Poskusite to ovsene čaj, ki preprečuje napihnjenost


Poskusite to ovsene čaj, ki preprečuje napihnjenost

naravna sredstva Obstaja veliko naravna sredstva, da se ukvarjajo z neprijetno napihnjenost, kot so čaj.

Danes želimo uvesti ovsena kaša - superkorysnyy izdelek za vaše zdravje, ki prav tako pomaga shujšati.

Kot ste lahko uganiti, napihnjenost, običajno zaradi težav z zastajanjem tekočine ali težke in počasne prebave povzročila.

Ni boljšega načina, da se ukvarjajo s tem, kot ovsa. Prednosti

prebava ovsena kaša je popoln obrok za izboljšanje prebave, saj je trava počasi absorbira v telo.

Zaradi velike količine vitaminov, amino kislin, ogljikovih hidratov, mineralov in vlaknin, izboljša prebava.

To zagotavlja naslednje prednosti: izboljšano prebavo

  • poveča diurezo pospeši presnova zmanjša vnetje

Zmanjšanje stresa ovsena kaša priporočamo, če želite, da se ukvarjajo s stresom in tesnobo, še posebej, če vodijo zaseden načina življenja in zaseden vsako minuto dneva.

Poskusite in videli koristi zase. Prednosti

iztrebljanja ovsena kaša dejanja zmehča sluznico želodca in lahko poveča gibanje črevesja.

je poyasnyuyeyut s tem, da vsebuje topnih in netopnih vlaken, zato je naravni diuretik.

Torej, je idealen za preprečevanje zastajanja tekočine v telesu.

Za nosečnice Nosečnice naj bi tudi redno jedo ovseno kašo. Med nosečnostjo

lahko oves promocijo sadjain med dojenjem ovsena kaša pomaga proizvajati materino mleko, in zagotavlja vitamine in minerale.

To je idealna hrana za zaščito pred aterosklerozo, srčne napade in visok krvni tlak. To je zaradi vsebnosti linolne kisline in vlaknine, ki preprečuje holesterola pade v črevesju. preprečevanje raka

Oatmeal se uporablja tudi za preprečevanje raka, saj vsebuje Lignani in fitoestrogene.

Ti dve snovi, ki pomaga zmanjšati verjetnost hormonov, povezanih z raka, vključno z rakom dojke. Hranilna

oves oves - izdelek, ki je bogat z vitamini in minerali, vključno z:

  • vitaminov B1, B2 in E
  • hranila, vključno magnezij, cink, kalcij in železo.
  • Vsebuje tudi velike količine ogljikovih hidratov, vlaknin in 6 8 esencialnih aminokislin. Poleg

je bogata z ovsenih beta-glukan - sestavina, ki pomaga absorbirati holesterola in žolča v črevesju, ki omogoča telesu, da jih naravno odpraviti.

Na primer, eno skodelico oves (50 g), daje vsaj 33 gramov ogljikovih hidratov, ki se počasi prebavljivih, lahko prebavljiva in dajejo občutek sitosti. Sestavine

  • čaj ovsene 3 skodelice vode (600 ml)
  • 2 čaš ovsene (100 g, prednostno izbere Organsko)
  • 1 žlica medu (25g) 1 cimetova palčka
  • Ware lonec
  • lesena žlica cedilo litrski steklenici
  • Priprava Prinesi vodo, da zavre in dodamo oves, medu in cimet palico.
  • Vse to kuhamo na zmernem ognju približno 30 minut, ne pokrivajo pokrov. Nato odstranite z ognja in mešamo z leseno žlico, da ne držijo.
  • Potem pokrivanje ponev s pokrovom in pustimo stati eno uro.
  • Potem sev tekočino in pusti.
  • Ko doseže sobno temperaturo, jo lahko prelijemo v steklenici. Priporočila
  • najbolje zaužiti skodelico čaja pred vsakim obrokom, da se podaljša občutek sitosti.
  • To bo izboljšalo prebavo bo zagotovila pravilno prebavo in preprečuje napenjanje ali plin.So glavni vzrok napihnjenosti v trebuhu.
  • ovsena kaša Pijte tega čaja trikrat na teden in videli, kako se bo počutil.
  • Če menite, da to ni dovolj, lahko povečate vnos do štirikrat na teden.

Brez dvoma, boste hitro opazili razliko in bodo uživali ugodnosti, ki se lahko kaša dajejo prebavo.


5 Načinov za prilagoditev pH s pomočjo sode bikarbone

5 Načinov za prilagoditev pH s pomočjo sode bikarbone

Naravni izdelki v ljudeh živela neverjetno veliko število mikroorganizmov, ki se običajno razmnožujejo in so v harmoniji, ko smo zdravega načina življenja. Vendar pa lahko postane zelo škodljivo, če je njihovo okolje spreminja pod vplivom napačne hrane ali uživanje nekaterih drog zaradi onesnaženja iz okolja.

(Folk pravna sredstva)

Nasveti za učinkovito čiščenje sanitarij

Nasveti za učinkovito čiščenje sanitarij

Naravnih čistil kopalnico včasih neprijetno. Razen, da morate najti čas za to, rezultati pogosto ne odražajo prizadevanj, ki jih vlagamo. Vendar v tem primeru je možno, da uporabljate napačne metode. močne kemikalije - ni najboljša možnost za čiščenje kopalnice, saj mnogi od njih vsebuje škodljivih snovi .

(Folk pravna sredstva)