Kako izgubiti težo z hujšanje Papaya


Kako izgubiti težo z hujšanje Papaya

tradicionalno verjamejo, da je papež - zelo uporabno sadje. ima sladek, prijeten okus in lepo barvo. Globoko znotraj svojega lepega mehkega tkiva vsebuje sestavino, znano kot papain, ki telesu omogoča izjemne terapevtske koristi. In to ni vse - lahko celo izgubite težo s papajo. Želite vedeti, kako to storiti?

Papaja - je svetovno znano tropsko sadje. Zato je enostavno najti, da bi lahko izkoristili to. To je odličen diuretik in to antioksidativno veliko prehranskih vlaknin in zelo malo kalorij. Prav tako zagotavlja dobre vitamine A, C in B, kalcij, železo in fosfor.

Poleg tega papaja pomaga tudi pri izgubi teže in boju proti celulitu. Torej, preberite, ker bomo v tem članku razložili, kako izgubiti težo s papajo.

Ugodnost hujšanja od dip

Včasih je težko odločiti, katera prehrana se drži, da bi izgubila težo. Pomembno je, da izberete tiste, ki vam bodo pomagali, da ne samo izgubite težo, temveč tudi bodite zdravi. Če imate kakršna koli vprašanja, se lahko vedno posvetujete z zdravnikom ali dietetikom.

Diet z lutko je zelo strog. To pomeni, da boste v dveh dneh jedli tisto, kar to prehrano dovoljuje in se tretji dan vrne v normalno prehrano. Papaja istočasno čisti telo in opeče maščobe. Treba je opozoriti

da je zaradi svojih zdravilnih lastnosti, je papež tudi kot nalašč za ljudi, ki trpijo zaradi prebavnih težav, kot so driska, zaprtje, plin, težave gastritis ... in na kožo, kot so akne.

Seveda, to čudovito sadje, in glede na raziskovalni center za nadzor bolezni, papain omogoča telesu, da koristi od teh lastnosti.

Kako izgubiti težo s papajo

Morate se držati te prehrane za dva dni na teden. V idealnem primeru - v dveh ali treh mesecih. Ne samo, da boste izgubili telesno težo, temveč boste tudi razstrupljevali telo in poskrbeli za prebavni sistem. V 48 urah je vredno preizkusiti to metodo. Upoštevajte spodnja priporočila.Vedno poiščite svež potop, ki še ni prečkal.

Zajtrk

Začnite dieto od zajtrka. V idealnem primeru bi morali piti kozarec ovsenih kosmičev ali soje vode za dva dni, dodal dve čajni žlički pšeničnih kalčkov ali katera koli druga žita. Dala vam bo dovolj vlaknin. Potem jedo papajsko solato. Izberite srednje velikega pomivanja, ga očistite in ga razrežite na kvadratne kose. To je zdrav in hranljiv način za začetek dneva.

Kosilo

  • Pripravite celodnevno solato za kosilo. Lahko ga kuhamo s celotno riža, nato dodamo sesekljan paradižnik, nekaj listov špinače, oliv, strok česna in sok polovice limone. Po celotnem žitu riž popijte sok papaje. Na drugi dan
  • pripraviti prehrana večerjo pečene jajčevce in špinačo solata z malo olivnega olja in nekaj pesa. Potem pijte papajski sok.

Prigrizki za prigrizke, da sok papaje pol in dve rezini ananasa. Previdno očistite plodove in jih mešajte skupaj, da dobite homogeno mešanico.

Večerja

  • Za večerjo pripravite skodelico zelenjavne juhe. Uporabite čebulo, zeleno in limonin sok. Za sladico seveda jedo sesekljane jedi.
  • Na drugi dan pripravite nekaj artičokov. Kuhamo jih in sezono s soljo in kisom. Z malo oljčnega olja lahko dodate rezino celega zrna. Zaključite večerjo s koščki sladice.

prednosti papaja semena hujšanje

Morda presenečenje, ampak semena papaje obdarjen z neverjetno koristi za zdravje:

  • Skrbi ledvic, če ste trpijo zaradi odpovedi ledvic.
  • odpravlja toksine in morebitne črevesne parazite.
  • ščiti jetra, še posebej, če imate cirozo jeter.
  • skrbi prebavnega sistema: papaya Semena imajo antibakterijske in protivnetne lastnosti.

Poleg tega lahko semena papaje preprečijo absorpcijo maščob v telesu ali prekomerno skladiščenje maščob. To pomeni, da deluje kot regulator.

Torej, kako lahko to izkoristite? Kako uporabljati seme papaje? Preprosto je. Na voljo je veliko možnosti. Nekateri ljudje raje mešajo, drugi pa raje vzamejo kot tablete. V idealnem primeru jejte za zajtrk 8-10 semen. Lažje jih je odstraniti, ko se sadje razreže na kocke. Še bolje jih je kombinirati s kozarcem sokov grenivke.

Torej zapomnite: držite se prehrane s papajo za dva dni na teden dva do tri mesece. Jejte Papaya semena za zajtrk za 15 dni zapored, potem vzemite odmor za 15 dni oziroma toliko, kot želite.


5 Načinov, da izgubijo težo z limono in ingverjem

5 Načinov, da izgubijo težo z limono in ingverjem

ČE želite shujšati, je prva stvar, ki jo mora naučiti spremeniti svoje dnevne navade, prehrana, telesna dejavnost, dodati v vaši dnevni prehrani hranilnih snovi in ​​porabijo nekaj pomožni za hujšanje: čaj, koktajli, sadje za pekočo maščobo in zdravilne rastline. Danes bomo opisali pet načinov, na katere lahko limona in ingver pomaga pri izgubi teže.

(Izguba teže)

12 Načinov, kako se izogniti prekomerni telesni teži med spanjem

12 Načinov, kako se izogniti prekomerni telesni teži med spanjem

Kako se izogniti prekomerni telesni teži? Zelo pogosto ljudje imajo določene navade, ki jih ne poznajo, vendar jih pridobijo zanje. Če želite skrbeti za sebe in se izogniti prekomerni telesni teži, si zapomnite nekaj teh nočnih navad, ki jih lahko pridobite. Verjetno niste vedeli ničesar o njihovih učinkih!

(Izguba teže)