3 Načine, kako se znebiti frustracije in postati močnejši


3 Načine, kako se znebiti frustracije in postati močnejši

Občutite se v grlu in bolečine v trebuhu. Dihanje se spreminja. Vi ste v središču razočaranja in vas je peljal v past. Lahko pa ga pustite.

Pozitivna stran razočaranja je, da vam daje priložnost, da se naučite in ugotovite, da ste storili napačno in našli rešitev, ki se ne znova škodi.

V ta namen je pomembno prizadevati za spreminjanje nekaterih pridobljenih navad, ki so lahko neprimerne, na primer čakanja.

Navsezadnje, praktično vsa velika pričakovanja se zrušijo in dovoljuje, da se resničnost zavzame. V tem trenutku pride do razočaranja.

Danes želimo razmisliti o treh načinih nadaljnjega napredovanja po frustraciji.

1. Govorite o tem, kaj čutite

Najboljši način, kako se znebiti frustracije in postati močnejši, je motivirati tisto, kar čutite. Ne samo, da bi svoje občutke delili z drugimi ljudmi, temveč tudi premagati breme duše. Ç Verjemite ali ne, pogovor v vašem glasu vam bo omogočil, da razumeš nekaj, za kar ne bi vedel, če si o tem govoril.

Na primer, lahko ugotovite, da so ustvarili napačno sliko osebe, zaradi katere ste prepričani, da ni tista, za katero je objavljena.

Poleg tega, govorjenje o tem

vam bo pomagal obvladovati svoja čustva. Boste videli, da so vaša čustva blizu površine, in nenadoma začnete jokati ali eksplodirati v jezo. Pomembno

prepoznati, prepoznati in, kar je najpomembneje, znebiti negativnih čustev. Tako ne bodo globoko vgrajeni v našo dušo in jim bomo lahko omogočili, da se premikajo naprej na svoji poti. Boste počutili veliko bolje, takoj ko bo to breme popolnoma izginilo iz srca

, ne pustite ničesar za vami.2. Zakaj ste se naučili?

Vsaka izkušnja, dobra ali slaba, uči nekaj novega, ki nas naredi zrele in najboljše ljudi. Frustracija je del tega, zato se ne smete počutiti kot žrtev. Namesto tega morate videti prednosti.

Več različnih situacij se dogaja v našem življenju,bolj se učimo o sebi in drugih.

Dobimo priložnost , da vidimo lastne omejitve, ko spoznamo nove ljudi

, zavedajoč se, da tako ali drugače jih idealiziramo tako, da postanejo tisto, kar jih želimo videti. Spoznamo, ko smo pričakovali preveč od nekoga drugega in to je nevarno igro.Ljudje se lahko obnašajo drugače in lahko nas presenetijo z najmanjšimi spremembami. Ne da bi čaka kaj od njih, se rešimo pred trpljenjem.

3. Zaupajte ljudem

To je najtežje, a najpomembnejše:

naučite se spet zaupati ljudem, tudi če vas spet razočarajo.

Niso vsi ljudje enaki, vendar tudi ne moremo živeti slepo. Vsakdo lahko nenadoma postane druga oseba. se zgodi. Naš velik problem je, da še naprej pričakujemo, da se bo vse zgodilo, kot želimo.

Pomembno je

spet zaupati ljudem, vendar glede na to, da ste se pravkar učili.

Pustite pričakovanje in idealizacijo. Zapri oči in drži se resničnosti. je težko, vendar s potrpežljivostjo lahko to storite. Uživajte v svojih odnosih v sedanjosti - to je najpametnejša rešitev

, čeprav je težje.

Ustvarjamo iluzije, ki nimajo smisla, in sanje o fantastičnem življenju z obetavno prihodnostjo, zahvaljujoč tistim, ki nas danes srećujejo.Ne bodo vas izdali, ampak slepi bodo odšli in

se boste srečali z resničnostjo.

Ves čas ste bili slepi in čas je, da ugotovite, kaj se dogaja. Ni razočaranja, če so vaše oči od začetka odprte.

Ko sprejmete, da je frustracija nekaj naravnega , ki je del učnega procesa, ne boste izpostavljeni enakim napakam.

Namesto tega boste iz njih močnejši. Zakaj smo uporabili, da se držijočustva, ki ga uporabljajo, da se držijo čustva? Potem je ta članek za vas! Ugotovite, zakaj se hrana počuti bolje in kako se znebiti te navade.


Vzroki nedeljske ljubezni

Vzroki nedeljske ljubezni

Kaj je vzrok za nedeljivo ljubezen? potreba, strast, bolečina, ljubezen in skrb za druge osebe, sočutje, čustveno odvisnost ... Na to vprašanje je težko najti en odgovor. Od nekdaj zgodbo neuslišana ljubezen napolnjena življenja, ko so v svojih srcih na stenah in policah. Tudi najbolj znana literarna in umetniška dela so slabša od bolečine nedeljive ljubezni, ki vedno živi v naših mislih.

(Seks in razmerja)

Rane, ki nikoli ne zdravijo, žrtve nevropsihologija

Rane, ki nikoli ne zdravijo, žrtve nevropsihologija

Seks & razmerja Vsakdo mora prispevati k boju proti nasilju. Še ne tako dolgo nazaj je bila organizacija ustanovljena "Ženske ZN", ki je namenjen za spodbujanje enakosti med spoloma in opolnomočenje za boj proti spolnemu nasilju nad ženskami v oboroženih spopadih. Čeprav moški trpijo tudi zaradi napadov, nadlegovanja in fizičnega ali čustvenega nasilja, podatki Združenih narodov kažejo, da skoraj 35% žensk po vsem svetu trpi zaradi različnih nasilja.

(Seks in razmerja)