Kako umakne odvečno kislino iz telesa pomeni


Kako umakne odvečno kislino iz telesa pomeni

raven naravno kislostjo (pH) telesa je ključni element pri ohranjanju zdravja celotnega telesa. To vam omogoča, da ugotovi, če je vaša običajna kislinsko-bazično ravnovesje, ali pa ste v nevarnosti zaradi presežka kisline v orhanizmi.Koly govorimo o stopnji kislosti v telesu, mislimo na pH vrednost, ki se uporablja za določanje koncentracije ionov vodik v telesu. Da bi bolje razumeli ta koncept, je treba opozoriti, da je raven kislosti merjena na lestvici od 1 do 14, kjer 1 - je najvišja raven pH 7 - vmesna, in 14 - najbolj alkalne pH.

V zdravem telesu se mora raven pH razlikovati med 7,3 in 7,45. Vendar pa lahko nekatere škodljive snovi, nezdravo živilo in stres vplivajo na kislost telesa in zmanjšajo pH, kar je bolj kislo.

Pri menjavi pH, reakcija se pojavi, zaradi katerih se vsi hranila, potrebna za normalno delovanje drugih organov zaustavi v krvi. To vodi k dejstvu, da oseba, ki se začne, da trpi za glavoboli, občutek konstantno utrujenost, pojavijo prebavne težave, in nohte in lase boleče primanjkuje vitaminov.

Zakaj je pomembno nadzirati stopnjo kislosti?

Ko nivo kislosti presega normo, to je, če je pH večji od 7, se telo še vedno lahko ščiti pred različnimi boleznimi. Po drugi strani pa, če trpijo zaradi visoke stopnje kislosti, ste bolj verjetno, da razvijejo kronične bolezni, kot so diabetes, debelost, migrene, katarakte, rak, artritis, alergije, osteoporoza in drugih bolezni.

Prehranski in pH vrednosti

Vse, kar jeste in pijete, vpliva na raven pH v telesu na pozitiven ali negativen način. Nekatera hrana povečuje stopnjo kislosti, druge pa imajo sposobnost nasičenja telesa s travniki.

Ob upoštevanju posebnega primera lahko mlečni izdelki in živalski proizvodi zvišajo raven pH. V nasprotju s tem sadje in zelenjava pomagata, da bi bilo okolje bolj alkalno.

Ker morate nadzorovati vzdrževanje uravnoteženega nivoja pH, je treba vse zgoraj navedene izdelke porabiti v istem znesku. Poskusite se izogibati hrani, ki povzročajo prekomerno kislost, kot so hitra hrana in polizdelki.

Kako odstraniti odvečno kislino iz telesa in uravnotežiti pH?

Poleg ohranjanja pravilne prehrane je treba posvetiti pozornost tudi drugim zunanjim dejavnikom, ki vplivajo na raven pH v telesu. Zato mora zavrniti uporabo zelo strupenih detergentov v korist naravnih in naravnih. Poleg tega lahko upoštevate naslednje nasvete za uravnoteženje pH vrednosti.

  • Dodajte več zelenih listnate zelenjave v vašo prehrano in pijte vsaj eno zelenjavo na dan.
  • Bodite dnevno navado piti kozarec tople vode z limono na prazen želodec (kisline citrusov odlično neguje telo alkalije, kljub dejstvu, da je bila visoka kislost).
  • Upoštevajte več zelenjave in sadja, zlasti zelenjavo zelene barve v surovi obliki.
  • Izogibajte se končnim polizdelkom in praženi hrani.
  • Uporabite manj rafinirana živila, kot so sladkor in moko.
  • Pijte čim več vode, vključno z destilirano vodo.
  • Poskusite očistiti svoj dom z naravnimi izdelki: soda, limona in kis.
  • Previdno izberite izdelke za nego telesa in las, ker so številni lahko dovolj strupeni. Uporabite tudi naravne izdelke za nego nohtov, zobe itd.
  • Jejte veliko zelenjave, vendar ne pozabite na jedi, pripravljene na osnovi proizvodov živalskega izvora. Na prvem mestu jejte mesa živali, ki se hranijo na travi.
  • Dodajte v svoje prehrambene izdelke, kot so grah, ječmen, morske alge, rdeča paprika in naravne alge, imenovane "spirulina".
  • Pijte kozarec vode dnevno z eno čajno žličko pecilne sode.

Kaj vam preprečuje spreminjanje prehrane in načina življenja, da bi uravnali vaš pH? Kot ste verjetno spoznali iz tega članka, umakne odvečno kislino iz telesa in ohraniti raven kislosti v ravnovesju je enostavno, le nekoliko prilagoditi svoj način življenja in prehrane. To bo pomagalo dopolniti telo s travniki in izboljšati vaše zdravje.


Laneno za črevesne čiščenja in hujšanje izdelkov

Laneno za črevesne čiščenja in hujšanje izdelkov

Naravno laneno seme , kot je bilo znano, da ima številne koristne lastnosti. Uporablja se v številnih domačih pravnih sredstev, najpogosteje pa za zdravljenje kolona in izgorevanje maščob. Želite vedeti, kako uporabljati laneno seme? Več o vsem tem v našem članku, kjer vam bomo povedali, kako lahko očistite danke in gorijo maščobe uporabo lanenih semen.

(Folk pravna sredstva)

Kako narediti izdelke z želatino ublažiti bolečine v sklepih naravna sredstva

Kako narediti izdelke z želatino ublažiti bolečine v sklepih naravna sredstva

Skoraj nihče ni brez bolečin v sklepih. To je najbolj pogosta med športniki in ljudje, ki so fizično napeto, ampak tudi izkazalo, da lahko povzroči telesne poškodbe, genetske bolezni in sedeči način življenja. Ljudje, ki se ukvarjajo s skupnimi bolečinami, je običajno težko opravljati vsakdanje zadeve.

(Folk pravna sredstva)