Spirulina: Ste slišali za ta čudovit izdelek? Zanimivosti


Spirulina: Ste slišali za ta čudovit izdelek? Zanimivosti

Mogoče spirulina na prvi pogled ne izgleda dobro, vendar je obdarjen z zelo močnim in izvirno aromo in izrazitega in bogato zeleno. Kljub nenavadnemu in nenavadnemu videzu, spirulina je superjuder, saj lahko zagotovi neverjetno raznolikost vseh vrst hranil. Zato Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Združeni narodi (Združeni narodi) močno priporočata, da se spirulina vključi v vašo prehrano kot prehransko dopolnilo.

In če nimate dovolj, je NASA v vesoljske misije vključila spirulino v dieti kozmonauta, kar nam daje razlog, da govorimo o njegovi visoki hranilni vrednosti.

Poleg tega ta neverjetno zdrav izdelek pogosto porabijo strokovni športniki za izboljšanje učinkovitosti, saj se je izkazalo, da spirulina prispeva k zmanjšanju časa okrevanja in učinkovitosti.

Če vas zanima ta čudežni izdelek, vam bo naš članek koristen in boste izvedeli več o svojih koristih in koristih za vaše zdravje.

Kaj je spirulina?

Na splošno, Spirulina - modro-zelene oblike alg spiral na zadnji čas, znanstveniki vse bolj pravijo, da spirulina alge ne, ampak ena vrsta živih organizmov.

In zanimivo je, da

spirulina vsebuje veliko hitreje prebavljive beljakovine kot goveje meso, kot tudi veliko količino hranil, ki so zelo koristna za naše telo. Glede na vsebnost vitaminov, Spirulina vsebuje

A, B1, B2, B5, B6, folno kislino in vitamine E in N. Vemo tudi, da Spirulina je najbogatejši naravni vir vitamina B12. Čudovite lastnosti spiruline ...

Spirulina ima res neverjetne zdravilne lastnosti, zaradi katerih je več kot sto let nepogrešljiva hrana v prehrani.

Nekateri znanstveniki trdijo, da je spirulina glavne sestavine v meniju nekaterih ameriških civilizacij, kot so Inki in Azteki, ki cenijo svoje lastnosti in se v kombinaciji z drugimi zdravili.

Ali ste vedeli, da vam spirulina pomaga pri izgubi teže?

Spirulina spodbuja nižji apetit, saj ohranja občutek dobrega počutja že dolgo časa.

To je zato, ker spirulina vsebuje ne samo različnih hranil, beljakovin in mineralov, ampak tudi v celoti izpolnjuje prehranske potrebe in zmanjšuje potrebo telesa po večji potrošnji hrane. Zato je ta naravni izdelek posebej priporočljiv ljudem, ki želijo izgubiti težo.

izguba apetita, povzročil spirulina vodi do tebe, ne samo zmanjšati količino zaužite hrane na vsakem sprejemu, ampak tudi frekvenco.

Torej hujšanje proces postane bolj obvladljiv, saj vam ni treba, da se mučil z lakoto in prizadevanja, da držijo strogih diet. Spirulina je prav tako zelo bogata z jodom, kar je zelo učinkovito sestavino za spodbujanje ščitnico.

pospešuje metabolizem in spodbuja zmanjšanje maščob v krajšem časovnem obdobju. Poleg tega Spirulina ima visoko količino fenilalanina, aminokislino, ki pomaga zmanjšati občutek apetita. Spirulina

upočasni proces staranja, je še en pomemben vidik, ki bi morali vedeti, da Spirulina vsebuje antioksidante, ki pomagajo ohraniti mladih

ga upočasnjuje proces staranja. Njegov učinek je še posebej opazen pri stanju kože, nohtov, las in zdravja na splošno. Ko rečemo, da je spirulina antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da je se borijo z negativnim vplivom tako imenovanih prostih radikalov, ki so nič drugega kot zelo reaktivne snovi, ki pospešujejo proces staranja.

poslabšajo celice in tkiva. Prosti radikali se pojavljajo v človeškem telesu kot posledica podhranjenosti, stresa in sedečega življenjskega sloga. Kje kupiti spirulina? Ampak, kako vzeti?

Mnogi ljudje vzamejo spirulino v obliki kapsul ali prahu. Prav tako je na voljo v obliki tablet,

so na voljo v trgovinah z zdravo hrano ali zeliščnih trgovinah, ki ponujajo samo naravne izdelke. Verjetno je, da ne zaveda svojega obstoja, je ne boste nikoli opazili Spirulina v lekarnah ali spletne strani, kjer si ponavadi kupijo drugih dietnih izdelkov.

Seveda, zdaj boste pozorni na svojo prisotnostjo v trgovinah zelišč, trgovinah in lekarnah. Upoštevajte tudi, da v številnih spletnih trgovinah najdete spirulino v oddelku medicinskih izdelkov.

Ponavadi Spirulina na voljo v obliki praška, ki se lahko uporabijo za "okus" svoje sadje in zelenjavo, napitke, kot tudi začimb lahko dodate solatam,

, da ni dvoma, da bo del vaše prehrane, če vas vklopite ga v dnevni prehrani. Koliko spirulina priporočamo za uporabo?

Strokovnjaki priporočajo, da otroci in odrasli, ki so v zadnjem času začeli vključevati Spirulina v svojo prehrano, začeti z odmerkom 3-5 gramov na dan.

Odrasli lahko ta dnevni odmerek postopoma povečajo na 5-10 gramov na dan. S ciljem, da izgubijo težo, ne smemo misliti, da bolj ko bo Spirulina vsak dan, več teže boste izgubili. Vsi vemo, da je "Moramo vedeti, kdaj ustaviti", saj lahko naše telo pravilno prebavi le določeno dozo Spirulina dnevno.

Ne pozabite, da se postopek hujšanja ne izvaja čez noč, zato ne izgubite upanja.

Pomembno je, da upoštevate priporočeni odmerek in količino hrane, ki jo potrebujete, glede na vaše fiziološke značilnosti. Vaši rezultati bodo veliko boljši, ker boste dosegli želeno težo in hkrati ostali popolnoma zdravi. Končno, ste vedeli, da zaradi izrednih lastnosti

spirulina velja za eno od "superfoods prihodnosti"? Torej, ne čakati, uporabite možnost, da se vključi Spirulina v svojo prehrano in dobili največ koristi za vaše zdravje.


Top 5 vrst naravnih deodorant

Top 5 vrst naravnih deodorant

Zanimivosti Prisotnost dobrih navad osebno higieno nam omogoča, da uživajo v dobrem zdravju. Zlasti se bo osredotočil na deodorant, kozmetični, katerega uporaba nam pomaga bolje počutili, imeli več zaupanja, pa tudi preprečuje sproščanje ostrega vonja, da tujci običajno šteje neprijetno. je, zakaj na tem mestu, bomo, da vam pokažemo pet najboljših domačih dezodoranti.

(Zanimiva dejstva)

Pomembni znaki odpovedi ledvic, ki jih večina ljudi prezreti

Pomembni znaki odpovedi ledvic, ki jih večina ljudi prezreti

Zanimivosti Kot lahko znaki odpovedi ledvic biti enostavno zamenjati z drugimi pogoste bolezni, je pomembno, da bodite pozorni na njih in prositi za pomoč, če imate 2 ali več od teh simptomov. Bodečniki igrajo pomembno vlogo pri zdravju celotnega telesa. Nahajajo se pod prsnim košem in so odgovorne za ravnanje s 120-150 litri krvi na dan.

(Zanimiva dejstva)