Katere vrste visokih pete so škodljive za vaše zdravje?


Katere vrste visokih pete so škodljive za vaše zdravje?

Da, resnično izgledajo zelo lepo. Vendar to ne pomeni, da niso škodljive. "Moden in privlačen videz je vreden bolečine", pravi večina žensk. Ampak trpljenje s slabimi čevlji ni potrebno. V tem članku bomo govorili o različnih vrstah čevljev za različne življenjske primere in koliko časa bi morali porabiti za visoke pete. Najslabše

čevlji za ženske Po nedavni študiji Ortopedske Association of New York, najslabši čevlji za ženske - a visoke tanke čevlje s petami (včasih imenovane "pin"). Razlog za to je, da je celotna telesne teže prenese na prednjih nog, kar pomeni, da v eni točki na veliko tlačno. Poleg tega, kolena in medenico in teža prenese naprej in to vpliva na celotno ravnovesje v telesu in vpliva na zdravje nogah in hrbtu. Nositev te vrste zdravljenja boli vaše telo, od trstja in nazaj do hrbta.

V primeru obutve na ploščadi, ki je danes precej priljubljena, brez težav ne more storiti. Mnogi bodo rekli, da se telesna teža "porazdeli" skozi nogo, vendar ni. Tako kot v primeru malih in dolge nožice, tlak, ki na sprednjem delu stopala, čeprav debela peta je še malo boljščiti svoje pete. Oblačenje čevljev na ploščadi povzroči pojav koruz, kožnih lezij in bolečin v gležnju in nazaj.

Botilonija ni tako škodljiva, vendar se tudi ti ne smejo zlorabljati. Študije so ugotovile, da 25% telesne mase, ki pade na območje prstov, narašča s povečano selekcijo. To pomeni, da je večji izbor, več škode, ki jo povzroči zdravju.

Baletni čevlji so prav tako zelo priljubljeni, saj se lahko uporabljajo tako za delo kot sestanke s prijatelji. Vendar bodite previdni, ker kljub temu, da nimajo visokih pete, baletni plesalci ne podpirajo vaše noge s pomočjo ojačevalnika, zaradi česar deluje dvakrat trdno. Lahko povzroči vnetje, bolečine v hrbtu in peto, ali celo zlome.

Še vedno superge, ki se družijo v razredu v telovadnici ali sprehodu. Najboljša podpora stopala. Vendar pa ne bi bilo treba nositi prepogosto, saj lahko povzroči glivice, še posebej, če ne nosite bombažne nogavice.

Več informacij o zdravljenju

Po statističnih podatkih ženske trpijo zaradi težav z nogami štirikrat pogosteje kot moški. Stvari v čevljih, ki jih nosijo, še posebej v petah. Če postanete bosi na tla, je prednji del stopala 43% telesne teže, preostanek pa 57%na peti.

Če nosite 4-centimetrsko peto, se številke spremenijo. Ko je peta 6 cm, je največji pritisk na prstu 75%. V primeru pete več kot 10 cm, 90% telesne mase pade na sprednji del stopala.

To povzroči neravnovesje v telesu in na splošno spreminja vašo držo. Prvi sklep, ki trpi zaradi visokih pete, je gleženj. Zato je veliko bolj verjetno, da bodo ženske, ki imajo petice, trpele zaradiraztezkov. Ker je spodnji del noge prisiljena sprejeti težo, katerega središče je premaknilo, so njene mišice stisne in zmanjša, to pa vodi k občutkom in deformacij mišice na področju tele.

Ne samo, da gleženj trpi zaradi krvavitev. Ko nosijo peto, ženske pozabijo na kolenski sklep in tlak se poveča navzgor od noge. Pogosto upogibate kolena na petah kot ko so bosi, kar vodi v neravnovesje kvadricepsov in mišic sprednjega nogu.

Seznam se lahko nadaljuje: hemoroidi tvorijo kolčni sklep, kar povzroča bolečino v hrbtu in medenici. V bistvu se vaša drža popolnoma spreminja. Na nogah so gležnje, na prstih pa so koruza in deformacije, poleg tega pa se po težkem dnevu na petah ne morete izogniti edemu in bolečini.

Kako se izogniti težavam, povezanim z nošnjami na pete

Zdaj veste, kakšno tveganje je, da nosite visoke čevlje. Vendar, če je čevelj ti je všeč, ti je všeč, da nosijo, da dela ali vpliva na njegove videz ljudi okoli (skozi svoje pete nog videti bolj eleganten, zato so kot nalašč za stranke, in se vam višina, itd). Mnogi ljudje mislijo, da je edina rešitev, da prenehamo nositi pete. Toda resnica je, da nošenje samo čevljev na nizkih podplatih tudi ni zelo uporabno.

Najbolje je, da nosite nekje 2-centimetrske pete, zato se teža enakomerno porazdeli med sprednjo stran noge in pete. Če ne morete živeti brez čevljev na visoki peti, je bolje izbrati čevlje na ploščadi, manj škodljive za postanek.

Če nosite čevlje z visokimi petami zelo redko, za posebne priložnosti - ni nobenih težav. Opozarjamo vas, da oblečete takšne čevlje na uro, vsak dan, na primer na delovnem mestu. Če pri delu ne morete nositi ničesar drugega, položite čevlje v torbo. Na poti od in do dela nosite udobne čevlje in se že na delovnem mestu lahko spremenite v čevlje s petami. Medtem, ko sedite za mizo, jo lahko tudi odstranite in nosite, ko pride šef, ali pa morate iti na sestanek.

Prav tako je treba vedeti, da čim bolj ožji čevlji, manj škode, ki jo bo povzročila vašemu zdravju. Pri izbiri materiala bodite pozorni na kožo (po možnosti umetno). V takšnih čevljih bodo vaše noge mirne in se ne bodo prosto gibale.

Podobne slike Mervi Eskelinen, Jocely Saurini, Larry Johnson, Heather Dow, Maria Morri Thomas R Koll, Alison Here.


Zakaj počutite, da ste v rokah in nogah?

Zakaj počutite, da ste v rokah in nogah?

Verjetno je, da ste več kot enkrat imeli mravljinčenje po dolgem prečkani nogi. To je normalna stvar in ni razloga za skrb. Vendar, če imate redko mravljinčenje v rokah in nogah, morate pozorni na to. Ni normalno, da se stalno soočiš s tem občutkom. Če se to zgodi, morate zabeležiti simptome in poiskati zdravniško pomoč.

(Zanimiva dejstva)

11 Načinov za ponovno uporabo čajne vrečke

11 Načinov za ponovno uporabo čajne vrečke

Zanimivosti Večina ljudi metati čajne vrečke v smeti takoj po čaju, niti ne vedo, da jih je mogoče ponovno uporabiti (in mislimo ne samo proizvodnjo pijač). Čajne vrečke ne smete nemudoma vržete, ker so tudi po pivu čaja lahko koristne za nego na domu. Želite izvedeti več o načinih ponovne uporabe vrečk za čaj?

(Zanimiva dejstva)