Kako ovseni in zeleni jabolki vplivajo na naše zdravje?


Kako ovseni in zeleni jabolki vplivajo na naše zdravje?

Ali ste kdaj okusili trak ovsene kaše in zelenih jabolk? Mnogi zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo pitje ta preprost napitek, ki pomaga skrbeti za zdravje in celo izgubijo težo. Ima veliko koristnih lastnosti, ki jih bomo danes opisali v tem članku.

kombinacija ovsena kaša in zelenih jabolk ne le popolnoma pomaga uravnavati telesno težo, je tudi odlična izbirazajtrk za vso družino! Res je, da boste zagotovo uporabili ta neverjeten recept?

številne prednosti ovsena kaša in zelenih jabolk

uravnavajo metabolizem 1. ovsena kaša - a super'yizha in presenetljivo dobra za vaše zdravje izdelku, če ste vsak danjesti. V kombinaciji z zeleno jabolko ima še več koristi. Želite izvedeti, kaj je glavna uporabna lastnost tega izdelka? Popolnoma ureja metabolizem.

  • Kombinacija vlaken v ovsena kaša in pektin iz jabolčno zelena povzroča povečane presnove, ki prikazuje telo toksinov in opekline maščobe.
  • Zaradi tega izrednega pasu vpliva na presnovo, nutricionisti priporočajo pitje pijače z jabolki in ovsena kaša vsako jutro. To vam bo dala občutek sitosti, zagotoviti potrebno odmerekmaščobe in pospeši metabolizem.

2. Idealno za ljudi z visokim holesterolom

Ne mislite dolgo - samo pijte! Če je zdravnik rekel, da so povišane ravnislabega holesterola (ali LDL), dodamo ovseno kašo in zeleno jabolko v svojo prehrano.

Kot že veste, včasih preprosto mora začeti spremljati, kaj jeste, in bo začel zniževati slab holesterol brez zdravil. Zato, upoštevajte naslednja navodila:

  • Fiber iz ovsenih kosmičev, pomaga telesu absorbirati več toksinovin odstraniti slab holesterol iz krvi.
  • Zeleno jabolko ima zelo podobne lastnosti. Zaradi vsebnosti polifenolov in pektina, odpravlja škodljiv holesterol in uravnava raven dobrega holesterola v krvi. To je zelo pomembno za preprečevanje bolezni srca.
  • S svojo nizko vsebnostjo natrija, in obratno, velike količine kalija, bo ta pijača pomagala urediti raven krvnega tlaka v telesu. 3. Velika

pomaga pri izgubi teže

smo že večkrat dejal, da ovseni kosmiči neverjetno pomaga pri izgubi teže. Danes želimo deliti z vami način, ki bo še izboljšal svoje izredne lastnosti ... združiti z zeleno jabolko! Bodite pozorni na korist tega preprostega pasu:

  • Uravnava raven sladkorja v krvi. Ta kombinacija je idealna za diabetike in lahko pomaga uravnavati metabolizem, kot smo že govorili.
  • Limo odlično pomaga dolgoročno preživeti lakoto, zato je prava izbira za zajtrk. Med zajtrkom in kosilom sploh ne želite prenočiti!
  • Oatmeal in zelena jabolka stimulira nastajanje jetrnih encimov ,znan kot lecitin. Pomaga odstraniti toksine iz telesa, znebiti se odvečne maščobe in hkrati očistiti arterije. To je samo izjemno orodje!
  • Prav tako izboljša delovanje prebavnega sistema kot celote. Ker telo metabolizes ogljikovih hidratov počasi, se boste počutili, ne le nahranijo - pas olajšala proizvodnjo želodčnega soka, ki izboljšuje prebavo in pomaga preprečiti zaprtje. Vsak dan, bo vaše telo lahko bolje prilagodijo svoje dejavnosti za učinkovito obvladovanje prenatrpanosti in tekočino odstraniti odvečno maščobo iz telesa. 4.

neverjetno vir vitaminov Ta trak zelenega jabolka in ovsena kaša je izjemen način za začetek dneva z vitaminom koktajl. Ne samo, da je to koristno za vas, bo zagotovo pritožil vsak član vaše družine, tako otroke kot starejše generacije. Želite izvedeti več o tem, kaj vsebuje ta pijača?

  • Vaše telo bo dobil veliko dozo B vitaminov, kot so niacin, tiamin in riboflavin. Pomaga obnoviti telesna tkiva, kot so mišice, in pretvarja sladkor v energijo za zagon sintezo metabolizem in beljakovin.
  • Tudi ne pozabite. da ta pas vsebuje veliko esencialnih aminokislin in različne minerale, kot so magnezij, železo, fosfor, natrij in kalcij. Vsi so bistveni za zdravje vašega telesa!

Kako narediti trak ovsene kaše in jabolk?


Kaj potrebujete?

  • vode 1 skodelica (200 ml)
  • 3 žlice ovseni kosmiči (60g) 1 zeleno jabolko
  • nekaj kapljic limoninega soka 2 ledenih kock

priprave in način porabe

  • Ta skupina naj bi pil zjutraj med zajtrkom. Lepo je poskrbljeno in ima neverjetne lastnosti, ki vam bodo dale moč za celo jutro.
  • Najprej namažite ovseno kašo v kozarcu vode ponoči. Torej zjutraj bo pripravljen za uporabo. Potem cut zeleno jabolko v štiri velike dele. Ne odstranjujte kože, ker vsebuje veliko hranil in vlaknin.
  • Dodajte koščke jabolk, ovsene kaše in vode, v kateri je bila namočena v mešalniku. Potem stisnite nekaj kapljic limoninega soka lahko dodate tudi ščepec cimeta, tako da, če vam je všeč. Vse kocke z ledom klecite do homogene mase. Vaša družina se zaljubi v to pijačo!


Purple korenje hranila in spodbuja hujšanje naravna sredstva

Purple korenje hranila in spodbuja hujšanje naravna sredstva

Nenavadno predstavljati, korenje brez svoje lepe oranžne barve. Vendar, kako čudno bi bilo, dejansko v preteklosti, vijolična korenčka je bila razdeljena več kot zdaj . V Aziji in Evropi je bila porabljena pogosteje kot katera koli druga sorta korenja. Ko je ta rastlina gojila v različnih barvah. Glede na regijo in del zemljišča, na katerem je zrasel korenje lahko je bela, rumena ali celo zelo temno, skoraj črno in vijolično.

(Folk pravna sredstva)

Utečene noge? 6. Poskusite te domača pravna sredstva naravna sredstva

Utečene noge? 6. Poskusite te domača pravna sredstva naravna sredstva

Ljudje pogosto soočajo s problemom otekanje nog ali občutek opažajo v spodnjih okončinah. Včasih ga spremlja mravljinčenje, otrplost ali težava hoje. To je zelo pogost simptom, ki se pogosteje pojavlja pri ženskah. Ukvarja se s takimi težavami , kot zastajanja tekočine, stres ali slaba prekrvavitev v telesu.

(Folk pravna sredstva)