Ste kdaj imeli čeljust?

Bolečine v čeljusti so najpogosteje tesnobe. Vendar pa je treba tudi povedati, da je to zelo razdražljiva motnja, ki se lahko pojavi zaradi drugih bolezni, kot so bruksizem ali celo skupne težave.

Če ste kdaj doživeli to bolečino, je verjetno izginil s časom, še posebej, če je bil problem posledica čustvenega sprožilca, kot je živčnost zaradi stresa.

Ker je ta problem razširjen med prebivalstvom, je vredno globlje v simptome, vzroke in sredstva bolečine v čeljusti. Vabimo vas, da pozorni na njih.

Bolečina v čeljusti: vzroki, ki jih je treba obravnavati

Opozoriti je treba, da je lahko čeljust bolan na različnih področjih. Nekateri ljudje opazijo bolečine pri enem ušesu, drugi pa trpijo zaradi nelagodja pri jedenju ali govorjenju.

Ta problem je povezan z anatomijo temporomandibularnega sklepa, ki ima kompleksno mrežo živcev in tkiv, ki se lahko vnetijo ali trpijo zaradi drugih motenj.

Razmislimo jih podrobneje.

Bolečina, ki je osredotočena na ušesa

Včasih se bolečina v čeljusti osredotoča na eno ali obe ušesi. V tem primeru lahko v zgornjem delu obraza pride do neugodja tudi v zgornjem delu glave.

• Ta bolečina v sklepih se pojavi, ko rečete, zev ali jeste.
• Včasih ga je mogoče zamenjati s preprostim zobobolom, v resnici pa je lahko znak erozije temporomandibularnega sklepa.
• Obstaja težava z zglavnim krvavitvenim diskom ali vezmi in živci na tem področju.
• Vsi ti dejavniki morajo določiti strokovnjaka. Vendar pa je treba zapomniti, da se lahko izguba kostnega tkiva v sklepih pojavi s starostjo.

Če ne morete popolnoma odpreti čeljusti

Če ste kdaj občutili, da ne morete popolnoma odpreti čeljusti, ustavite in pomislite, kako je bilo vaše življenje v zadnjih dneh.

• Če ne morete obvladovati stres in pritisk iz okolja, lahko ustvari reakcijo možganov, kar vodi do mišične napetosti, pospeševanje srčnega utripa in togost v telesu, ki je osredotočena na območju ramenih, vratu in obrazu.
• Skoraj brez da bi se zavedal, da lahko seva vaš čeljust Škrgutati zobe ponoči in občutek simptome, kot so tinitus, glavobol in težave z odpiranjem ali zapiranjem čeljust.

Ta problem bo sčasoma izginil, vendar je lahko zelo neprijeten, dokler traja. Vir tega, kot pravilo, je stres, ki ga morate naučiti pravilno upravljati.

bruksizem je pogosto boli čeljust navade, večina ljudi, ki opravljajo poklic ponoči, ne da bi se tega zavedal, brušenje zob.

• bruksizem lahko pride zaradi slabega usklajevanja zob ali nočnih nervoza, slaba prehrana povzroča, stresa, ki gradi podnevi ali neuspeh uživajo mirno in obnovitvenimi spanec. Bruxism zahteva nasvet ustreznih strokovnjakov, ki vam lahko priporočijo, da na primer vstavite ponve ponoči. Bruksizem je tudi eden najpogostejših vzrokov bolečine v čeljusti.
• Simple tretmaji za bolečine v čeljusti

Sledite vaša drža

Eden od načinov za zmanjšanje simptomov, povezanih z motnjo temporomandibularnega skupno (bolečine v čeljusti) v skrbijo za vašo držo, še posebej na področju ramen, vratu in glave.

Ob slabi drži lahko pride do napetosti vratu in čeljusti. Dejansko je to nekaj, česar morda sploh ne boste spoznali, medtem ko ste na delovnem mestu, gledate televizijo ali govorite po telefonu.

Ne pozabite vedno pozornega na hrbet / vrat:

mora oblikovati ravno in sproščeno črto.

Poleg tega morajo biti ustnice in zobe počite istočasno. Če med dihanjem skozi nos nosi jezik, mora biti na nečistoč. Vaša prehrana

Izogibajte se hrani, ki povzročajo vnetja, kot so sladkor, maščobe, prevelike količine kave ali energetskih pijač, konzervansov.

Povečanje vnos vitamina C in kalcija

• Upravljanje svoja čustva in boj stres
• Vemo, da je težko, da se priporoči načine za ustrezno obvladovanje stresa, ampak ko jih boste poskušali v praksi raste zapleten labirint.

Pomembno je, da se spomni, da moraš biti miren, da

živce in krvni tlak mar garancije zdravja in dolgoživosti.

• Poskusite najti čas čez dan, da se sprostite. Dobra možnost, ki vedno pomaga skrbeti za telo in duha, je joga. Poskusite slediti tem preprostim nasvetom v vsakdanjem življenju.

Zakaj po 40. se začne najsrečnejše obdobje ženska življenja

Koliko imate stara leta? Jaz sem v tej starosti, ko se zdijo stvari mirnejše, vendar želim še naprej rasti. Imam dovolj let, da moje sanje držim v rokah, in moje iluzije so postale upanje. Jaz sem v dobi, ko včasih ljubezen pride v svetlo bliskavico in ste pripravljeni dati v željo in strast. In včasih je raj počitka, kot sončni zahod na plaži.

(Koristne navade)

Incredible šipek sok in 7 svojih edinstvenih lastnosti uporabne navade

Morda ste že večkrat slišali, da sokovi so bistvenega pomena za zdravje ljudi. Vendar pa obstajajo številne sadje, sokovi, od katerih je ne samo koristne pijače, in močan vir vitaminov in mineralov. Med njimi - šipek sok. Danes smo povedali o svojih koristnih lastnosti. Bodite prepričani, po branju tega članka, bo ta pijača postane sestavni del vaše prehrane.

(Koristne navade)