Kako za preprečevanje epileptičnih napadov


Kako za preprečevanje epileptičnih napadov

Zanimivosti krči - bolečine povzroča nehoteni mišični krči. Ponavadi se ne štejejo za resen problem, na primer, če nastanejo zaradi močne fizične preobremenitve. S tem člankom boste izvedeli več o krčih in se naučili, kako preprečiti njihovo pojavljanje. Nekaj ​​dejstev o zasegi

Zasegi je lahko posledica različnih dejavnikov, kot so pomanjkanje kisika v mišicah ali primanjkuje mineralov in tekočine v telesu. Napadi se lahko pojavijo pri slabi drži ali dolgotrajni fizični aktivnosti, ostrih gibih ali celo pregrevanju. Zavrnitev raztezanja po vadbi v telovadnici lahko povzroči tudi pojav sodišča. Ti, četudi manjši, mišični krči lahko povzročijo občutek bolečine in neugodja. Presenetljivo, ljudje pogosto doživljajo spazme med spanjem. To je posledica spremembe v krvnem obtoku na mišice. Na primer, če greš v posteljo takoj po obroku, krvni premakne proti prebavnega trakta (v glavnem v želodec), in ne na druge mišice.

Če se vaši epileptični napadi pojavijo med vadbo, je verjetneje, da jih povzroča pretirano izločanje in kopičenje v mišici mlečne kisline. Glukoza se oksidira v celicah skupaj s kisikom, da proizvede energijo. V običajnih pogojih vaše telo lahko izvaja to funkcijo. Vendar pa je po tem, ko imate podaljšano vadbo ali nenavadne vaje za vas, ta postopek težko za vas. Če glukoza ni dovolj nasičena s kisikom, povzroči pretvorbo v mlečno kislino, ki ni koristna za telo.

Ponavadi krči niso smrtonosne in ne zahtevajo posebnega zdravljenja. Zdravniki menijo, da se njihov videz mogoče preprečiti samo z izogibanjem jedo tik pred spanjem in zanemarjanje raztezanje po vadbi. Vendar pa obstaja več "home remedies", ki lahko prepreči pojav teh krči v mišicah. Poleg zgoraj navedenih razlogov je težko najti drugo razlago za zrušitve. Vendar pa lahko njihov videz in dejansko povzroči nekatere situacije, na primer, če: so dvignili preveč težkih predmetov, ne piti 2 litra vode na dan, so v slabem fizičnem stanju ali trpijo zaradi debelosti, imajo pomanjkanje elektrolitov v telesu (na primer, natrij) prek podhranjenost, težave s cirkulacijo krvi v telo, temperatura pade na in napačno početje nekaj vaje, ne raztezanje pred in po vadbi, in pereoholodylysya, lahko imate epileptične napade.

Načeloma se lahko pojavijo mišični krči, vendar je najbolj ranljiva so: stegna kvadriceps (sprednji stegna) in napivpereponchatyy napivsuhozhylnyy mišice (zadnja stran stegna) in teleta.

Nasveti za preprečevanje preizkusa

Ko ste zaseženi, morate uporabiti naslednje nasvete:

  • Prenehajte z delom in se ne premikajte.
  • Previdno poravnajte nogo, da zmanjšate pritisk na to. V tem položaju si postavite nekaj časa, dokler se ne počutite, da se spazem umakne.
  • Če imate krč v IKOR, položil roko na vrhu in zbadanje nogo navzgor, do kolen, s pritiskom z jajci na prsti.
  • Če se v vašem območju kvadricepsa pojavi krč, držite stoječi položaj. Dvignite nogo, da se dotaknete gležnja zadnjice. Premakni se z vsemi nogami, da bolje raztegneš mišice.
  • Če se pojavijo spazmi v predelu hrbtnih mišic stegna, bi morali sedeti in poravnati nogo. Poskušajte priti nogo z roko, ne da bi vam noge v kolenih upognili. Če vam uspe, masirajte noge s skrbnimi gibi.
  • Vzemite nekaj korakov, medtem ko poskušate korakati korak naprej in počasi.
  • Pijte vodo z visokimi mineralnimi solmi, za obnovitev ravnovesja tekočine in elektrolitov v telesu.
  • Povežite led z mesta spazma, še posebej, če imate hude bolečine. Ne pozabite zložiti ledu s platneno krpo ali brisačo, da se izognete poškodbam ali prekomerni obnovi kože. Počasi poravnajte nogo, da boste upočasnili krvni obtok in sprostili mišico.

Home

proti sodni triki znani To so zelo priljubljeni, zato vam pomagajo lajšanje krčev:

  • Wrap elastični povoj nogo na mestu, kjer se počutite krč. Upoštevajte pa, da ni nujno, da bi zategovanje preveliko pritegnili, ker se lahko noga nabrekne.
  • Vsak dan pijte čaj z Ginkgo bilobo. Če želite kuhati to pijačo, kuhajte tri žlice ginkgo bilobe s kozarcem vode 10 minut.
  • Vzemite eterična olja(rožmarin, evkaliptus, bor ali timijan) na tista področja kože, kjer se najpogosteje počutite kot krči. Toplo olje in ročne masaže vam bodo pomagali pri sprostitvi mišic.
  • Z eno žlico medu v kozarcu tople vode zmešajte eno žlico kisa. Ta napitek bo pomagal izboljšati kroženje kalcija v telesu.
  • Napolnite 1 liter vode z eno žlico semena gorčice 10 minut. Potem potopite noge v to infuzijo in to kopel vzemite 20 minut.
  • Pijte kozarec vode dvanajstkrat na dan z desetimi kapljicami infuzije lijevega lista.
  • Na prizadetem območju pritrdite kos krpe ali brisačo, navlaženo z jabolčnim kisom in infuzijo arnice. Pustite ga tam 5 minut. Po potrebi ponovite postopek. Ti ukrepi bodo lajšali vaše bolečine, saj prispevajo k izboljšanju krvnega obtoka v telesu.
  • Posodo s kozarcem vode zmešajte in pijte to mešanico. To orodje ne svetuje ljudem, ki trpijo zaradi visokega pritiska ali zadrževanja tekočine v telesu.
  • Pripravite trak enega kozarca mleka, pol kozarca naravnega jogurta, pol kozarec pomarančnega soka in eno prečiščeno banano. To pijačo pijte vsake tri dni na lačen želodec. Kalij v bananah je zelo koristno sredstvo proti pojavu sodišča.
  • Dodajte do 0,5 litra vode na eno žlico semen kumine in pustite, da stoji eno uro. V zmes potopite kos krpo in ga masirajte z krči, ki ga prizadene telo.

Fotografije z ljubeznijo Jon Candy, Steffy Wonder, Phillip Capper, FatoomM Qoughandoqa in Erin Koch.


Možne vzroke kongestivnega srčnega popuščanja

Možne vzroke kongestivnega srčnega popuščanja

Zanimivosti kongestivno srčno popuščanje - kronično obolenje, ki se pojavi, kadar srce postane težko črpa kri skozi telo . Zaradi tega se nasičenost celic s kisikom poslabša. Taka bolezen lahko vpliva na levo in desno stran srca, vendar se sčasoma razširi na obe. Z napredovanjem bolezni, lahko kri nabira v drugih organov v telesu, kar vodi do zastajanja tekočine.

(Zanimiva dejstva)

5 Nasvetov za iskanje notranjega miru

5 Nasvetov za iskanje notranjega miru

Nemirni umi vas ne pustijo počivati. spremenite eno izkušnjo za drugo, en strah do drugega, počasi tke kompleksno mrežo v svoji podzavesti, ki vas prikrajša za privilegij, kot je notranji mir. Nekateri ljudje lahko zamisli koncept nemirnega duha z radovednostjo in produktivnostjo. Čeprav notranjo e nerhiya včasih kaže na željo, da se naučijo, v večini primerov pa je samo duševno hrupa.

(Zanimiva dejstva)