Kako izgubiti težo in kontrolirati holesterol z vodo iz jajčevca


Kako izgubiti težo in kontrolirati holesterol z vodo iz jajčevca

Nadzor telesne teže in raven holesterola sta postali prednost za več sto ljudi , ki se zavedajo negativnih učinkov, ki jih lahko imajo na zdravje.

Poleg težav z videzom, kopičenje maščobe v telesu lahko pripelje do razvoja kroničnih težav kot so bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen in težave s sklepi. Zaradi tega so strokovnjaki za zdravje in prehrano začeli priporočati vrsto zdravih navad in dejavnosti, ki lahko izboljšajo način življenja.

Odkrili so tudi nekatere "skrivnosti", ki so postale zdrave alternative, ki vam bodo pomagale pri odvajanju več kilogramov.

Eggplant voda je ena od takih naravnih variant, ki olajšuje čiščenje krvi in ​​hujšanje.

Ta pijača je bogata z vlakni in antioksidanti, ki spodbujajo telo k izgorevanju več kalorij in odpravljanju škodljivih lipidov.

Redna poraba je čudovit dodatek k prehrani,

zlasti za ljudi, ki težko izgubijo težo. Kakšne so prednosti jajčevca?

Ena od glavnih prednosti te zelenjave, ko gre za pekočo maščobo, je dejstvo, da vsebuje veliko hranil in zelo malo kalorij.

Pomembna vsebnost vode določa njegov diuretični učinek, ki se bori z zadrževanjem tekočine in vnetjem.

Zahvaljujoč vitaminu E (močan antioksidant) voda jajčevca izboljša cirkulacijo krvi in ​​

zmanjšuje tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni. bogat je tudi z kalijem in natrijem - dva minerala, ki v pravih količinah lahko izboljšata zdravje živčnega in kardiovaskularnega sistema.

Poraba jajčevca pomaga tudi pri razstrupljanju telesa, izboljšanju metabolizma in znižanju ravni sladkorja v krvi.

Celuloza v svoji sestavi izboljša peristaltizem črevesja in preprečuje takšne motnje kot zaprtje in pline.

Fiber prinaša tudi občutek sitosti in izboljša sposobnost absorpcije maščobe iz črevesja, kar preprečuje akumulacijo v arterijah. Druga lastnost, ki je ne smemo pozabiti, je dejstvo, da jajčevci

spodbujajo proizvodnjo žolča in izboljša zdravje jeter, ki ščiti to telo pred prekomerno maščobo.

Ta voda velja za čudovit dodatek ljudem, ki trpijo zaradi anemije, in težav z imunskim sistemom, saj zagotavlja zdravo količino magnezija in železa. Kako narediti jajčevce vode za gorenje maščob in nadzor holesterola?

Ko kuhati in jesti jajčevci vodo, ne samo izboljša splošno zdravje in spusti težo, vendar

imajo več energije za opravljanje vsakodnevnih opravil.

Še ena prednost, ki smo jo še nismo omenili, je dejstvo, da je ta pijač zelo enostavno kuhati. Voda za jajčevce ni prav tako draga, saj so sestavine v vaši trgovini precej na voljo. Pripravite ga! Sestavine

1 srednje jajčevca sok 1 limone 1 liter vode

  • 1 steklenička
  • Priprava Najprej je treba jajčevci treba izperemo z malo jabolčnega kisa ali sodo bikarbono.

Po razkuževanju lahko

  • cut na kocke.
  • Vstavite jih v stekleno posodo in dodajte litre vode. Pour sok ene limone in jo vlijemo v posodo.
  • To pijačo hranite v hladilniku. Pusti noč.
  • Način vnosa
  • Za razstrupljanje je treba to pijačo piti sedem zaporednih dni vsak mesec.

lahko tudi jeste trikrat tedensko ali kadarkoli imate močno željo, da bi pojedli nekaj.

  • Voda je treba razdeliti na več očal na dan (na primer, eno steklo pred vsakim obrokom).Za morale najboljše rezultate v Hujšanje
  • povečanje porabe sadja in zelenjave in zmanjšati vnos maščob in rafinirano moko.
  • Vaditi morate tudi vsaj 30 minut dnevno.

Po teh preprostih nasvetih lahko v nekaj tednih izgubite nekaj centimetrov. Vendar ne pozabite, davsak metabolizem deluje drugače,

in nekateri ljudje morda potrebujejo več časa.

Jajčevce ne bi smeli jesti surove v velikih količinah, ker vsebuje alkaloid znan kot solanine, ki povzroča bruhanje in driska. Vendar pa ni nič narobe s porabo priporočenega zneska.


7 Razlogov, zakaj ne izgubite teže

7 Razlogov, zakaj ne izgubite teže

Dejansko je prehrana in telesna vadba ključ do hujšanja in ohranjanja uravnotežene telesne mase. Kaj je manj prepričan, da je, ali je to edina stvar, ki je potrebna za dosego idealno telesno težo, saj, glede na študije, obstajajo tudi drugi zunanji dejavniki, s katerimi lahko ljudje pridobijo težo. Če porabite hranljivo hrano in redno vadite, vendar z ne izgubite težo, morda je to zaradi enega ali drugega razloga.

(Izguba teže)

Kako gorijo maščobe, nasveti

Kako gorijo maščobe, nasveti

Hujšanje Vaja priporočljivo za hujšanje po vsem svetu, veliko ljudi vsak dan trudijo, da izgubijo težo. Ponavadi ljudje želijo izgubiti težo zaradi želje, da bi izgledali dobro, vendar če kopanje globlje, je to najprej zdravstveni problem. Mnogi ljudje poskušajo najti način, da pomaga gorijo maščobe, shranjene v telesu, ne le zaradi estetskih razlogov, ampak tudi za zdravje, saj lahko debelost privede do številnih strupenih bolezni.

(Izguba teže)