Kako so gazirane pijače škodljive za zdravje?


Kako so gazirane pijače škodljive za zdravje?

Kaj je osvežujoča, sladko in okusno Coca-Cola v teh neznosno vročih dneh! V karbonizacijo je nekaj tako privlačna, ki nas spodbuja, da pijejo gazirane sladke pijače iz dneva v dan. In vsak večkrat sam zastavlja vprašanje: kaj te pijače lahko škoduje? Konec koncev, dajejo energijo in včasih povzroči občutek sitosti in zmanjša apetit.

Potem morate vedeti, da so rezultati nedavne študije so pokazale, da lahko gazirane pijačenevarna za življenje. Želite vedeti, zakaj? Potem berite dalje in izvedeli, kako so pijače škodljive za vaše zdravje.

Kaj je gazirane pijače?

Postopek izdelave gaziranih pijač je preprost: sprejme mešanico filtrirano vodo, ogljikov dioksid, sladil (snov, ki daje pijača sladkega okusa) in nakisanje (snovi, ki spreminjajo ali uravnavajo kislost) in osvežilni soda, pripravljenega za uporabo. takšne pijače prvič uporabljajo v farmacevtski industriji kot tonike in glavobol razdražen želodec iz.

Mnogo let je minilo od takrat in zdaj sorte se številka ne gaziranih pijač. So različnih barv, vonjev in okusov, vendar so gaziranih in nečistoče brez alkohola. Ampak, če bodo koristi? Se ohrani stari koncept? Na žalost je to nemogoče. Vsak dan, zdi bolj nevaren za zdravje, zlasti za otroke.Če ne verjameš računa več simptomov, ki so posledica prekomernega uživanja gaziranih pijač.

Simptomi prekomernega uživanja gaziranih pijač:

  • glavobol;
  • pretrese;
  • srčne aritmije;
  • jeza;
  • težave s spanjem ali nespečnost;
  • depresija;
  • slabost in bruhanje;
  • pogosto uriniranje;
  • zmanjšanje kostne mase (zaradi slabe absorpcije kalcija);
  • izguba apetita.

Kako so gazirane pijače škodljive za zdravje?

Vse več raziskav kaže, da je veliko izdelkov, ki jih uporabljajo za uporabo, ima negativen vpliv na zdravje. Med njimi in sode.

slab vpliv na živčni sistem

Večina gazirane pijače vsebujejo velike količine kofeina. Kofein - je alkaloid, ki ima stimulativno vpliva na živčni sistem in srce. To pojasnjuje stanje živahnost in nagnjeni k utrujenosti. Prav tako je močan vazodilatator. Toda prednosti kofeina več. Prekomerna poraba kofeina povzroča odvisnost, glavobole, motnje srčnega ritma, nespečnost in anksioznost. Enake simptome opazimo po pretiranem uživanju kave ali čaja vsak dan.

Kancerogeni učinek

Gazirane pijače imajo zelo dober okus in barvo. Trajajo večno obdržati svoj okus, ker vsebujejo veliko konzervansov, sredstev za zakisljevanje in kemičnih aditivov, ki negativno vplivajo na delovanje ledvic. Te snovi ponavadi kopičijo v tkivih, kar lahko povzroči nastanek rakavih celic in sčasoma tudi pojav tumorjev.

Ne upoštevajte dejstva, da imajo te pijače antioksidantni učinek. Vaše telo potrebuje antioksidante v sadju in zelenjavi, ne v omenjenih pijačah.

Povečan refluks med prebavo

Kljub dejstvom iz preteklosti lahko gazirane pijače še vedno negativno vplivajo na prebavni proces. ogljikov dioksid v teh pijačah povečuje zakisljevanje želodčnega soka in pospešujejo proizvodnjo, čeprav ta pospešuje prebavo, vendar povzroča refluks, kislost in težave z absorpcijo. To ima najslabši učinek na ljudi z boleznimi, kot so gastritis in razjede želodca.

karies videz dokazal, da ogljikov dioksid in sladkor iz soda negativno vplivajo na usta in zobe, saj spremeni vaš okus, razvrednotenje sklenino in vpliv kariesa.

Pojav prekomerne telesne teže v splošnem sode imajo visoke koncentracije sladila, bodisi nizko ali visoko kalorij (1 sladilo je 3 ali 4 žlice sladkorja). Nizko kalorični izdelki vključujejo sorbitol, aspartam in saharin. Visoka vsebnost kalorij vsebuje saharozo in glukozo. Prekomerna poraba omenjenih sladil prispeva k povečanju sladkorja v krvi, vnetju trebušne slinavke in povečuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni. Poleg tega, ogljikovi hidrati, ki aktivirajo mehansko aktivnost črevesja, maščobe kopičijo v tkivih in arterij, kar vodi do debelosti in ateroskleroze.

izguba kostne do zgoraj navedenih težav, lahko dodamo, da je kislina in kofein iz sode ima škodljive učinke na kosti kalcij, kot jih operemo in kot rezultat boste izgubili kostno maso.oslabi kosti in spodbuja razvoj osteoporoze. Zaradi vsebnosti sladkorja in kisline se železo slabo absorbira v celicah, kar vodi k pojavu anemije in zaradi česar je telo občutljivo na različne vrste okužb.

Pozor! Dietna soda

Uporaba sode za preprečevanje telesne mase in sladkorne bolezni ni dovolj. Ampak zapomni si, sladila, sladkor nadomestki, to ne more biti porabljena v prevelikih količinah, ker vsebujejo snovi, ki reagirajo z različnih presnovnih procesih, ki so posledica lahko povzroči poškodbe možganov, izgubo spomina in celo spodbuja nastanek degenerativne bolezni (na primer Alzheimerjeva bolezen).

In končno ...

Kljub prijetnemu okusu gaziranih pijač priporočamo, da jih zamenjate z vodo, sokovi, črtami in svežimi sokovi, da se reši njihovo zdravje. Ta priporočila predvsem osredotočeni na nosečnice in ljudi s težavami živčnega sistema, dojke, razjede na želodcu, bolezni srca, visok krvni tlak, migrene. Taki ljudje so ogroženi.

Zapomnite si, kako sreča in zdravje potekata z roko v roki.


9 Učinkovitih vaj za okrepitev nog in zadnjice

9 Učinkovitih vaj za okrepitev nog in zadnjice

Ali želite okrepiti svoje noge in zadnjico? Bodite pozorni na te vaje! 1. Upogibanje, da bi okrepili noge in zadnjico Če želite to vajo, stojte naravnost, noge na širino ramen. Zavrtite po hrbtu. Stop, ko bo torzo vzporeden s tlemi. Noge naj bodo nekoliko upognjene. nazaj v prvotni položaj. Izvedite 4 pristopa z 10 ponovitvami.

(Lepota)

Pozor! 10 kozmetičnih izdelkov, ki jih nikoli ne bi smeli deliti

Pozor! 10 kozmetičnih izdelkov, ki jih nikoli ne bi smeli deliti

Morda se pripravljate na zabavo s svojim najboljšim prijateljem. Ko naredi ličila, vas prosimo, da si nekaj sposodite. Brez dolgega razmišljanja si rekel: "Seveda! Vzemi tisto, kar potrebuješ. " Toda bodite previdni! Več kozmetičnih izdelkov nikoli ne bi smeli deliti. Kakšno kozmetiko je treba zaščititi samo zase?

(Lepota)