3 Najboljše načine za uporabo ingver in lastnosti


3 Najboljše načine za uporabo ingver in lastnosti

Naravni izdelki Ginger - debel Čvornat korenin, ki se uporablja za dolgo časa v kuhanju in še posebej v alternativni medicini. Že več kot 3000 let se uporablja v Aziji, čeprav država izvora rastline ni znana.

Postopoma se je korenina razširila iz Azije po vsem svetu, zdaj pa je ingver zlahka kupiti v skoraj vseh supermarketih.

Ta začimba se uporablja v kuhinjah iz različnih držav, da bi okusili okus: sladke ali pikantne. Ingver je znan posebne opombe, ki daje posodo, in da je bogat vir hranilnih snovi, ki so zelo zdravi.

V supermarketih in začaranih trgovinah je mogoče najti v različnih oblikah. Želimo deliti tri najboljše načine za izkoriščanje ingverja in njegovih koristi za zdravje.

ingver čaj je eden izmed najpogostejših uporab protivnetnimi, bolečinam in antioksidativnih lastnosti ingverja. povsem pomirja bolečine in sprošča telo po trdem, napornem dnevu.

  • Sestavine 1 žlica sveže mletega ingverja 1 skodelica
  • vrele vode 1 žlička medu
  • Limonin sok (neobvezno)

pripravek Rub žlico svežega ingverja korenine v skodelico in prelijemo z vrelo vodo. Dodajte nekaj medu in limoninega soka, da dobite okus. Tudi v tem receptu lahko zamenjate vrelo vodo na vrelnem mleku.

svež ingver v posodo

začinjeni ingverjev ingver je kot nalašč za dajanje hrane in jedi edinstven okus. Količina, ki jo želite uporabiti, je odvisna od vaših želja. Ta začimba je lahko olupljena, zdrobljena ali razrezana na kose.

Ginger doda takih živil: meso

  • riževe solate
  • ribe in morski sadeži olja na okus kruha
  • piškotki sladice sladice

Čeprav je ingver v prahu lahko kupite v trgovini že zmleti, kot je enostavno pripraviti ingver doma iz posušenega korena. Če se odločite, da ga boste sami poškropili, najprej operite koren in posušite na soncu ali bolje - v pečici.

Ko se ingver popolnoma posuši, ga razrežite in vtrite v malto ali kavni brusilnik.

Gingerjev prah se lahko uporabi:

  • za pripravo čaja.
  • v sokovih in črtah.
  • dodajte okus jedem.
  • kot solatni preliv.

Kakšne lastnosti ima ingver?

Ginger je dokazano močno naravno protivnetno sredstvo, ki razbremeni različne vrste vnetnih bolečin. vsebuje antioksidante, potrebne za boj proti prostim radikalom in preprečevanje bolezni.

Visoka vsebnost vitaminov in mineralov njej čudovit spremljevalec za vaše zdravje, dobro krepi imunski sistem in pozitivno vplivajo na celotno zdravstveno. Ali potrebujete več razlogov, da ga dodate v svojo prehrano?

Okrepi imunski sistem

Ginger krepi imunski sistem s povečanjem proizvodnje levkocitov in ustvarjanjem zaščitne pregrade proti mikroorganizmom, ki lahko vplivajo na vaše zdravje.

je boj proti slabosti in vrtoglavico

Od nekdaj je bil uporabljen kot naravno zdravilo za želodčne težave, tudi slabost, omotica, bruhanje in drisko. Glede naNaravni standard,raziskovalne podatke validacijo organizacije, obstajajo znanstveni dokazi, da ta rastlina pomaga zmanjšati slabost in bruhanje, ki se pojavi med nosečnostjo. Vendar pa učinek traja nekaj časa, in ingver je treba jemati v majhnih odmerkih.

Bori z migreno

Zaradi antiinflamatornih in analgetičnih lastnosti koren ingvera odpravlja napetost, vnetje in bolečino, ki jo povzročajo migrene.

pomaga pri hitrejšem izgorevanju maščob

Študija, izvedena na Maahstrycht University na Nizozemskem, je ugotovila, da ima ingver lastnosti, ki pospešujejo metabolizem in pomagajo organu prižgati maščobe.

In vse zaradi njegovega termogenega učinka, ki poveča sposobnost telesa, da med fizično aktivnostjo odstrani maščobe. Poleg tega ingver daje občutek sitosti, zato ne prejedate.

To je zdravilo proti raku

Ginger je član seznama živil, ki so znani po svojih lastnostih proti raku. V študiji, ki jo je izvedla Univerza Michiganskega centra za raka, so raziskovalci ugotovili, da ingver upočasni rast rakavih celic v jajčnikih.


Jej jabolka vsak dan za zdravstvene izdelke ... prehransko

Jej jabolka vsak dan za zdravstvene izdelke ... prehransko

Po vsem svetu obstajajo različne sorte jabolk. So znane kot eno najkoristnejših, hranljivih sadnih bogastev. Že stoletja, so ljudje uporabljajo jabolka kot glavno sestavino veliko jedi skozi čudovit okus solate, sladice in še več. Poleg tega, nedavne študije so ugotovili, da konzumira jabolka na dan, lahko vidite neverjetno izboljšanje celotnega zdravja.

(Folk pravna sredstva)

5 Naravna sredstva proti povešanje kože

5 Naravna sredstva proti povešanje kože

Naravna pomeni mlad in lep obraz v odrasli dobi - je običajno posledica uporabe naravnih sredstev za nego kože in zdravega načina življenja. Te koristne navade pomagajo ohraniti kožo vlažno in dohlyanutoyu.Obvysannya koža na obrazu se na prvi pogled zdi, nevidno težave, vendar pa je povzroča prezgodnje gube.

(Folk pravna sredstva)