Sindrom kronične utrujenosti: kaj je to in kako se zdravi?


Sindrom kronične utrujenosti: kaj je to in kako se zdravi?

Sodoben življenjski tok ustvarja nove bolezni. Še posebej - sindrom kronične utrujenosti, ali CFS , ki je prvi začel govoriti pred 30 leti v Združenih državah Amerike, je pogosta bolezen v teh dneh. Oseba, ki trpijo zaradi CHV vedno utrujen in izčrpan in ne morejo biti aktivni ritem preživljajo svoj delovni dan - ne glede na to, koliko ur je spala ponoči, je vedno utrujen.

To lahko traja dalj časa in je zelo slabo za naše zdravje na splošno. Ponujamo vam, da izveste več o kronični sindrom utrujenostiv tem članku.

Vzroki in simptomi kronične utrujenosti

najpogostejša in ponavljajočih se simptomov kronične utrujenosti, so: Izčrpavanje

    • konstantna glavobol bolečina vnetje žrela mišicah
      • celo telo postalo občutljivo na dotik (kot na vratu ali pod pazduho) limfnega
      • Povečanje enote
      • bolečine otekanje ali rdečina brez modrice Problemi izguba
      • shranjevanje s pomnilniško
      • motnjami
      • utrujenost spanja tudi potem, ko spi
      • pomanjkanje motivacije pretirano zaspanost

      prebavne Čeprav ni znanstvenih raziskav v medicini g mogli ugotoviti, kaj povzroča ali povzroča sindrom kronične utrujenosti, ampak to je v glavnem šteje, da so povezane z oslabljenim imunskim sistemom, virusov, stres, pretirana tesnoba ali živčnost, utrujenost čez dalj časa, zvišan ali zniža krvni tlak, podhranjenost (pomanjkanje vitaminov, beljakovin in železa) ali depresije.

      CFS zelo težko diagnosticirati, saj v nekaterih primerih, ne zdravniki ne zdi bolezen sama po sebi, ampak skupek simptomov. Prvi korak, ki jo morate storiti - je, da se posvetuje s specialistom in, če je mogoče, da popolno krvno sliko, da ugotovi, katera hranila primanjkuje v telesu.

      Zdravljenje kronične utrujenosti ima dve glavni funkciji: lajšanje simptomov na eni strani in na drugi strani, krepijo imunski sistem.

      izdelki za zdravljenje kronične utrujenosti

      odvzem imunitete folk pravna sredstva za - odlična metoda za krepitev njihovega zdravja in lajšanje simptomov kronične utrujenosti. Tukaj je nekaj možnosti za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti z naravnimi sredstvi:

      • Ingver:orientalski začimb znano, za krepitev imunskega sistema, ki ima tudi antivirusne lastnosti, ki so koristne za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti. Zdravniki priporočajo vsakodnevno pitje čaja, kuhano z čajno žličko ingverja za kozarec vode.

      • mak Koren: koren mak ima številne prednosti, ki lahko krepijo imunski sistem in preprečujejo utrujenost ali izčrpanost. Uporablja se lahko za zdravljenje številnih bolezni, od depresije do onkologije. To dejansko izboljšuje učinkovitost, odpornost na stres in okužbe zaradi učinkov na endokrinega sistema telesa. Koren maksa ima tudi obnovitvene lastnosti. Jejte žličko prahu maka zjutraj z zajtrkom, ga zalivanje na sir, pečen kruh, ali pa celo raztopimo v mleku. Konopljino seme
      • :konoplje semena kot vir hranil, je znano, da človeštvo že od nekdaj. Koristen je zaradi visoke vsebnosti magnezija v njih. Priporočamo vam, da jeste pest semen med obroki: potresemo solate, dodamo na juhe, mesne juhe, omake, itd
      • Čebelji cvetni prah:čebelji cvetni prah je znan po svojih obnovitvenih lastnostih. Njegovo uporabo priporočamo za izboljšanje telesne zmogljivosti ali za reševanje drugih zdravstvenih težav, kot je povečanje plodnosti. Da bi povečali koristi za imunski sistem, ga lahko zmešamo z medom. Vzemite eno čajno žličko na dan na prazen želodec.
      • piščanec juha: piščančje juhe običajno doseže, ko voda kuhano piščančje noge izkoristiti koristnih lastnosti karnozinom in anserynu da so takšne noge. Piščančja juha lahko izboljša obrambo telesa in pomaga pri uravnavanju nihanj razpoloženja. Na koristnih lastnosti piščančjo juho znano že kar nekaj časa, tako da mnogi ljudje vključujejo v vaši prehrani za zdravljenje utrujenosti, fizično in psihično. Vsak dan lahko štiri tedne vzamete skodelico ali skledo iz juhe.

      priljubljeni domača pravna sredstva za zdravljenje kronične utrujenosti

      • Dodamo dve žlici zelišč Astragalus v skodelico vrele vode. Pokrov pokrova in pustite, da se ohladi. Pijte mešanico dvakrat na dan. Ta zeliščna infuzija se uporablja za krepitev imunskega sistema, če je oslabljena.
      • Vzemite dve žlici prahu Echinacea in zvarite skodelico vode. Odstranite z vročine in pustite, da se ohladi. Vsak dan pijete skodelico do štirih tednov. Ne uporabljajte tega zdravila, če ste noseči. Ta decokcija služi krepitvi naravnih zaščitnih sil telesa.
      • Posodo sojinega mleka zmešajte z žlico arašidov. Vsak dan pijte ta koktajl. To vam ponuja močan naravni vir energije, vendar je zelo zadovoljiva, tako da se je treba izogibati, če imate težave z debelostjo in prekomerno telesno težo.

      • V skodelico vrele vode dodajte dve žlici gingko bilobe. Pokrov pokrova in pustite, da se ohladi. Pijte skodelico čaja v dan, da povečate prekrvavitev v možganih, kar pomaga izboljšati spomin in koncentracijo.
      • Vzemite majhno količino lubja cimeta, klinčkov in malo limonino lupino v kozarec s tesno pokrovom in pustimo stati deset dni. Nato dodamo okoli 400 gramov medu in en liter vode. Mešanico je treba kuhati, dokler se volumen ne podvoji. Kako kul lahko vzamete.

      • liter vrele vode, dodamo žličko cimeta v prahu, eno žlico ingverja, kardamoma pest semen, žlico medu in dve žlici prahu koreninskih mak. Nato odstranite iz ognja in pustite, da se ohladi. Pijte skodelico te mešanice zjutraj in drugi dan po večerji. To je veliko popravilo za ljudi, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti.
      • Pour sok dveh korenčkov in jabolk. V skledi zmešajte žličko čebeljega cvetnega prahu, žličko medu, žličko rožmarina do pasto. Vse to dodajte v sok, nato pa žlico pšeničnih klic in malo pivskega kvasa. Ta juha je treba piti zjutraj.

      priporočila za preprečevanje kronične utrujenosti

      • se posvetujte z zdravnikom takoj, ko začutite na zunanji vzroki simptome utrujenosti, ali če so postale pogostejše kot običajno
      • poskusite deliti svoj dan med delom in prosti čas
      • Začni vadbo postopoma enkrat tedensko in povečanje obremenitev do trikrat na teden
      • izogibati alkoholu ali kofeinske pijače (brezalkoholne pijače, kava)
      • Poskusi, da ne bi dobili razdraženo in preprečevanje stresa s pomočjo joge, meditacije, masaže, itd
      • Vaš spanec naj traja najmanj osem ur


      Prednosti česna na praznem želodcu

      Prednosti česna na praznem želodcu

      ČEsen je po vsem svetu znan kot čudovito aromatično začimba za jedi. Toda poleg kuhanja ima tudi zdravilne lastnosti, ki preprečujejo in pozdravljajo številne bolezni. Čeprav njen vonj ni zelo prijeten, je prednost uživanja česna tako velika, da jo morate pogosteje dodati v svojo prehrano. Zakaj je česen tako uporaben?

      (Folk pravna sredstva)

      Izdelki za zdravljenje jeter

      Izdelki za zdravljenje jeter

      Naravni pomeni gensko spremenjene hrane dnevno stresa, ki smo jim izpostavljeni na delovnem mestu in doma, onesnaževanje zraka, ... Vsi ti dejavniki negativno vplivajo na jetra in ne dovolite, da bi deloval pravilno. V tem članku vam bomo povedali o izdelkih, ki bodo pomagali očistiti jetra iz žlindre in toksinov .

      (Folk pravna sredstva)