Kako narediti potezo naprej, ko se počutimo nesrečno


Kako narediti potezo naprej, ko se počutimo nesrečno

Obstajajo trenutki, ko postane vse brezbarvno in nezanimivo. Svet izgubi sijaj, pesmi niso več očarali s svojimi melodijami, okolje nam ne daje radosti.

Seveda v takih kritičnih trenutkih ni težko prepričati, da je naše življenje smiselno in je treba iti še dlje. Zagotavljamo pa vam, da obstaja en zelo pomemben razlog za napredovanje in to je razlog za vas.

Če ne bomo poskrbeli za svoje čustvene potrebe, dovolite drugim, da nas omejuje na nek način, da se nadzor nad naše življenje in našo stalno napaja z energijo, medtem ko svet obrnil na glavo.

Ponavadi obstaja podobna ali prijatelji, ki se trudijo, da nas spodbujajo in zagotavljajo, da "Čas Goito vse rane", vendar če ne bomo vzeli vajeti svojega življenja v svoje roke, čeprav ta podpora in prijazno popliskuvannya na hrbtni nam ne bo prinesla koristi .

Medtem ko je na naši poti obstaja veliko situacij, kjer nič ne prinaša veselje, vendar v nobenem primeru ne potrebujemonaj te slabe trenutke spremenil v celoti slabo življenje.

Torej želimo deliti nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo v takih primerih.

strategij za preživetje, ko smo pravkar izgubili obrestno

V kritičnih primerih, kot na primer, če se počutite razočarano za tri mesece ali več, če trpijo zaradi nespečnosti, izgubi apetit in izkušnje s podaljšanim apatijo, preverite specialist.

tudi svetoval, da se glasi: Ne zadovolji vse okuse razlikujejo

Ti simptomi lahko kažejo depresijo, tako da je vsekakor treba opraviti ustrezne preglede in dobiti strokovno pomoč strokovnjaka.

Ko ste prepričani, da ni resnih psiholoških težav, morate samostojno analizirati spodaj opisane vidike in poskušati slediti dnevnim nasvetom.

spoštovanjem zdravljenje svoj notranji ritem, ni treba hiteti

Če je srce shkrebut miška, potem ne more in ne sme pretvarjati, da je vse dobro. Kakšna je korist nasmeha in ponarejene maske, če v resnici počutite žalost in apatijo?

  • Ne simulirajte občutka, sicer lahko le še poslabša trpljenje.
  • Vsi imamo pravico do naših žalostnih trenutkov. Čeprav se zdi paradoksno, negativna čustva pa so koristna, saj nam pomagajo, da vidimo, da je "nekaj treba spremeniti" in bolje prilagoditi okolju.

Iskreno zdravljenje te počasno, ki v tej fazi zahteva vaše telo in duha. Vsakdo občasno vzeti čas za introspekcijo, da se vprašamo, in razumeti, kaj se v resnici dogaja v naših dušah.

Tudi naj se glasi: Da bi imeli čisto vest, govorijo in delajo, kar morajo

pusti zadaj, kaj je občutek, in spoznali, da morate

Mnogi ljudje so v stanju žalosti, to obdobje gre razočaranje , nato pa samo še željo za spanje, nato pa je treba govoriti z nekom.

uresničitev ves svoj čustveni vrtiljak, bo naslednji korak:flip čustva na stran in ugotovite, kaj res potrebujete:

  • je treba obnoviti in spet počutijo dobro;
  • morali porabiti nekaj časa pri miru;
  • morali najti nove sanje;
  • morali začeti znova;
  • želijo, da se počutijo koristne / mesto;
  • želim, da bi si, potrebno za ljubezen me. Majhne dnevne spremembe

V takšnih primerih, ne obstajajo čudeži in nihče ni vesel za trenutek ali dan. Postopoma spreminja svoje misli in prinaša v življenje malo sprememb smo se gibljejo naprej z zaupanjem v njihovo dobro počutje.

  • Danes sem šel na sprehod in poskusite, da ga v celoti uživati.
  • Danes sem poskušal nadzorovati svoje negativne misli.
  • Danes sem se nekaj časa s prijatelji in bomo govorili o prihodnjih načrtih.
  • Danes sem se osredotočil pozornost na sebe, preživeti nekaj časa tako, kot bi bilo všeč in našli svoj trenutek veselja.
  • Danes se bo začel izvajati neko dolgoročno ukvarjajo, na primer, zapyshus opraviti tečaje ali za načrtovanje potovanja.

Te majhne spremembe prinašajo na naše vsakdanje življenje so pomembne čustvene spremembe, ki se postopoma obnavljajo našo blaginjo.

za srečo včasih je treba nekaj dati

zgodi, da bi bili srečni, moramo žrtvovati nekaj, je lahko tudi odnosi. Seveda, to je zelo težko in zahteva občasni pogum.

priporočajo tudi ta članek: nastavim tečaj za ljubiti sebe

morajo vsi učimo poslušati sebe, razumeti njihove potrebe in zavest. Ko je spoznal, da nam naše okolje loči od lastnega bistva, ne bomo spremenili, bomo prikrajšani sami delci srečo.

  • dati nekaj - je, da se naučijo, kako zapreti določeno vrsto okolice in ustaviti neki točki v svojem življenju. Ta sposobnost priznati, da je nekaj izgublja svoj pomen za nas, ne bogati ne navdihujoča, samo neprijetno.
  • je treba tudi vedeti, da ne bi smeli kriviti svojo nesrečo drugih. Včasih je ovira naše strahove in negotovosti.

Naučite se prepoznati vire notranjega sabotaže, si prizadeva za njihovo premagovanje, in boste videli, da je rezultat vredno.


Proizvodi, ki se porabi za čiščenje naravnega arterije

Proizvodi, ki se porabi za čiščenje naravnega arterije

Koristne navade Prehrana ima pomembno vlogo pri zdravju telesa, zato je pomembno zaužiti hrano najvišje kakovosti. Zdaj trgovine in bazarji so gneča veliko različnih "pljuča" izdelki , od katerih so mnoge zelo škodljivo in lahko vodi do debelosti, bolezni srca in ožilja in hormonskih motenj. Problem je, da je živilska industrija in oglaševanje sposobni prodati veliko število potrošnikov in spodbujati dezinformacije vstop v vaši prehrani ni vedno koristno za izdelke telesa.

(Koristne navade)

4 Zdrave načine za povečanje metabolizma

4 Zdrave načine za povečanje metabolizma

Koristne navade seveda veste, veliko ljudi, ki lahko jedo, kar hočejo, in ne pridobijo samo en kilogram. Kako to počnejo? Počasna ali hitra metabolizacija je skoraj vedno genetska motnja. Vendar pa lahko poskusite nekatere strategije za naravno regulacijo in stimulacijo metabolizma. Še en znak je, da želimo hiter metabolizem v obdobju življenja, vendar na določeni starostni začnemo opažati, da je pridobivanje teže in da je veliko težje izgubiti teh dodatnih kilogramov.

(Koristne navade)