ŽElodec za krepitev las in nohtov ter regeneracijo kože


ŽElodec za krepitev las in nohtov ter regeneracijo kože

Ali imate finih las, ki je poleg tega krhka in zlahka pada? Ste opazili, da je vaša koža postala suha ali želite preprečiti pojav gub? Ali imate krhke žeblje z majhnimi belimi pikami ali navpičnimi črtami?

Zunanja privlačnost in lepota v veliki meri odvisna od notranjega stanja organizma. Idealna uravnoteženost vitaminov, mineralov in elementov v sledeh bo vašo kožo, nohte in lase zdrave. Vendar pa je daleč od vedno res, da je to ravnovesje takšno, kot bi moralo biti. Na primer, v jesenskem ali pomladnem obdobju je lahko avitaminoza.

V tem primeru bi morali vsekakor prebrati ta članek, da ugotovite, kateri vitamini so potrebni za lase in nohte, pa tudi za kožo. Želimo ponuditi recepte za nekaj koktajlov, bogatih s silicijem, biotinom in vitaminom A ter številnimi drugimi hranilnimi snovmi. Te koktajle je na voljo vsak dan za zajtrk. Okrepili in obnovili vaše lase, kožo in nohte in poleg tega so zelo okusni.

zelo hranljiva črtica

Želodec je preprost in privlačen način za bogatenje svojega telesa z veliko količino vitaminov, mineralov in drugih hranil. So tudi zelo hranljivi in ​​vam bodo pomagali vzdrževati zdravo telesno težo. Zato se priporočajo vsem ljudem.

Limuzina je pravi zaklad za tiste, ki želijo izboljšati svoje zdravje. Namesto svežega kaša ali dietnih juh lahko žvečite okusne in zdrave koktajle. Limuzine so dober zajtrk, bogato kosilo, lahka večerja in edinstvena sladica.

Ponujamo vam več recepte, katerih namen je izboljšanje las, kože in nohtov. Če dnevno pijete te pijače, je možno opazili boste tudi druge pozitivne spremembe v telesu in se počutili veliko bolje.

Svetujemo jim, naj pijejo zjutraj, na zajtrk. Zjutraj lahko popijete pijačo ob enem obroku ali nalijete želeno dnevno količino traku v steklenico in pijete vsaj celo jutro.

Popoldan lahko pijete trak, vendar potem ne priporočamo, da porabite več to pijače kot eno steklo, ker je zelo hranljivo in ob kosilu običajno ne porabimo veliko energije.

Preizkusite te pasove in potem lahko združite druge sestavine, da ustvarite nove recepte. Prepričani smo, da bo vaša celotna družina zadovoljna.

Svetlobni, bogati s silikonom

Silikon je del strukture las, kože in nohtov. Poleg tega je v času, vaše telo izgubi silicij, še posebej po 40 letih, predvsem pa se pojavi pri ženskah zaradi izgube estrogena v menopavzi lahko pospeši nastanek pomanjkanja silicija.

Da bi se ta koktejl, ki jih uporabljamo izdelke, ki so bogati, ne samo v silicija, ki jih vsebujejo tudi druge koristne vitamine in minerale: oves

  • : to žit je pomemben vir silicija (595 mg na 100 g). Vitamini in minerali, ki so v ovsu, so vpleteni v pomembne procese, ki se pojavljajo v našem telesu in tako ščitijo naše telo pred različnimi boleznimi. In poleg ovsenih kosmičev - čudoviti, zelo hranljivo in bogato z zajtrkom hrušk
  • : eno sadje z največjo vsebnostjo silicija, ki daje tudi sladko stezo okus.
  • Pivski kvas: Ta prehranski dodatek je zelo uporaben za naravno zdravljenje kože, nohtov ali las, ima pa tudi visoko vsebnost silicija. Pivski kvas za lase je učinkovito sredstvo za njihovo nasičenje s proteini, maščobami, vitamini in minerali.

Število sestavin v dveh delih:

  • 2 žlici ovsa, ki sta najprej namočeni dve uri v vodi ali, še bolje, v kozarcu ovsene kaše.
  • 2 zrela hruška.
  • Če uporabljate ovsene kosmiče za ta trak (Hercules), jim morate dodati 150 ml vode.

Strip bogat z biotin

biotin, imenovana tudi vitamin H ali vitamin B7, je pomembno hranilo za veliko telesnih tkiv, kot las, kože in nohtov, še posebej, če so v slabem stanju.

Za ta pas bomo uporabili naslednje sestavine:

  • Banana: je eno od plodov, v katerem je zelo visoka vsebnost biotina.
  • Jagode: poleg tega, da vsebuje veliko vitaminov, dodaja tudi čudovito aromo in z veseljem boste pili tak koktajl.
  • Orehi:imajo tudi visoko vsebnost biotina, kot tudi vitamin E in koristne maščobe.

število sestavin na dva dela: 1 zrela banana

    • 6-8 jagode zrele jagode 5
      • olupljene orehov 150 ml vode.

      tokovi, bogati z vitaminom A

      Vitamin A, ki se večinoma nahaja v oranžnih in zelenih plodovih, pripomore k regeneraciji tkiv in boji s suhimi lasmi in kožo.

      Zadostno količino tega vitamina vsebuje korenje, bolgarski sladki poper, špinača, brokoli. Vitamin A je v maščobi topen vitamin, ki se kopiči v telesu. Če redno dopolnjujete svoje telo z vitaminskim delom, vam bodo lase, nohti in koža poklonili vaš videz.

      Priporočamo ta koktajl posebej za tiste ljudi, ki imajo preveč las in kože. To je zelo koristno za pospeševanje rasti las in nohtov.

      • korenje: korenje je zelo bogato z vitaminom A in zahvaljujoč temu bo trak imel čudovito barvo in bo seveda sladek.
      • Avokado: v tem sadju vsebuje skladišče koristnih hranil, zato ga je treba vključiti v prehrano.
      • Mleko:je dober vir vitamina A, če ga dobro preberete. Če ne, ga lahko zamenjate s kefirjem, jogurtom ali drugo zelenjavo.

      Sestavine za dve porcije: 2

      • očistiti in obrabljeni korenje 1 zrel avokado
        • 1 skodelico mleka ali jogurta, kefirja ali zelenjavnih pijač.

        Jasno je, da je za kuhanje teh pijač potrebno veliko truda. Ali ni naše zdravje vredno? Resnično!

        Podobne slike Foodmayhemcom, eleanine shrambe in Robin Leea.


        Naravna olja za rast las

        Naravna olja za rast las

        Večina ljudi skrbi za rast las, ker je to nekaj, kar je pomembno za njihovo samopodobo in lepoto. Fascinanten, zdrav in dolg lase zahteva vsakodnevno nego, da odstranijo vse onesnažence, ki lahko telesno poškodujejo pravočasno. Na srečo danes obstaja veliko metod, ki pomagajo obnoviti lase in pomagati pri reševanju težav, povezanih z izgubo.

        (Lepota)

        Aken na bradi, učinkovito naravno zdravljenje

        Aken na bradi, učinkovito naravno zdravljenje

        Ko zdravljenje aken na bradi, ki jo morate storiti je interno uporabo nekaterih proizvodov in skozi obdelavo in predelavo. Vendar pa so lahko akne na bradi povezane s hormonskimi dejavniki, ki jih je prav tako treba obravnavati. Naučite se, kako zdraviti akne na zdravljenju. Različne vrste aken Akne je bolezen, ki prizadene žleze obraza, vratu, prsnega koša, hrbta in ramen.

        (Lepota)