Namestite zaščito in Obkrožite se z ljudmi, ki bi jih z veseljem


Namestite zaščito in Obkrožite se z ljudmi, ki bi jih z veseljem

Seks & razmerja Vsak dan srečujemo ljudi, ki so vzeli našo energijo, zato je pomembno, da se lahko vzpostavi oviro, da bi se zaščitili pred takimi izčrpavajoče otochennya.Deyaki ljudi, pijača energijo in nam pripravimo škandal, ko resnično želimo ostati v tišini.

Zanimivo je, da so ti "storilcisreče" skoraj v vsakem krogu znancev.So med družinskimi člani, prijatelji, celo na delovnem mestu.

Včasih povzročajo slaba dejanja, tudi če jih ne zavedajo. Potrebujejo vas, vašo podporo, nasvete, naj nalijemo nekoga na jezo. To vedenje bi bilo mogoče sprejeti, če ni trajno.

Tukaj obstajajo izsiljave in očitki.

S takimi ljudmi ni vedno enostavno živeti. Ampak morate nujno vedeti, kako uporabljati ustrezne pohvale, da se zaščitijo, in iščejo osebnosti, ki vas navdihujejo in daje veselje.

gluhi ljudje - vir stalnega stresa

Nenehno nas obkrožajo različne stresne situacije.

Vendar pa je treba razumeti eno stvar. Če vas nekdo izčrpa, zavira vašo osebnost in krši čustveno ravnovesje, to je zato, ker ste "fit".

Vsi poznajo svojo stopnjo strpnosti in strpnosti, to pa je odvisno od vrste osebnosti.

  • Introverts imajo nižjo stopnjo strpnosti do situacij, povezanih s stalno družbeno interakcijo. Potrebujejo več časa za "polnjenje".
  • Ekstraverte iščejo več spodbud, običajno radi radi komunicirajo in komunicirajo z mnogimi ljudmi, ostanejo na različnih področjih in načrtujejo.
  • Toda problem se pojavi, ko se introvertov in ekstrovertnosti srečata s storilci sreče. Te vrste osebnosti tanjšajo, ker se postavljajo nad druge.

kritizirajo, postavljajo svoja stališča in nenehno postavljajo problem na prazen kraj.

Verjeli ali ne, velik odstotekstresa pade na komunikacijo z drugimi ljudmi, ki tanjšajo vasali vbrizga v stres drugače.

Negativna interakcija in posledice duševne dejavnosti

V takšni situaciji postane beseda "opekline" smiselna. Pomislite na svoje možgane kot čudovito mrežo nevronskih vozlov. Tu je harmonija.

Ko je oseba v stanju stalnih ali kroničnih stresov, se krši harmonija. Nekateri deli možganov celo uničena:

  • izrastki živčnih celic v hipokampusu, možgani začnejo razpadati. To je posledica spremembe v nevrotransmiterjih. Kortizol škodljivo vpliva na možgane.
  • Dendriti - to so majhne pisala, ki imajo nevroni skupaj.
  • Višja stopnja stresa je nižja stopnja komunikacije v hipokampusu. To se zgodi, ker je veliko dendritov uničenih, kar prekine povezavo.
  • Ne pozabite, da je hipokampus možganski oddelek odgovoren za ohranjanje spomina in čustev.

Govorimo o vsem tem še pojasnila, da je situacija razburjenje ali stres, ljudje izgubijo koncentracijo. Obstaja tudi občutek apatije in negativnosti.

Kako, da se naučijo, da je "manj ranljivi" in upreti izčrpavajoče

ljudi se je težko naučiti, da so manj ranljivi v stresnih situacijah. Prvič, to je zato, ker vaš negat deluje kot blokator. Obstaja občutek negotovosti.

Ampak kako reagirati, če je naporna oseba njegova lastna mati? Kaj če je to lepo dekle, fant ali šef? Brez dvoma je to občutljiva situacija, ki zahteva veliko dela od vas.

Govorimo o nekaj preprostih strategijah.

ne bom pustil vplivati ​​sami

Morda imate prijatelja ali družinskega člana, ki stalno klic govoriti o svojih težavah. Rešitev je, da klic sprejmete le enkrat na dva dni.

Nujno se je treba izogniti ponavljanju vesti pri določanju nekaterihmeja.Za njih je lahko nadležno, vendar se bodo postopoma prilagodile vašim potrebam.

Poglej za ljudi, ki navdihujejo in da ste srečni

Če družina ali sodelavci vas izčrpa, ne preživijo čas s to osebo, in začeti dosegel za tiste radosti.

  • Življenje je ravnovesje. Potreba po delu za nagrado. Ena storitev za drugo.
  • Ljudje, ki tanjšajo, je treba hraniti na daljavo.Če je treba komunicirati z njimi, se naučite nastaviti omejitve.Nujno je treba navesti svoje interese, kar je ključ do samospoštovanja.
  • Posvetite 70% svojega časa svojemu razvoju. Če želite to narediti, morate najti ljudi, ki so vredni svojega časa, vas navdihujejo, navdihujejo zaupanje in pozitivno.
  • Morda imate takšne kolege. Vaša družina ima veliko sorodnikov, ki jih imate radi.

Ne pozabite, kdaj je ljubezen, za tiste, ki vas frustrira, ni prostora, ker ljudje, ki vas izčrpajo, vas ne ljubijo. Vzamejo moč in celo zdravje.Ne pozabite na to.


Kaj je treba pravočasno

Kaj je treba pravočasno

Kaj bi se zgodilo, se bo zgodilo pravočasno. Edina stvar, ki jo potrebujete, je nekaj potrpljenja in volje, da še naprej gradite današnje dneve za dosego svojega cilja. Iz te priljubljene fraze lahko naredite veliko zaključkov. Prvič, pospešek dogodkov ne prinaša vedno dobrih rezultatov. Drugič, ljudje bi morali imeti možnost, da sprejmejo življenjske cikle in trenutke življenja.

(Seks in razmerja)

Objemajte me, kolikor lahko

Objemajte me, kolikor lahko

Emotionalna frustracija in negotovost v odnosih z ljubljenim ljudem so ena od najtežjih človeških trpljenj. V takšnih občutkih ni starostnih omejitev. Vsak baby , odrasla oseba ali starejša oseba včasih počuti nekaj takega. Zato ima vsak izmed nas podzavesten občutek, ki pomaga ugotoviti, kaj ljubezen je za vedno.

(Seks in razmerja)