirajo skozi vlago, tako da od časa do časa je treba, da belilo brisače. Navsezadnje, brisače izgubijo sposobnost absorbirati vlago, postopoma je neprijeten vonj, ki ga lahko odstranimo le s pranjem.

(Folk pravna sredstva)