Kako očistiti in obnoviti trebušna slinavka


Kako očistiti in obnoviti trebušna slinavka

Uporabne navade pogosto ne posvečajo dovolj pozornosti temu vitalnih. Sploh ne vemo, kje se nahaja!

Slinavka ima veliko koristi za telo in si zasluži nekaj nadomestila.

Kako? Preberite več o tem članku, če želite izvedeti najboljši nasvet o tem, kako očistiti in obnoviti trebušno slinavko.

Pomembne informacije o trebušni slinavki (ki jih morda niste poznali)

Ta organ se nahaja za želodcem. Natančneje, na levi strani trebuha. Je svetlo rjava in je odgovorna za izločanje insulina. Ta hormon je zelo pomemben, ker ureja hranjenje hranil. trebušna slinavka ima dve funkciji: ◆ Endokrini: uravnava nivo sladkorja v krvi in ​​glukagon.

  • Exocrine: Z zaščito sokov trebušne slinavke pomaga prebaviti hrano.
  • Če pankreas deluje slabo ali šibko, ne more opravljati normalnega delovanja. To lahko povzroči pankreatitis, diabetes ali v hudih primerih rak trebušne slinavke.

Najslabši izdelki za to telo: živalska maščoba: zlasti mleko in rdeče meso.

Pohovana hrana: krompirjevi čipi, burgerji, pica in še več.

  • Rafinirani izdelki: rafinirana moko in sladkor.
  • Predelani izdelki: kemični dodatki, konzervansi, barve itd. Cigarete
  • Alkohol, kako skrbeti za trebušne slinavke
  • Seveda, ste že videli, kako pomembno to telo v življenju. Zato morate poskrbeti, očistiti in obnoviti trebušno slinavko. Tukaj je nekaj nasvetov, da ga ščitijo: Jej zdravo hrano

ste prebrali, da izdelke, škodljive za zdravje, tako da boste vedeli, kaj mislimo z "zdravo hrano". Prehrana mora biti: sadje

  • zelenjava, oreščki, žitarice
  • sveži sokovi zeliščni čaji vode
  • Jejte hrano, ki očisti
  • Med njimi so:

preslica kvas ingver pivo

  • Uporaba aloe vera oljčno olje
  • One Čajno žličko oljčnega olja pred zajtrkom naredi čudeže za čiščenje trebušne slinavke. Takoj po tem pijejte kozarec tople vode z limoninim sokom.

Bodite fizično aktivni

Joga in tai chi sta odlična za vzdrževanje dobrega kroženja krvi in ​​kisika po celem telesu.

spodbujajo delo trebušne slinavke in drugih pomembnih organov.

Ni težko narediti aerobnih vaj, kot so: kolesarjenje, jogging, plavanje ali hoja. Pustite svoj sedalni način življenja.prehrane čiščenje za trebušne slinavke

Če upoštevate ta načrt čiščenja prehrane (to traja 11 dni), boste morali odpovedati vse hrane, ki strup trebušne slinavke. Če to storite, potem ne boste več imeli težav. 1 dan

jutro Agrumi solata z zelenjavna juha za kosilo

  • Plate z dušeno zelenjavo z limoninim sokom in olivnim oljem za večerjo
  • dan 2. Na ta dan lahko

jesti samo sadje in zelenjavo le surovin.

jutranji agrumi. popoldanska solata.

  • večerno jabolko
  • 3., 4. in 5. dan
  • Pojdite samo z zelenjavo. Najbolje je, da jih pojedo v solatah (surovi), lahko pa tudi jeste zelenjavo, kuhano v pari ali na žaru.

Ne kuhajte ali kuhajte zelenjave.

Začnite z limoninim sokom in oljčnim oljem. Med obroki lahko jedo zeleno, korenje ali paradižnik. Dni 6-11sadni sok za zajtrk Parjena zelenjava

  • Kosilo Zelenjavna juha in solata za večerjo
  • sadnih sokov pred spanjem
  • obnovljive prehrano za trebušne
  • Ta dieta traja teden dni. To vključuje ne samo jesti načrt,

ampak druge dejavnosti

in na podlagi bioloških ciklov v telesu: Od 4. ure zjutraj do 12. ure: čiščenje Od 12. ure do 8. ure: cepilni

  • Od 8. ure do 4. ure: metabolična analiza
  • Vaša dnevna vadba:
  • 15-minutni sprehod z zmerno hitrostjo z globokim dihanjem. Če je mogoče, naredite to v prvih nekaj urah zjutraj.

Meditacija ali razmišljanje vsaj 5 minut. Priporočamo, da to storite dvakrat na dan: prvič, ko se zbudiš, in drugič, ko greš spat.

  • Pijte vodo ves dan.
  • lahko pijete naravne zeliščne infuzije.

Ne pozabite, da je pomanjkanje gibanja, stres in sedeči način življenja, so slaba prehrana največje ovire za zdravje celotnega organizma in trebušne slinavke še posebej. Poskusite voditi bolj miren in zdrav način življenja

in uživajte v njegovih prednosti.


Kako izboljšati cirkulacijo krvi

Kako izboljšati cirkulacijo krvi

Uporabne navade slaba prekrvavitev lahko jih povzročajo: visok holesterol, nezadostno uživanje hrane, bogate z vlakninami, jedo zelo slane hrane in pomanjkanje telesnih tekočin. Obstaja veliko nasičenih maščob, ki lahko privede do visokega holesterola. Zaradi tega so vaše krvne žile poškodovane, izgubijo elastičnost.

(Koristne navade)

Kako ohraniti pozitiven odnos v negativnem položaju

Kako ohraniti pozitiven odnos v negativnem položaju

Uporabne navade Ker ne moremo spremeniti preteklosti, se moramo osredotočiti na sedanjost in prihodnost in pozitivno povezane z njimi, tako da bo kot plodno in uspešno, kot je mogoče. Življenje nam vedno ne daje novic, ki jih želimo slišati ali čakati. V takšnih trenutkih mislimo, da je vse slabo in nič ne gre narobe.

(Koristne navade)