3 Kombinacije sadnih sokov za hujšanje


3 Kombinacije sadnih sokov za hujšanje

Kombinacije sadnih sokov je odličen dodatek k izgubi teže. Verjetno že poznate vse čudovite koristi naravnega zdravja koktajlov iz jabolk, korenja in pese. Vendar pa je veliko bolj okusna kombinacije različnih sadnih okusov, ki vas zagotovo spodobayutsya.Otzhe če iščete načine, da izgubijo težo na zdrav in enostaven način, berejo o tem članku, če želite izvedeti več o okusnikombinacijo sadnih sokov, ki jih to bo pomagalo.

1. Slastna jabolka, kumara in ingverja

Ne veste, kaj piti, da kuhate zjutraj?Preberite recept, ki vas ne bo le začeli svoje delo ali vikend v zdravo in dobili dovolj tekočine, in bo imelo za posledico izboljšanje vaših poslovnih številk.

Kako te kombinacije sadja pomagajo pri hujšanju?

  • Jabolka Verjetno že veste, da je zeleno jabolko zjutraj učinkovit način, kako izgubiti težo. Bogata s flavonoidi, vlakninami in vitaminom C, jabolka pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​aktivirati metabolizem. So idealni za ta namen in poleg tega vsebujejo celotno zakladnico zdravilnih lastnosti za nadzor holesterola in diabetesa.
  • kumare. So lahki in osvežujoči, zato so kot nalašč za dodajanje koktajlov. Vlažilna lastnosti navadnih zelenjave tudi občutek sitosti in vsebina velikega števila antioksidantov pomaga obnoviti telesne celice.
  • Ginger Prepričani smo, da ste že seznanjeni z mnogimi uporabnimi lastnostmi ingverja. Na naši spletni strani se pogosto spominjamo in vedno vam poskušamo pokazati svoje velike koristi za zdravje in pomoč pri težkih nalogah, kot je izguba prekomerne teže. Ingver pomaga prebaviti živila, ki jo porabite, zmanjša vnetje in uravnava raven sladkorja v krvi.

Kako lahko uporabite zdravilne lastnosti te kombinacije sadja in zelenjave?

  • temeljito oprati in očistiti zeleno jabolko iz lupine. Izberite dober kumar, dobro sperite in jo tudi očistite s kože. Potrebovali boste tudi približno 40 g svežega ribjega ingverja.
  • Pripravimo pivo ingverja v skodelico vode (250 mL). Ko bo pripravljena, jo dodajte v mešalnik, kjer so jabolka in kumare narežemo na koščke. Temeljito premešamo.
  • V tem koktajl boste verjetno videli majhne koščke jabolka, seveda, je priporočljivo jesti. Poskusi, to je res okusno! 2.

grenivke in melone to okusno koktajl in osvizhalnyy. Če se vrnete domov utrujeni ponoči in iščejo nekaj, kar bi si osveži, medtem ko bi bilo enostavno in celo pomaga, da izgubijo težo, to koktajl je za vas.

Kot kombinacijo zelenjave, vam bo pomagal izgubiti težo?

grenivke. Grenivka je bogata z vlakninami in vitamini. To je dobro znano, za spodbujanje izgubo odvečne teže, vendar pa morajo biti skladni in ga uporabljajo vsak dan. Poleg tega, grenivke je odličen maščobe gorilnika. Kisline iz grenivke, izboljšajo prebavo in boj z zastajanjem tekočine. To sadje - preprosto neverjetno!

melona. Melon - eden najboljših sadja za čiščenje telesa, ki jih lahko najdete na trgu. Ni važno, kakšne izbire melon. ga povezal s pravo sadje, ustvarite odličen način, da izgubijo odvečno težo. Bogata z minerali in vlakninami, melona sooča tudi z razstrupljanje in daje občutek sitosti.

Kako lahko uporabljam blagodejne grenivke in melone?

  • boste potrebovali 200 gramov melone. Moralo bi biti sveža, saj bo le tako imajo visoko vsebnost hranil. Ne pozabite, da je vsebnost sladkorja je po prezrelih melono previsoka.
  • stisnite sok iz ene povprečne velikosti grenivke.
  • zdaj uporabljajo mešalnik. Dodaj kozarec vode (250 ml), soka grenivke in rezine melone. Dobro premešamo in dodamo nekaj kock ledu. Najbrž že veste, da je hladne pijače pospeši metabolizem in spali maščobe. Vendar pa nikoli ne pijte hladne napitke takoj po jedi. Ta mešanica bo znatno prispeva k zdravju, je eden izmed najboljših kombinacij sadja, ki se lahko na splošno pripravljeni. Pripravite ga danes!

3. Korenček, oranžne in peteršilj

Ste že kdaj poskusili korenčka in pomarančni sok skupaj? Ta koktajl - eden najboljših in zdrav način, da izgubijo težo. piti zjutraj ali popoldne. Dodamo nekaj ledenih kock in uživajte okusne pijače, ki pomembno aktivira presnovo in izboljšati svoje zdravje. Izkoristite njegove prednosti in pomoč.

Kot kombinacija zelenjave pomaga, da izgubijo težo?

  • oranžna. Pomaranče se uporabljajo za urejanje prebave, preprečuje zaprtje, ki se borijo z zastajanjem tekočine in krepijo imunski sistem. So bogata z topne vlaknine, ki pomaga očistiti črevesje in preprečuje vnetja. To je dragoceno zdravilno sadje, ki je našel stalno mesto v našem vsakdanjem življenju.
  • korenje. Korenje so bogate z vlakninami, beta-karoten, vitamin A in kalij. To je eden od tistih zelenjave, ki preprečujejo vnetja in zastajanje tekočine. Poleg tega korenje izboljšuje prebavo, čisti telo in pomaga pri izgubi teže. Ti poceni okusne zelenjave ter z pomaranče.
  • peteršilj. Peteršilj - rastlina je bogata z vitamini in hranil, ki so bistvenega pomena za preprečevanje številnih bolezni. To je čisti kri, preprečuje slabokrvnost in pospešuje prebavo.

Kako uporabljati kombinacijo uporabnih lastnosti teh rastlin?

  • Lahko, seveda, je treba tudi sok dveh pomaranč. Dodamo sok v mešalniku skupaj z dvema olupljen korenček se predhodno narežemo na manjše koščke.
  • Dodaj mešalnik eno skodelico vode (250 ml) in dobro premešamo.
  • Dodamo 2 vejic peteršilja.
  • Ne pozabite piti svežemešanico, dokler se vse vitamine in hranilne snovi ostanejo aktivni. Dodajanje ledu je ta koktajl je okusna in vas osvežitev v vročih dneh. Idealen je za zajtrk.

Ste se že odločili, katera kombinacija sadnih sokov poskusiti danes? Ne odlašajte, začnite skrbeti za svoje zdravje zdaj.


Jogurt recept doma in njegove prednosti

Jogurt recept doma in njegove prednosti

Recepti kdaj sami pripravite jogurt? Če je odgovor "ne", v tem članku smo želeli povedati, da preprost in poceni postopek, ki nima veliko časa. Bela jogurt vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​so zelo dobra za telo in tudi skrbi. Če želite izvedeti, kako kuhati svoj domač jogurt, preberite spodnje nasvete in spremljajo vsak korak na recept, da bi lahko začeli jutri.

(Recepti)

Kako kuhati mazilo ročno, da izboljša spanec

Kako kuhati mazilo ročno, da izboljša spanec

ŽElite izboljšati kakovost spanja? telo, da se počutijo dobro o fizičnih in psiholoških ravneh, dobro spala, tj vsaj osem ur na dan, brez prekinitev. Pogosto se ne zavedamo, koliko je potrebnega za zdravje ljudi. V tem obdobju počitka se aktivirajo nekatere najpomembnejše funkcije telesa. To pomaga uravnavati proizvodnjo hormonov, metabolizem, izboljša zdravje možganov in ima številne druge pozitivne učinke.

(Recepti)