Kako izboljšati zdravje oči


Kako izboljšati zdravje oči

Uporabne navade Ali ste že kdaj opazili, da je danes vse več ljudi na ulici z očali? To ni poklon modi in ne novim tehnologijam, ki presenetljivo izboljšajo zaščito oči. Razlog je preprost in očiten: izgledali so le slabo v očeh. V tem članku, vas vabimo, da se naučijo, kako priti do zdrave oči, da ne samo, da se znebite kontaktnih leč, ampak tudi preprečiti druge resne težave v prihodnosti. Zdravi oči

-

je zelo pomembno, seveda, imate pravico opraviti s svojimi telesi in navade nič. Ampak samo za oko zdravstveno varstvo je vedno bolje, na prvem mestu, in dobro zaveda vseh s tem povezanih tveganj in groženj. To ni samo korenčkov sok, ki vsebuje veliko vitamina A (spomnimo se, kot otrok, ki ste jih vedno znova prisiljeni mu piti, ker so korenje zelo dobro za oči. Tudi včasih šala strah-zajec pameten primer, kako se ne bodo oči in je moral nato nosite očala).

Da, res je, da za zdrave oči potrebujete dovolj tega vitamina. Pomaga preprečevati nastanek okužb in se bori z njimi, zmanjšuje obremenitev optičnega živca, ki trenutno doživlja hudo negativen vpliv zaradi stalne uporabe računalnikov, tabličnih računalnikih, mobilnih telefonov in televizorjev. Vendar pa je dolg seznam drugih naravnih sredstev, ki lahko pomagajo izboljšati zdravje oči in vizijo, ki je eden od najpomembnejših človeških čutov.

Nasveti za zaščito oči zdravstveno

Najprej, se zaveda, da so oči pripadajo živčnega sistema, zato morajo skrbeti dovolj, da se zmanjša stres in se sprostite. Nekaj ​​nasvetov za pomoč pri tem:

  • jesti hrane z veliko mineralov, kot so sadje, zelenjava in morske alge
  • poskrbite, da vaše oči dobijo dovolj kisika. To storite tako zabaval diha počasi in globoko pomirja
  • opravljanje prakse, ki pomagajo pomirja živčni sistem, kot sta joga in tai chi

Kakšni so simptomi težav z očmi?

Poleg tega, vaš vid poslabša in zdravnik predpiše očala neravnovesja v telesu, ki ga slabih navad in napačnega vzdrževanja sami povzročajo, lahko povzroči nastanek teh nižjih rezultatov.

Povečana proizvodnja sluzi

V tem primeru gre za sluz, ki se kopiči v vogalih očesa med spanjem. Če opazite, da je proizvedena več kot ponavadi čez dan ali ponoči, je lahko vzrok preveč toksinov, ki jih telo poskuša umakniti na vse možne načine.

pomaga rešiti problem celotnega razstrupljanja in čiščenja telesa, ki bo moral opustiti mlečne izdelke, ocvrte hrane, mesa, sladkorja in soli. Tudi, da bi izboljšali situacijo, je priporočljivo piti veliko vode in porabiti sveže hrane. Srbenje oči

Pravkar si ne boste dobili dovolj spanja, včasih pa je vzrok slabo cirkulacijo krvi v očeh ali na splošno neuravnotežena prehrana. Način, ki vedno pomaga: sedeti v udobnem položaju in gledati gor, ne da bi premikali glavo, preprosto dvignite oči do stropa.

Zaprite oči nekajkrat, vendar ne spreminjajte smeri pogleda. To vam bo pomagalo, da bi vaša krv bolje krožila v očesnem tkivu in vam dala več energije. Prav tako ne pozabite dodati več zelenjave in vode v svojo prehrano. Otekle veke

Mi ne govorimo o otekle veke, ko vpijejo (ali z lokom ali gledanje žalosten film, ali pa s čustveno reakcijo na kaj drugega). Če se nenadoma navali, je lahko vzrok slaba ledvična funkcija ali prekomerna obremenitev z njimi.

Morda uporabljate preveč ličila ali jo slabo pere. Kaj storiti v tem primeru? Opravite vsako vajo, vsako jutro pije ananas ali pomarančni sok vysypaytes bolje in porabijo manj agresiven make-up - vse to bo pomagalo izboljšati stanje vaših oči. Ječmen

Medtem ko nekateri menijo, da je razlog za njeno pojava virusa, ječmen dejansko prihaja iz kopičenja toksinov v telesu, zaradi slabih prehranjevalnih navad, prenajedanje ali pomanjkanje nekaterih vitaminov. Poskusi ne jesti slane, sladke, pražene in mastne jedi. Domače zdravljenje: nekaj toplote iz zlata (na primer ring) in ga večkrat uporabite za ječmen.

oči rdeče in solzne

Če ste delali vso noč na računalniku izpostavljeni onesnaženju ali kemikalij, dokler odstraniti kontaktne leče ali malo spanja, njegove oči začnejo trgati in obarva rdeče (v nekaterih primerih ni razloga).

Poskusite dovoliti, da oči več počivajo, na primer,jih zaprite dve minuti po vsaki uri, porabljeni na računalniku. Nosite kontaktne leče le, če je priporočljivo, pijte več vode in poskušajte čim manj časa zadržati v prostorih z slabim prezračevanjem.

Blindfold eyes

Nekateri ljudje so zaskrbljeni, ker njihove oči izgledajo "prikrajšane za življenje". To lahko vpliva več dejavnikov: pomanjkanje hranil

  • Anemija Bolezen Izčrpavanje
  • Sum

poudariti oči so bile spet živa in polna energije, lajšanje napetosti, gre na sprehod ali pa pojdite na psihologa, ki lahko svetujejo kaj. Ne pozabite jesti bolje, imeti dober nočni počitek in manj psihološkega pritiska na sebe.


7 Praktičnih nasvetov za hitro odstranjevanje zakladennnya nos

7 Praktičnih nasvetov za hitro odstranjevanje zakladennnya nos

Zapiranje Uporabne navade so moteč nosni simptomi alergije ali dihal stanju povzročil. To vnetje sluznice v nosu, skozi katero težko dihanje, saj blokira nosne votline. hitro širjenje virusa in oslabitev imunskega sistema poslabša težave in povzroči druge simptome. To običajno izgine v roku enega tedna ali nekaj dni, vendar lahko pospeši obnovitev z nekaj domačih pravnih sredstev za zamašen nos.

(Koristne navade)

10 Koristne prednosti banan

10 Koristne prednosti banan

ŽE vrsto let se je verjel, da poraba banan vodi v povečanje telesne mase, saj vsebujejo več sladkorja in kalorij kot večina plodov. Vendar je ta slab ugled stvar preteklosti. Dokazano je, da so banane vir visoke kakovosti prehrane, zaradi koncentracije hranil v njih, in jih je mogoče dodati v katero koli vrsto prehrane.

(Koristne navade)