Kako pospešiti rast las 8 izdelkov


Kako pospešiti rast las 8 izdelkov

Naravni izdelki Mnogi ljudje želijo dolgo, zdravo, močno in gosto dlako. Na koncu je videti zelo privlačno.

Kljub temu mnogi izpostavili njihov vpliv las z vročim zrakom, kemične obdelave in drugih slabih navad, ki vplivajo na kakovost in lepoto las.

Po drugi strani pa ç ne upoštevajo stresa, slabe prehrane in hormonskih sprememb. To lahko povzroči spremembe las in prekomerno izgubo las. To je eden najpogostejših problemov. Na žalost je običajno težko nadzorovati.

Zato je pomembno, da vzamemo boljšo skrb za lase. Poleg tega, če želite dopolniti to, morate

začeti jesti živila, ki dajejo vsa hranila, ki jih potrebuje vašim lasem. Če so vaši cilji dolgi, močnejši lasje, je bolje jesti več določenih izdelkov. Njihove lastnosti vam lahko prinesejo koristi za pospešitev rasti las.

V tem članku želimo deliti 8 najboljših izdelkov za vaše lase, da jih boste lahko redno pojedli.

1. Losos

Losos je ena izmed najboljših živil za izboljšanje zdravja. Prav tako

spodbuja zdrav rast las. Najprej vsebuje vitamin D. Poleg tega, da daje moč lasu, ta vitamin zmanjša prekomerno izpadanje las in suhost.

Losos vsebuje tudi omega-3 - zdravo maščobno kislino. Ta hranila

stimulira cirkulacijo krvi v lasišču, zaradi česar so lasje močnejši in debelejši. Omega-3 maščobne kisline boj vnetje, zmanjša izpadanje las in je eden od priporočenih hranil za kardiovaskularne in kognitivno zdravje.

2. Rumena paprika

Vsebuje veliko vitamina C: 5 krat več kot citrusov. Zato je rumeni poper

odlična alternativa izboljšanju zdravja las. To antioksidativno hranilo poveča moč lasnih mešičkov. To močno zmanjša problem izpadanja las.

Pomaga tudi ohranjati pravo količino kolagena. To je snov, ki

daje moč in sijaji na vaše lase. 3. Banane

Vsak dan jedo banane, ker lahko prinese veliko zdravstvenih koristi.

bogati so s kalijem. Na splošno ta pomemben mineral vam pomaga pretvoriti aminokisline v beljakovine za ustvarjanje keratina.

Banane so tudi

bogate z vitamini in antioksidanti, ki prispevajo k hitri in zdravi rasti las. 4. ostrige

bilo dokazano, da je odsotnost cinka tesno povezano s težavami pri lasišču in prekomerno izpadanje.

Na srečo izdelki, kot so ostrige, dajejo veliko količino tega mineralnega materiala. Pravzaprav po mnenju strokovnjakov za prehrano

le 85 gramov ostrig daje priporočeni dnevni količini tega mineralnega materiala. 5. Jajca

Jajca so zelo koristna za lase iz več razlogov. Prvič, zahvaljujoč biotinu. Biotin je naravni dodatek, ki

krepi in pomaga pospešiti rast dlak. Poleg tega vam dajo tudi več pomembnih aminokislin. So koristni za nadzor sušenja in izgube las med drugimi pogostimi vprašanji v zvezi z lasmi.

Jajca vsebujejo tudi nekatere esencialne maščobne kisline. Te kisline pomagajo, da koža vlaži glavo.

Tako dobite močne lase. 6. Citrusi

Citrusi so naravni vir mnogih hranilnih snovi.

Poleg izboljšanja vašega zdravja izboljšajo videz. Vsebujejo velike količine vitamina C. Ta antioksidant, ki zmanjšuje prekomerno suhost, utrujenost in krhke lase.

Povečajo proizvodnjo kolagena in drugih snovi, ki so pomembne za močne in debele lase.

Tukaj je nekaj najbolj priporočenih sadje: pomaranče

  • limone mandarine grenivke
  • 7. Krompir Krompir so polne vitaminov in drugih pomembnih hranil. Pomagajo okrepiti dlake iz korenin. Posledično lahko pospešite rast las.

Ima pomembno koncentracijo beta-karotena (ali vitamina A). B

eta-karoten ohranja zdravo lasišče in odpravlja težave z folikli.

vam daje tudi antioksidante in bistvenih mineralov, ki izboljšujejo kakovost vlaken za zmanjšanje lomljenje in prekomerno izpadanje las.8. jejte avokado, da pospešijo

rast las Brez dvoma, avokado je ena izmed najbolj uporabnih izdelkov. Ta izjava je še posebej primerna za uporabo las.

Je bogat z esencialnimi maščobnimi kislinami, antioksidanti in visoko kakovostnimi beljakovinami.

To okusno sadje pomaga hraniti celice in dlake za pospešitev rasti las.

Avokado spodbuja tudi proizvodnjo kolagena in elastina. To sta dve naravni snovi, ki podpirata zdravje kože in las. zmanjša suhost lasišča, šibke lase in krhkost, povezano z dehidracijo.

Kot lahko vidite, obstaja veliko

izdelki, ki dopolnjujejo prehrano na laseh, da je močna, dolgo in zdravo. Uporabite jih pogosteje in preverite prednosti za sebe!


Kako ozdraviti vraščenih nohtov naravne vire

Kako ozdraviti vraščenih nohtov naravne vire

Naravni izdelki Vraščen nohti lahko povzroči izredno bolečino. Ko se lak začne rasti okrog je žebelj plošča oblikovana vnetja. To lahko vodi celo do okužbe na tem mestu. V tem članku želimo govoriti o simptomov in možnih vzrokov vraščenih nohtov . Prav tako imata številne naravne domača pravna sredstva za zdravljenje nohtov, ki rastejo v koži.

(Folk pravna sredstva)

Jej jabolka vsak dan za zdravstvene izdelke ... prehransko

Jej jabolka vsak dan za zdravstvene izdelke ... prehransko

Po vsem svetu obstajajo različne sorte jabolk. So znane kot eno najkoristnejših, hranljivih sadnih bogastev. Že stoletja, so ljudje uporabljajo jabolka kot glavno sestavino veliko jedi skozi čudovit okus solate, sladice in še več. Poleg tega, nedavne študije so ugotovili, da konzumira jabolka na dan, lahko vidite neverjetno izboljšanje celotnega zdravja.

(Folk pravna sredstva)