Modri ​​čaj za izgubo telesne mase naravno


Modri ​​čaj za izgubo telesne mase naravno

Danes je modri čaj zelo priljubljen. znan tudi kot Oolong čaj ali čaj "Black Dragon", je postalo predmet raziskave, v kateri je bila odvisna od njene sposobnosti, da pospeši izgubo teže na naraven način.Njegov okus je v bistvu zlato sredino med zelenim in rdečim čajem, daje užitek in bogati naše telo s koristnimi substancami. Vredno je poskusiti.

Blue tea je odličen ugled med ljubitelji čaja. ima prefinjen in prijeten okus. Ta sorta postaja vedno bolj priljubljena, zato jo je enostavno najti v supermarketih in v trgovinah za zdravo hrano. Prihaja iz VERKHOVYNA Tajske in Kitajske, kjer je nekdaj znan kot pijačo za hujšanje - koristno in naraven način, da izgubijo težo. Govorimo o tem podrobneje.

Lastnosti modrega čaja

Redna uporaba modrega čaja lahko daje naslednje koristi:

  • Kot je bilo že omenjeno, je ta razred idealen za izgubo teže . Glede na več študij, njegova sposobnostpospešiti presnovo prevladuje nad lastnostmi drugih vrst čaja. To nam omogoča, da večje maščobe narišemo. Poveča
  • presnovo jeter , s čimer znižuje raven holesterola.modri čaj ali oolong čaj je
  • popoln antioksidant .opozarja
  • jetrno debelost in izboljša njeno stanje. Zato je menila, da ima dobre lastnosti za preprečevanje
  • različne vrste raka in izboljšanje splošne ravni imunosti naravno. skrbi za
  • kardiovaskularni sistem , čiščenje arterij in izboljšanje krvnega obtoka.Ali je res, da mi bo pomagal prekomerno telesno težo?

Raziskave

Najnovejša raziskava je bila opravljena

  • na University of Colorado . Rezultati, objavljeni v reviji "International Journal of probleme debelosti in presnovnih motenj," predlaga, da modra čaj pomaga preprečevati in boj proti debelosti in bolezni, povezanih z debelostjo jetrih.Poleg tega so raziskovalci iz University Medical Center
  • Maryland je pokazala tudi, da je modra čaj idealna za hujšanje zaradi obstoječo raven antioksidantov v njem, ki je višja od zelenega čaja. Zakaj ožigajo maščobe?

LK Khan, vodilni avtor, je dejal, da z ustrezno koncentracijo kofeina v modri čaj, stimulira telo, da gorijo kalorij, in tudi deluje kot diuretik odstraniti tekočino. Njegovi katehini so odlični antioksidanti in poveča metabolizem, oksidacijo in termogenski raven

  • , s čimer se ustvarja pomemben učinek maščob gorenja. Njegova
  • polifenoli tudi pomaga pri preprečevanju diabetesa tipa I, pozitiven učinek na presnovo glukoze. Kako naj se kuhajo in pijejo?

Pravila

Priprava čaja je prava umetnost. Za vsako sorto je pomembno, da v celoti izkoristijo eno ali drugo sorto.

je treba upoštevati vrsto pravil za pripravo modre čaja, ki bo pojasnjeno v nadaljevanju:

Eno žličko modro

  • čaja v kozarcu vode. Uporabite mineralno vodo.
  • Če je mogoče, ne poskusite uporabiti kovinskega kotlička, saj ta material izloča lastnosti infuzije čaja.
  • Najboljše je, če uporabljate gline kotličke , podobne tistim, ki se uporabljajo na vzhodu.Pripraviti dober modri čaj, voda mora biti zelo vroča - med 90 in 100 stopinj Celzija. Stavi liste v vrelo vodo,
  • pustite, da jih pripravijo samo tri minute . Pomembno je pivo samo v treh minutah, ker je ta vrsta čaja zelo hitro oksidirana.Kako naj piješ?

V idealnem primeru je treba jemati eno uro pred jedjo ali uro po njej. Ne pozabite, da čaj vsebuje tanine, ki preprečujejo normalno absorpcijo železa, če ga pijete takoj po jedi. Oni nam ne dajejo pravico do pridobitve predmetov, zato je najbolje, da pijejo čaj ali kaj za eno uro pred obrokom, da se eno uro po jedi.

  • Lahko pijete dvakrat dnevno.
  • Pomembno je, da se držite pravilnosti in vsak dan pijete ta čaj. Ne dodajte sladkorja. Če želite sladkati, dodajte čajno žličko medu ali majhno količino stevije. Kje najdem modri čaj?

Modri ​​čaj postopoma postaja vse bolj priljubljen, zato ga boste našli na stojnicah za čaj v trgovinah. Lahko jo iščete v trgovinah z živili.

se je ponavadi tam prodajajo, saj je povpraševanje po tovrstnih čaja precej visoka med tistimi, ki želijo izgubiti težo, in med tistimi, ki se zdravijo zaradi sladkorne bolezni. Znana je tudi kot modri čaj, oolong čaj ali črni čaj zmaja. Ponavadi to ni zelo drago in vedno daje dobre rezultate. Preizkusite!


Kako uporabljati medu za hujšanje hujšanje

Kako uporabljati medu za hujšanje hujšanje

Mnogi ljudje verjamejo, da se medu lahko uporabimo kot orodje za hujšanje. Najpogostejša taktika za tiste, ki želijo izgubiti težo, je zmanjšanje porabe slaščic ali njihovo popolno odpravo. Za sladkanje pijač, zamenjajte rafiniranega sladkorja z medom in hrano bo dejansko zagotovil bolj intenziven okus in bo seveda izgubijo težo.

(Izguba teže)

Japonska prehrana: koristna vzhodna prehrana za hujšanje

Japonska prehrana: koristna vzhodna prehrana za hujšanje

Ali ste kdaj slišali o japonski prehrani za hujšanje? Mnoge študije so dokazale koristi te vrste hrane. Sveža hrana, majhni deli, zelenjavne pijače, riž, ribe ... O teh preprostih specialitetah lahko ugotovite, da lahko izgubijo nekaj kilogramov. Se želite naučiti malo več o japonski prehrani? Skrivnosti japonske prehrane Ljubitelji skoraj brez debelosti Dejansko statistika kaže, da ljudje na Japonskem živijo dlje.

(Izguba teže)