Kako okrepiti kite kolen in vezi


Kako okrepiti kite kolen in vezi

Naravni pomeni, kite in vezi - so pomembni elementi telesa, še posebej, ko gre za mobilnost kolena. Kombinirajo mišice s kostmi in olajšajo delo sklepov.

Če ste preobremenili kolena in zdaj so strašno boleče, ta članek je lahko koristen za vas. Morate vedeti, da vaše kite in vezi potrebujejo pravilno prehrano, da jim zagotovijo vse potrebne vitamine in vzdržujejo v pravilnem stanju. To bo v skladu s tem pripomoglo k izboljšanju kakovosti vašega življenja in zmanjšanju bolečin. Več o tem. 1. Sredstva

visoko kolagena, ki bo okrepila svoje kolena kite in vezi

smo začeli z veliko nasvetov: okusa želatina- da bi morali biti vedno pri roki doma. Zakaj? Ker je želatina neverjeten način zagotavljanja kite in vezanja s hranili, pa tudi las, nohtov in kože. Naravna želatina je nezdrava - to je najbolj zdrava izbira, saj vsebuje veliko tako imenovanih "kolagenskih beljakovin".

krepi tetive in vezice kolena, daje vašim lasem vlažnost in lepoto ter žeblje moč in moč. Ne oklevajte in poskusite s tem receptom:

Kaj potrebujete za izdelek iz želatine? 1 zrela banana

  • Sok 1 oranžne 2 žlici želatina okusa (40 g)
  • medu 2 žlici (60 g)

kako pripraviti?

  • Najprej stisnite pomarančni sok. Potem očistite banano in jo zapomnite. Ko kupite banano, da zelo zrel, saj vsebuje večino hranil so idealni za krepitev kit in vezi. Poleg tega že veste, da banane omogočajo telesu naravno energijo in beljakovine, pa tudi ogljikove hidrate, ki hranijo telo. Vitamin C, ki ga vsebujejo pomaranče, vam bo dal "terapevtski koktejl", ki ga morate piti najmanj dvakrat na teden. Medu dodajte sesekljano banano, nato pa začnite kuhati želatino. Najprej ga raztopimo v vodi, nato pa jo segrejemo v vodni hlapi za boljšo konsistenco. Prav tako morate nekoliko malo segreti pomarančni sok in počasi vplivati ​​na želatino, tako da se ne oblikujejo kocke.
  • Zdaj morate izbrati ustrezen monomer. V njo dodajte mešanico želatine in pomarančnega soka ter ga položite v hladilnik. Pustite 15-20 minut. Potem izvlecite kalup in ga obrnite na ploščo, kjer dodate tudi mešanico banane in medu. To je neverjetno okusna sladica!

Ali potrebujete ta recept z ovsenim kostanjem, ananasom in cimetom?

  • 1 skodelica ovsene Dinamično kuhanje (150 gramov)
  • 250 ml vode
  • 1 skodelica ananasa
  • 1 skodelica pomarančnega soka
  • 2 žlici medu (40 gramov)
  • 1 žlička mletega cimeta (7 g)
  • 2 žlici sesekljane mandlji

Kako kuhati?

  • Ta pas je bogat z magnezijem, silicijevim dioksidom, vitaminom C in bromelainom. končno komponento najdemo v ananas, je jasno borijo s klasičnim primeru obsežnejših vnetja, ki se pojavi zaradi težav s koleni. Da bi bil recept tako čim bolj učinkovit, morate za zajtrk vsak dan piti trak. To je enostavno pripraviti in se bori s tako bolečino in vnetje, medtem ko hranljivo kite in vezi kolena.
  • Najprej vreli vodo in dodajte ovseno kašo. Rahlo zmešajte vse in pustite, da se pripravi. Nato vlijemo ananasov sok, pomarančni sok, med, cimet, mandlje in oves v mešalniku.
  • Vse sestavine udarite v homogeno maso. Če dodate eno ali dve kocke ledu, bo še bolj okusna. Si že poskusil kuhati danes?

3. Sredstva limone in koprive

Kaj potrebujete?

  • 80 gramov koprive sok ene limone 1 liter vode

Kako se pripraviti?

  • Ta recept je zelo preprost. Zdravilo na osnovi koprive je mogoče vzeti trikrat na teden. Če ga želite pripraviti, naredite samo 1 liter čaja, ki ga lahko pijete ves dan. Koprive je bogata z silicijev dioksid in magnezijev in kalijev in klorofila so super za krepitev kit in komunikacijske telo. Kako ne bi vedeli za tako neverjetno orodje?
  • najprej morate zavreči 1 liter vode. Nato dodajte koprive, niso pomembne, sveže ali posušene. Mešanica pustite stati 15 minut.
  • Potem utekočiniti steklo v steklenico, v kateri jo je treba shraniti. Pokrijte in pustite eno uro. Po tem lahko pijete prvo skodelico tega pijače pri sobni temperaturi. Potem naj bi čaj ponovno postaviti na ogenj, dodamo malo limoninega soka in dve žlici medu. Zahvaljujoč medu, ostrino koprive se mehča. Upoštevajte, da je to orodje, s koprivami in limono piti trikrat na teden in bo bistveno izboljšati zdravje vaših kolen.


6 Zdravil iz mastnih nohtov

6 Zdravil iz mastnih nohtov

Ingrown nohti - To je zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko žebelj potopi v kožo nog. je pogosta motnja, zlasti med ljudmi, ki ne nosijo udobnih čevljev, izdelanih iz dihalnih elastičnih materialov. Čeprav se to lahko zgodi na rokah, se večji del pojavljajo žvečilni žeblji na palec ene ali obeh nog. To običajno spremlja pordelost in otekanje mesta.

(Folk pravna sredstva)

Dva sestavine za boj proti refluks kisline in gastritis

Dva sestavine za boj proti refluks kisline in gastritis

Naravna sredstva na neki točki v življenju mnogi ljudje občutijo neprijeten pekoč občutek na mestu, kjer požiralnik vstopi v želodec. Za večino ljudi je to samo reakcija na določena živila, za druge pa je kronični simptom in motnja, ki je težko ozdraviti. Ta pogoj je znan kot gastritis, simptomi in povzroča vnetje želodčne sluznice, ki ščiti telo pred močno kislem želodčnem soku.

(Folk pravna sredstva)