Kako naravno zmanjšanje količine sečne kisline


Kako naravno zmanjšanje količine sečne kisline

Naravni izdelki diete z visoko vsebnostjo beljakovin, se pogosto uporabljajo za hujšanje, vendar pa lahko povzroči presežek sečne kisline. Namesto tega si moramo prizadevati za zdravo in uravnoteženo prehrano in vadbo.

Kadar raven sečne kisline v telesu dvigne previsoko, lahko to povzroči razne bolezni, kot so protin, ledvične kamne in slabega delovanja ledvic. Izvedite nekaj več o tem problemu in nekaj naravnih zdravil zmanjšajte količino sečne kisline iz tega članka!

sečne kisline: morate vedeti

Sečna kislina se proizvaja z razgradnjo razred kemikalij, znanih kot purinov, ki so v takšnih živil, kot so jetra, sled, sardele in sardine. Nekatere zelenjave in mleka vsebujejo tudi purine. Vendar pa so študije pokazale, da ne vplivajo na zdravje telesa in ne povečujejo tveganja za protin.

Urinarna kislina se "predeluje", ko celice umrejo in pomaga zaščititi krvne žile. Bradavice so odgovorne za njegovo filtracijo iz krvi in ​​v urin; njegova majhna količina se tudi izloči z blatom. Ko telo proizvede preveč te kisline, se gradi v sklepih, tetivah in notranjih organih, na primer v ledvicah.

povišanim nivojem sečne kisline ima ključno vlogo pri razvoju protina, vendar niso vsi ljudje razvijejo protin takole (to je lahko tudi posledica visokega krvnega tlaka, srca ali ledvic).

Obstaja veliko vzrokov za povečano raven sečne kisline, od dednosti do debelosti, prekomernega uživanja alkohola ali prehrane z visoko čistostjo. Diuretiki, radioterapija, kemoterapija, hipertiroidizem, psoriaza in imunosupresivi lahko zvišajo raven sečne kisline.

Opozoriti je treba, da visoke ravni sečne kisline na začetku nimajo jasnih simptomov.

recepti in domača sredstva za zmanjšanje ali odpravo

  • sečne kisline Jej jabolka (rdeče ali zelene), potem kosilo in večerjoskupaj s kožo (jih dobro operemo vnaprej). To praviloma vzemite, da bo vaše telo zdravo. Koža jabolka je bogata z vitaminom C; Jabolka vsebuje tudi "zdrave" kisline, vključno z jabolčno kislino, ki očisti telo in naravno odstranjuje sečno kislino.

  • Vsak dan pijte dve žlici češenjskega soka. Češnjev sok vsebuje flavonoide, ki dajejo češnje rdečo barvo in pomagajo odstraniti sečno kislino iz telesa.
  • Bodite previdni pri hrane z veliko purinov, vključno rdečega mesa (svinjina in jagnjetina), fižol in alkohola. zmanjšati porabo, da enkrat na teden in ga nadomestiti z živili z nizko vsebnostjo maščob in purinov, kot kuhanega riža, kruha, sira ali naravni jogurt.
  • Pijte vsaj 8 kozarcev vode na dan, ki zagotavlja bogastvo bistvene minerale in izločanje strupov in bakterij za zdravje vašega telesa. Vaša ledvica potrebuje veliko vode za učinkovito delo. Preveč soli in kofeina vodi v nasprotni rezultat, zato jih je treba izogibati.

  • Vsako dva meseca izvedite splošno razstrupljanje telesa. To bo pomagalo znebiti kristalov, nastalih z sečno kislino. Pol ure žlice sodi s pecivo z 1/4 litrom vode in pijte 8-krat na dan. To zdravilo ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije ali bolezni ledvic.
  • Jejte več artičok! Ta zelenjava ima odlične diuretične lastnosti, naravno odstranjuje in zmanjša količino sečne kisline. Obstaja na stotine različnih receptov, vendar je najbolje, da jih skuhate in jedo, ter pijete vodo, v kateri so jih kuhali.
  • Med mnogimi različnimi izdelki za odpravo sečne kisline je glavna dejavnost čebula; Očisti telo in preprečuje številne zdravstvene težave. Očistite, razrežite na velike koščke in narežite dve čebuli. Dodajte sok ene limone in pijte nekaj kozarcev na dan.
  • Jagoda je odlično sredstvo za odstranjevanje protina in uriniranja. Čaj lahko izdelate iz listov in korenin ali pa jeste jedo več jagod dnevno za sladico.

  • Ne pozabite vključiti živil, bogatih z kalijem v vaši prehrani. Kalijev preprečuje kristali se oblikujejo zaradi visokih ravni sečne kisline in izboljšajo delovanje ledvic. Dodaj na vaše prehrane banane, zelena listnata zelenjava (špinača, blitva), rozine, suhe slive, krompir, lubenice, jagode in marelice. Prav tako morate jesti bolj zapletene ogljikove hidrate, ki jih vsebujejo sadje, zeleno in celih zrn.
  • omejite ali popolnoma opustite izdelke, ki jih sladka fruktoza ali koruzni sirup; lahko dvignejo raven sečne kisline. Fruktoza se nahaja v brezalkoholnih in drugih pijačah (in celo v nekaterih sokovih). Pijte vodo ali naravne sokove brez nečistoč.
  • Uporabite jabolčni kis kot solatni preliv. Mnoge raziskave so pokazale, da zmanjšuje količino sečne kisline zaradi vsebnosti ocetne kisline in kalija. Poleg tega, da jo uporabljate s hrano, lahko v kozarcu mrzle vode mešate dve žlici kisa in pijete dvakrat dnevno.
  • Izogibajte se beljakovinam z visoko vsebnostjo beljakovin, zlasti tistih, ki se uporabljajo za zmanjšanje teže; lahko povzročijo zvišanje ravni sečne kisline. Zdrava prehrana in vadba sta najboljša pri hujšanju.


Preprečevanje in zdravljenje đubrenja

Preprečevanje in zdravljenje đubrenja

Danes se povprečna starost populacije na planetu stalno povečuje, prav tako pa je število starejših ljudi, ki že dolgo ležijo zaradi slabega zdravja. Poleg tega je težko bolezen mogoče povezati s posteljo in mladimi. Zato je pomembno vedeti več o zdravljenju kožuhov, da bi lahko pomagali svojim ljubljenim in sorodnikom, če je potrebno.

(Folk pravna sredstva)

5 Home remedies za premagovanje utrujenosti

5 Home remedies za premagovanje utrujenosti

Utrujenost je pogost simptom , ki lahko povzroči slab spanec, težak dan pri delu ali naporno potovanje. To je telesna in duševna šibkost, ki lahko pokvari ves dan, kar povzroča telesno izčrpanost in težave s koncentracijo. V večini primerov je minljivo in izgine po počitku in zdravo prehranjevanju. Toda v drugih primerih je reakcija organizma na neko bolezen, zaradi katere se počutite bolj utrujeno.

(Folk pravna sredstva)