Odkrijte prednosti alg za zdravljenje hipotiroidizem naravna sredstva
hipotiroidizem - bolezen, ki običajno prizadene ženske, stare več kot 50 let, vendar se lahko pojavi tudi po porodu. Spremljajo ga simptomi, ki lahko vplivajo na kakovost življenja in celo na videz tistih, ki trpijo zaradi tega.
V tem članku bomo pojasnili nekatere od številnih prednosti alg, in zlasti, kako lahko pomagamo z jodom in drugih uporabnih spojin. Prav tako vam bomo dali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ugotoviti, kako enostavno in zabavno je kuhati morske alge.
Kaj je hipotiroidizem?
Hipotiroidizem je bolezen, ki prizadene 3% prebivalstva. Pri tistih, ki trpijo zaradi tega, se raven hormonov ščitnice v krvni plazmi zmanjša.
Najpogostejši simptomi: utrujenost in izčrpanost
- šibkost mišic, občutek mraza
- povečanje ali zmanjšanje teže za brez očitnega razloga
- podbradek Depresija v tankih ljudi
- izpadanje las Bledo ali rumenkasto zastajanje tekočine obraz
- Zelo suha koža Pomanjkanje las na zunanjih robovih obrvi
Kaj je razlog?
Najpogostejši vzroki za te bolezni:
- Različne vrste tiroiditis
- prirojenih napak
- terapije z obsevanjem težave s pripravki
- vratu z ščitnici
- Zdravljenje z litij
- kronična joda sort pomanjkljivost
iz alg
alg je še vedno relativno neznana v kulinaričnem svetu, čeprav da imajo ti koristni izdelki številne možnosti uporabe v receptih.
Večina ljudi, ki ne uporabljajo morske alge, priznava, da preprosto ne vedo, kako jih skuhati. Vendar je dodajanje morskih alg v naše jedi veliko lažje, kot se zdi. Prav tako lahko priskrbi izviren dotik našim vsakdanjim receptom.
Zahvaljujoč japonski kuhinji so se v naših kuhinjah pojavile morske alge. tudi vegetarijanska prehrana makrobiolohichni in jih doda v meni, da bistveno povečanje števila hranilnih snovi, vključno z jodom, ki je običajno primanjkuje pri ljudeh, ki trpijo zaradi hipotiroidizem.
Pred uporabo teh priporočil, je pomembno poudariti, da morskih alg vedno čist in zagotoviti, da ne vsebujejo strupenih snovi.
Kako se lahko uporabljajo morske alge?
Vsaka vrsta morskih alg ima različna navodila za uporabo v skladu s svojimi edinstvenimi značilnostmi. Tanka laka je treba namočiti v nekaj minutah, medtem ko debelejše kuhanje traja do 30 ali 40 minut.
Spodaj bomo zagotovili nekaj nasvetov:
- Nori: Za pripravo suši uporabite zelo tanke plasti te alge. Preprosto ga namočite in obrišite riž ali poljubno polnjenje po lastni izbiri.
- Combu: kombinacija v sestavi rastlinskega jaza mehča in izboljša prebavo. Wakame
- : Če dodate nekaj Wakame med kuhanjem zelenjave obara, bo, da je kremasto, kar nadomestne krompir ali sir.
Po drugi strani pa sta dve zelo koristni morski algi, ki jih priporočamo kot dodatek:
- Spirulina.
- Fucus
Vedno se posvetujte z zdravnikom.
soli z algami porabijo dnevno Druga možnost alge - da sol iz morskih alg, da pomaga okrepiti okus vaše hrane.
- želite to narediti, morate zmeljemo morsko sol z morskimi algami na vašo izbiro, dobro in trgovina premešamo v steklenici pod pokrovom tesno zaprta. Dodate lahko tudi nekaj aromatičnih rastlin.
- Salt bo deloval kot konzervans.
Lahko ga uporabite na enak način, kot si med kuhanjem, v juhah, rago in tako naprej uporabljate navadno sol.
Živila, ki jih je treba izogibati
dodatek k porabi morskih alg, je treba omejiti ali ne jedo hrano, ki, čeprav so mnogi ljudje zdravi, niso uporabna za tiste, ki trpijo zaradi hipotiroidizem, ker blokirajo asimilacijo joda:
- križnic: zelje, brstični ohrovt, cvetača in brokoli špinača
- soje breskve
limete dodatek, vse predelane ali rafinirana hrana je škodljiva za vaše zdravje, kot tudi vodo iz pipe. Namesto tega izberite destilirano ali mineralno vodo.
Obravnavajte glavobole in akupresurne napetosti
Acupressure je ena najstarejših alternativnih terapij, ki se uporabljajo za reševanje različnih zdravstvenih težav . Da bi obvladali umetnost akupresuro, se morate naučiti prepoznati točke pritiska in delo z njimi (to je točka, kjer živec grozd površina poseben telesa, kot so viski, na primer). Če delujejo dobro, lahko stimulirate krvni obtok, sprostite napete mišice in tudi tiste, ki povzročajo bolečino.
Naravna sredstva kalijevega - mineral, ki uravnava elektrolitov v telesu. To je zelo pomembno, saj pomaga: pravilno delovanje živcev in mišic metabolizmu uravnoteženje prebavo električnih in kemičnih procesov v telesu. Vaše telo dobi kalij skozi hrano. Bodeči so odgovorni za odpravo morebitnega presežka.
Priljubljene Objave