Sindrom skrbnik: kako skrbeti za nekoga, ki skrbi


Sindrom skrbnik: kako skrbeti za nekoga, ki skrbi

Sex in odnosov lahko na neki točki v svojem življenju ste imeli skrbeti za vsakogar: ostarelih staršev, bolnega brata ali otroka s posebnimi potrebami, ki zahteva dnevno pozornost. Sindrom zaupanja je zelo pogost in lahko vpliva na vsakogar, ki je odgovoren za potrebe, zdravje in dobro počutje druge osebe.

Vendar pa postopno skrb za drugo osebo povzroči fizično in čustveno preobremenitev, ki jo ne morete prezreti. Lahko se zgodi zelo počasi, vendar če je vaša dnevna energija usmerjena na drugo osebo, na koncu zanemarjaš sebe. V celoti prevzamete vlogo skrbnika in pozabite na to, kako "biti sami".

Kje je zlato sredstvo? Kako ravnati s podobnimi situacijami, ki so tako razširjene v sodobni družbi? Pregled predmet v današnjem članku - sindrom zaupanja.

Sindrom zaupanja običajno prizadene ženske

Statistika odraža težko resničnost. Odgovornost za skrb za drugo osebo skoraj vedno leži na ramenih žensk. To je delo, ki ga izvajajo z ljubeznijo in predanostjo, s čustvenimi in fizičnimi povezavami. Ne morete preprosto odpovedati družinskemu članu ali osebi, ki potrebuje vašo pomoč vsak dan.

Toda, ko ženske prevzemajo vlogo varuha smemo pozabiti nekaj pomembnih dejavnikov:

  • Približno 60% ljudi, ki imajo za vzdrževanega družinskega člana je, da odloži svojo kariero za nekaj časa.
  • Biti skrbnik pomeni skrb za osebo 24 ur na dan.
  • Te naloge opravljamo z ljubeznijo in predanostjo, zato je ponavadi občutek tesnobe in tesnobe glede dejstva, da je oseba, ki je odvisna od vas, v nevarnosti. Dejstvo je, da potrebujete odmor, drugi družinski člani pa vam bodo pomagali.
  • Večina ljudi, ki prevzamejo vlogo skrbnika, ni pripravljena za njo. To pomeni, da boste doživeli fizično preobremenjenost, ne da bi vedeli, kako ravnati z osebo, ki jo iščete, ali naredite napake v zvezi z njeno prehrano, higieno, medicino itd.
  • Pooblaščenci so običajno med 50 in 60 leti. To so ljudje, ki že imajo svoje zdravstvene razmere ali fizične omejitve.
  • Pogosto skrbnik ima druge družinske člane ali vzdrževane družinske člane, vključno z vnuki, otroci ...
  • Skrbnikov nimajo časa za sebe posvetiti svojemu hobi ali zabavo. Njihova življenja so napolnjene s fizičnega in čustvenega pritiska, ki lahko ustvari začaran krog in povzroči resno škodo. Opozorilni znaki

sindrom Hišni oskrbnik običajno ne zaveda, čustvene in fizične škode, ki jo trpi. V bistvu, lahkopogosto videli bolnika v dobrem zdravstvenem stanju, medtem ko je oskrbnik trpi zaradi kronične utrujenosti, težave s hrbtenico, stres ali napadi tesnobe, in pogosto depresije. Zdaj so opozorilni znaki

:

  • težave, telesno in duševno izčrpanost spanja
  • pogoste spremembe razpoloženja spremeni v telesne odvisnosti
  • na analgetike
  • socialne izolacije kognitivne težave, kot so izguba spomina ali zmanjšanje trajanja koncentracija

Nasveti za preprečevanje "skrbnik sindrom"

  • Daily plačati nekaj ur. Naučite se prenese odgovornost
  • - je zelo pomembno. Nega ni zgolj na ramenih enega človeka, tako da poskrbi z družinskimi člani ali socialne službe. To ne pomeni, da vas nihče ne sme posegati. Nasprotno. Več podpore imate, bolj boste lahko pomagali. Ne pozabite, da če si dober, lahko ponudimo najboljše, vendar če ste depresivni ali izčrpana, ne morete narediti najboljših močeh.
  • Več o stanju ali problem pacienta. Zanesite se na strokovnjake, ki lahko svetujejo in pomagajo ustrezno služijo.
  • vedno hranite družbene dejavnosti in preživeti nekaj časa s prijatelji ob vsaki priložnosti. Poskrbite za svoje lastne čustev in sreče.
  • Vzemite si čas za usposabljanje, ker je to zelo pomembno. Hoditi vsak dan, pojdi domov in ne raztezanje in osredotočiti predvsem na hrbtnih mišic.
  • Ne obotavljajte se poiskati strokovno pomoč, če ste preobremenjeni. Ne bo zdravnik samo za osebo, ki vas zanimajo. Vaše zdravje je prav tako pomembno, če jim ne uspe, bo to vplivalo na vse. Prositi za pomoč, ko ste preobremenjeni. To je zelo pomembno.


Ljubezen za vsak tip osebnosti

Ljubezen za vsak tip osebnosti

Sex & razmerjih smo izbrali naše partnerje, ki temelji na lastnem tip osebnosti ? Morda niste nikoli razmišljali o tem, ali ste morda vedno vedeli, da je to res. V vsakem primeru, danes vas vabimo, da spoznajo štirih tipov osebnosti, ki je, po mnenju strokovnjakov, so glavni gradniki za trajno ljubezen.

(Seks in razmerja)

ŽEnska prijateljstvo: senzacionalno način za spopadanje s stresom in odnos Sex

ŽEnska prijateljstvo: senzacionalno način za spopadanje s stresom in odnos Sex

Lahko bi vam tisoč argumente, zakaj je ženska prijateljstvo koristno, zdravo in potrebno, vendar ne dovolj. Toda v socialne psihologije in zdravja je veliko raziskav in dela, ki razkrivajo nekaj bolj posebnega in zanimivega na ta pojav. Žensko prijateljstvo je veliko bolj intenziven in pozitiven vpliv kot moški, zato občutek povezanosti in razumevanja je dovolj za zmanjšanje stresa in tesnobe.

(Seks in razmerja)