Trpljenje naredi ljudi močnejšega duha


Trpljenje naredi ljudi močnejšega duha

pogosto reči, da takoj, ko bomo mogli nadzorovati trpljenje in jih končati, bomo dobili svobodo.

To so lepe besede in ko jih beremo, se moramo vprašati: "Odlično in kako deluje?" Kako ustaviti strahove, neuspehe, tesnobe in trpljenje? «

Da bi lahko nadzirali njihova čustvena stanja in preoblikovali negativno energijo, ki nas pogubi, je zelo koristno razumeti notranjo anatomijo.

trpljenje in žalost živita v glavi s kompleksnimi močnimi mehanizmi. imajo zelo specifičen namen, ki ga bomo pojasnili v tem članku.

Upamo, da vam bo to koristno.

trpljenje in "žalost" možganov

trpljenje je notranji dialog, ki ga vodimo v naši glavi. Lahko dobimo boleče izkušnje, doživimo izgube, napake, preživimo izdajstvo in grenka razočaranja. Vendar je ena fizična bolečina, druga pa čustvena.

trpljenje, ki nas mudi in včasih potiska v depresijo, vodi notranji dialog.

Ljudje, ki doživljajo isto travmo, se obnašajo drugače. Vse je odvisno od notranjih virov in dialogov, ki jih izvajajo duševno.

Ko je negativni izklopljen, se bo umirilo in uravnotežilo. Te zamisli so lahko razumljive, vendar je težko prekiniti grenke in negativne misli, da bi končali trpljenje.

Ker je čustvena bolečina povezana z dušo, nas privlači in zaduši, zato ga je enostavno pobegniti preprosto zato, ker hočemo.

"Sad" možgani delujejo drugače

Ljudje imajo v možganih milijone živčnih celic, ki sestavljajo medsebojno povezano mrežo. Hkrati gradijo tisto, kar imenujemo "vest". Ne Nevroznanstveniki pravijo, da je strah zelo močan občutek v možganih.

Skozi strukture, kot so hipokampus in telo v obliki mandljev, možgani zbirajo informacije iz okolja, da nas opozarjajo na tveganja, ki jih sploh ne vidimo.

možgani želijo, da preživimo, in zato negativna čustva, kot je

  • strah, trpljenje ali žalost, nam dajejo opozorilne signale, da je nekaj narobe. žalost, kot kažejo diagnostični testi,
  • spreminja skoraj 70 različnih delov možganov. nekatere od teh struktur so telo, podobno mandmu, hipokampus, predfrontalna skorja in lupina kosti. To vključuje tudi zelo specifično in zanimivo zemljo - otočno skorjo.
  • Otoksko lubje je del možganov, povezanih z zaznavanjem telesa in okusa. Vse to pojasnjuje, zakaj ko smo žalostni in trpeli, se zdi, da se vse ustavi, vključno s tako občutki kot okusom.
  • Čeprav drugi ljudje povedo, da moramo prenehati trpljenje in dobiti vozovnico za resničnost,
  • naši možgani se ne odzovejo in se ne moremo obnoviti. Naša notranja glasba igra novo pesem, ker so naši "žalostni" možgani izklopili zvok življenja.

Premagati trpljenje, da je močnejši

Vredno je opozoriti na frazo Leonarda Coena: "Vse je razpokano in skozi njih gre skozi svetlobo".

Karkoli je bil zlomljen ali pretepen, ne bi smel preprečiti, da bi se premaknili v življenju.

zlomi so ozdravljeni, vendar ta sprememba nam ne bo nikoli omogočila, da se vrnemo v prvotno stanje.

Ne bomo enaki kot prej. Zdaj smo močnejši. Razdelitev izraža svetlobo modrosti, znanja in izkušenj, pridobljenih s to spremembo.

  • Za premagovanje trpljenja je potreben čas.
  • Že veste, da možgani delujejo od tega trenutka drugače. Moraš biti potrpežljiv in najti podporo pri ljudeh, ki te imajo radi. Moramo razumeti, da možgani želijo ostati mirni. Na ta način lahko osredotočimo svojo energijo na iskanje rešitve problema, ki nas moti in nas boli.
  • Naš cilj je, da nekaj spremenimo v sebi ali da se obdržimo z nečim, kar izboljšuje naše dobro počutje.

Sprejmite, kaj se je zgodilo in se motivirate, da ste novi ali drugačni - dva pomembna koraka, ki jih moramo sprejeti. Nevrologi vedno pravijo, da nam bo razumevanje mehanizmov možganske funkcije pomagalo rešiti te stiske in trpljenje veliko bolje.

Treba je spomniti, da

žalost ni večna, temveč začasni proces, ki smo ga premagali za učenje in preživetje. Še naprej se bomo prilagodili tem nasilnim in včasih zelo težkim situacijam.

Mountain - je notranja država, na katero nihče ni pripravljen


Kaj ne da povedati ljudem depresivno

Kaj ne da povedati ljudem depresivno

Lahko Seks & razmerja Podpora oseba, ki trpi zaradi depresije težka naloga. Včasih res želite odmakniti od te osebe in ne tvegajo reči ali narediti nekaj, da lahko celo poslabša situacijo. Ne delaj tega, vaš prijatelj ali sorodnik, ki živi z boleznijo potrebuje tvojo pomoč bolj kot kdaj koli prej. moramo imeti v mislih, da imajo lahko tudi najboljši nameni drugačen pomen za tiste, ki trpijo zaradi depresije.

(Seks in razmerja)

10 Parov navade odlično razmerje Sex & razmerjih

10 Parov navade odlično razmerje Sex & razmerjih

Je dejal, da sta dva človeka vedno srečnejši, ko dobro razume bistvo ljubezni in spoštovanja drug drugega, tudi v težkih obdobjih. Odnosi - vedno je težko, in da trajajo dolgo ali celo življenje, samo ljubezen ne bo dovolj . Čeprav ni čarobna formula ohraniti srečo, da obstaja v paru med dvema osebama, Mark Houlston, psihiater, svetovalne in znan po zvočnik, se prijavite Psihologija Danes opredelil 10 dobrih navad za pare, ki imajo zdrave odnose in opisal, kako je vsak od njih krepi čustveno povezavo med partnerji .

(Seks in razmerja)