Zeliščni čaji iz nespečnosti


Zeliščni čaji iz nespečnosti

Mnogi ljudje občasno ali nenehno trpijo zaradi nespečnosti. Včasih je tako težko spati ponoči. Nespečnost je problem, ki lahko vpliva na produktivnost in osebno življenje mnogih ljudi. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo nespečnost, ki jo bomo delili spodaj v primarne in sekundarne dejavnike.

Sekundarni dejavniki so ponavadi reakcija na katero koli bolezen ali dogodek, ponavadi čustveni, na primer depresija, tesnoba ali stres. Sekundarna nespečnost je lahko povezana tudi s fizičnimi težavami, kot so artritis, glavobol, astma, težave s ščitnico, želodčna kislost ali menopavza. Pri primarnih dejavnikih nespečnost ni nujno povezana z drugimi stanjem telesa.

Če imate eno od prej omenjenih težav, je najbolje, da se najprej osredotočite na zdravljenje te bolezni, in posledično boste imeli boljši spanec. Vendar pa vam želimo ponuditi nekaj domačih zeliščnih čajev, ki boj proti nespečnosti in seveda prispevajo k dobremu sprostitvi, sprostitvi in ​​pomirjujoču živčnemu sistemu. Te čaje priporočamo, da pijejo neposredno pred spanjem.

Valerian

Eden najpogostejših, učinkovitih in dolgih znanih načinov, kako se znebiti motenj spanja, je Valerijan. je varen in praktično nima stranskih učinkov. Valerian pomirja živčni sistem in sprošča mišice, zmanjša tudi stres, depresijo, trzanje, želodčne motnje in menstrualno bolečino.

Kamilica

Farmacevtska kamilica - to je trava, ki je znana vsem. Skupaj z drugimi terapevtskimi lastnostmi kamilice lahko to napravo uporabite tudi za uravnavanje spanja. Čaj kamilice pomaga nespečnost zelo dobro. Kamilica se uporablja tudi kot protivnetno sredstvo, ki osvetljuje barvo las, da lajša bolečine v grlu, saj bi to morali izpljuniti z infuzijo kamilice. Če se uporablja zunaj, zeliščna infuzija kamilice pomaga izboljšati brazgotine.

cvet apna

cvetni apn je zaradi svojih zdravilnih lastnosti splošno znana. V tradicionalni medicini se barva uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Lipe cvet ne more pomagati samo v boju proti nespečnosti, vendar pa lahko pomaga tudi mirne živce, sprostitev mišic, lajšanje bolečin in zmanjšanje izločanja želodčne krče. Infuzijo lipovo cvetje ravna z artritisom in dihalnega sistema, kot tudi pomagajo zmanjšati različne vrste bolečina, glavobol, bolečine v trebuhu, vratu in nazaj. Lipov cvet čaj ima številne zdravilne lastnosti: pomaga odstranjevanje tekočine iz telesa, ločitve sluzi v zgornjih dihalih, odpravlja toplota pospeši dodelitev prebavnih sokov, pomirja, daje splošna krepitev učinka. Lipovo cvetje

priporoča tudi piki huda insektov, sonce opekline in nego kože.

melise Ko slišimo besedo "balzam", takoj pomislijo na nekaj snovi, ki zamazan ustnic ali drugih delov telesa. Vendar pa je malo znana rastlina z istim imenom. Melise ali melise - rastlina, ki spominja na meto, ima širok spekter zdravilnih lastnosti. Najbolj priljubljen način za uporabo dišeče liste te rastline - kuha kot čaj. Pomirjevalne lastnosti čaja so sposobni hitro odpraviti strah, tesnoba, lajšanje stresa, pomiri um in telo. Čaj pomaga tudi v boju proti razbijanje srca, mišične krče in pomaga pri pravilnem delovanju prebavnega sistema. Treba je dodati, da balzam za kožo učinkovito olajša nespečnost. Pomirjujoče lastnosti Melise vam bodo pomagala hitreje spati in uživati ​​v mirnem in popolnem spanju. Hmelj Hmelj

kot pomirjevalo posebej priporočeno za nespečnosti in stresa, in predlagal tudi izboljšati delovanje prebavnega sistema. Prav tako obravnava glavobol, utrujenost in celo služi kot afrodiziak. Hmelj se lahko uporablja za razkuževanje zunanjosti in zdravljenje ran.

passionflower (strastotsvit)

Ta rastlina ima kemične lastnosti, ki imajo pomirjujoč, hipnotičen učinek in pomagajo, da se sprostite. Passion cvet pomaga pomiriti, da se odpravi simptome omotice in vnetje krvnih žil. Mint

Ta rastlina ima lastnosti, ki lahko stabilizira živčni sistem in zagotoviti miren spanec. Peppermint tudi preprečuje različne težave z želodcem, gastritis zdravi dobro in zmanjšuje mišične krče. Decoctions, infuzije listov mete, ki se uporabljajo za zdravljenje glavobolov, normalizacijo prebavil in v različnih prehladi.

Nasveti za boljše

  • spanja ne gledam TV pozno
  • večerjo prepozno in ni šel v posteljo s polnim želodcem
  • Sledite osem spanje
  • Oprhajte pred posteljo
  • ne postavljajte v bližino njegova postelja mobitel
  • Spalnica vedno upoštevati čistočo in red
  • Ne uporabljajte
  • alkohola pred spanjem spanja na blazino srednje elastičnosti (ne preveč mehko in ne premočno)


Tumble pijače: osem receptov

Tumble pijače: osem receptov

Rak je resna bolezen, ki lahko prizadene vsakogar. Kolikor je trenutno znan, ga lahko povzročijo številni različni dejavniki, od problemov genov do načina življenja. S časom se je tehnologija in medicina premaknila naprej v smislu učinkovitega zdravljenja te hude bolezni. Kljub temu je rak še naprej eden najpomembnejših vzrokov za prezgodnjo smrt na svetu, zato je vsakdo zelo zaskrbljen zaradi te statistike.

(Folk pravna sredstva)

10 Naravna sredstva za odrgnine

10 Naravna sredstva za odrgnine

Naravna sredstva Modrice, imenovane tudi hematoma, ki nastanejo zaradi kopičenja krvi pod površino kože. Ponavadi se pojavijo na telesu po vplivu in druge mehanske poškodbe. Morda vsi smo že večkrat soočajo z modricami zaradi lastnih izkušenj ve, kako boleče in neprijetno, da lahko. Zato v tem članku vam priporočamo, da 10 naravna sredstva za modrice, ki so preprost in učinkovit hkrati!

(Folk pravna sredstva)