Način za preprečevanje kapi


Način za preprečevanje kapi

Zanimivosti Ali ste vedeli, da so učinki možganske kapi, tako hude, da lahko celo vodijo v smrt? Zato želimo izkoristiti to priložnost, da vam povem v tem članku o najboljših načinovpreprečevanje kapi. Za vas, da vedo veliko več o morebitnih tveganjih, preberite znake, ki bi lahko opozorilne znake možganske kapi.

Kaj povzroča možgansko kap?

Strokes so povzročili zamašitev krvnih strdkov ali embolija krvne žile krovopostachayut možganov ali krvavitve iz različnih izvorov njih. Simptomi so odvisni od tega, kateri del možganov je poškodovan. Glavni simptomi

V primeru možganske kapi in označenihetsya zlorabe in občutljivostivanje padajo več funkcij , prvi spomin, mobilnosti, jezik, vedenje in celo pomislil. Ti simptomi, skupaj z nekaterimi drugimi, so lahko opozorilni znak, ki kaže določene motnje. Lahko se razvijajo počasi, v nekaterih primerih - v nekaj dneh ali tednih.

Znaki mogoče CEH (cerebrovaskularno bolezen) otrplost

  • Akutna paraliza ali pareza (šibkost) obraznih mišic in / ali mišicah ene polovice telesa
  • težko govoriti ali razumeti
  • zamegljen vid zelo hudo nenadno glavobol s tlačnim
  • visok krvni vrtoglavica izguba
  • bilanc ali nadzora mišic

Če ste videli katerega od teh simptomov, morate poiskati zdravniško pomoč kakor hitro je mogoče, ker je prej zdravljenje začelo, boljše so možnosti za popolno okrevanje brez huda njihove posledice. Priporočila za preprečevanje

CEH spremljati krvni tlak

zvišan krvni tlak nad 130/80 - zelo visok dejavnik tveganja za možgansko kap. Ker ima visok krvni tlak, pogosto ne manifestacije, bi moralimorajo opraviti ustrezen pregled svojega zdravnika, se prepričajte, da je pritisk na normalno raven. Če ne, bo specialist zagotovo dal pomemben nasvet. Nekateri od njih so, predvsem zaradi prehrane in življenjskega sloga sprememb, kot so, na primer, telesno vadbo, prenehanje kajenja in alkohola, če imate takšne navade.

Če krvnega tlaka ni mogoče nadzorovati, bo zdravnik predpiše zdravila v primeru nujno potrebno.

Spremljajte svojo težo

Nadzor teže je pomemben tudi za preprečevanje kapi. Ljudje z odvečno težo, je pomembno, da bi poskušali izgubiti nekaj teže in doseganje idealne zneske, ki jih je priporočal zdravnik, zaradi prekomerne telesne teže je še en dejavnik tveganja za možgansko kap. Naikraschyy način zmanjšanjezyty uteživ - za posel fizičnosmo vajes in jesti zdravo hrane, pomen jedo veliko sadja in zelenjave in poskusite zmanjšati količino hrane, bogate z maščobe in sladkorja, kolikor je to mogoče.

zdrava prehrana uravnotežena prehrana - je predvsem zdrave hrane, od katerih je dobrodelna poraba res vpliva na zdravje. To bo zmanjšalo nevarnost bolezni, kot so kap, sladkorna bolezen in visok holesterol, trigliceridi, visokega krvnega tlaka in drugih pogojev.

Za hrano, da je zdrava, izmikain t eocvrta hrana in hitra hranain povečanje porabe sadja, zelenjave, stročnic, polnozrnatih izdelkov, ribe, piščanca ali purana.

Ne pozabite: "Bolje je preprečiti kot zdraviti".


Ki vplivajo inteligenca

Ki vplivajo inteligenca

Ko jeste hrano, diha zrak, oglaševanje, itd vplivom, ki jih neposredno ali posredno reakcije, ki vključuje zdravje, telesu ustvarili, in pogosto svoje odločitve. Zato morate ç dobro poznati izdelke, ki so lahko škodljivi za vaše zdravje in dobro počutje. Na primer, inteligenca je ena najbolj ranljivih za spremembe ali nepravilnosti v človeških sposobnostih.

(Zanimiva dejstva)

Zakaj počutite, da ste v rokah in nogah?

Zakaj počutite, da ste v rokah in nogah?

Verjetno je, da ste več kot enkrat imeli mravljinčenje po dolgem prečkani nogi. To je normalna stvar in ni razloga za skrb. Vendar, če imate redko mravljinčenje v rokah in nogah, morate pozorni na to. Ni normalno, da se stalno soočiš s tem občutkom. Če se to zgodi, morate zabeležiti simptome in poiskati zdravniško pomoč.

(Zanimiva dejstva)