Kakšne akne govorijo o vašem zdravju?


Kakšne akne govorijo o vašem zdravju?

Akne se pojavijo, ko lojne žleze proizvajajo več olja kot običajno, zamaševanje pore in odlašanje mrtvih celic kože in sebuma. Ko se to zgodi, se pojavijo mozolji in akne,katerih intenzivnost izražanja lahko niha.

Akna je običajno povezana s hormonskimi spremembami, ki se pojavijo med puberteto, menstruacijo, nosečnostjo, nadzorom rojstva in obvladovanjem stresa.

kitajska medicina meni, da lahko mesto aken na obrazu razkrije zdravstvene težave v različnih delih telesa. Da bi določili težavo, morate najprej določiti vrsto aken in značilnosti svoje lokacije na obrazu.

Akne na zgornjem delu čela

Akne na tej strani odražajotežave s prebavnim sistemom ali mehurjem.

Kaj naj storim?

  • pitna voda pomaga odstraniti toksine iz telesa, zato bi bilo lepo povečati količino vode in pogledati živila, ki jih jeste.
  • Zmanjšajte porabo gaziranih pijač in kofeinskih pijač. Pijte namesto zeliščnih čajev, vključno z zelenim čajem.
  • Jejte manj čokolade, prigrizkov in gaziranih pijač, namesto pitja več vode. Jejte več hrane, ki pomagajo odpraviti toksine iz telesa, tako kot kuhano zelje in pečena jabolka.
  • Vsako noč spi najmanj osem ur.
  • Vadba za 20-30 minut na dan na prostem, če je mogoče.
  • Sproščajte sprostitev, da boste manj skrbi.
  • pravilno izpirajte kožo in dlake.

Akne na spodnjem delu čela

Akne na tej strani lahko kažejo na težave s srcem. Srce je odličen organ, odgovoren za črpanje krvi po celem telesu. Zaradi slabe prehrane, sedentarnega načina življenja ali duševnega ali fizičnega stresa, imate morda ne le akne na čelu, ampak lahko trpi celo telo.Vzdrževanje zdravja srca vključuje redno usposabljanje za okrepitev kardiovaskularnega sistema, porabo koristnih izdelkov in izogibanje stresu.

Kaj naj storim?

  • redna vadba
  • piti vsaj 8 kozarcev vode na dan
  • jesti zdravo hrano, v glavnem veliko vlaknin in malo maščob
  • Prekinite kajenje

Akne v ušesih

To lahko kaže na težave z ledvicami. Če ledvice ne skrbijo dovolj, se lahko v ušesih pojavijo velike boleče akne. Kaj naj storim?

Pijte več vode

  • Izogibajte se prekomernemu solju in kofeinu
  • Očistite ledvice z diuretiki, kot sta peteršilj in voda.
  • Akne okoli oči in med obrvi

Akne na tej strani kažejo na težave z jetri. Maščoba, rdečina, piling in

akne med obrvmi lahko kažejo na preobremenitev jeter, ki jo je treba očistiti. Kaj naj storim?

Jejte sadje in zelenjavo z visoko vsebnostjo vitamina C (kivi, sladka paprika, pomaranče).

  • Poskusite, da nočete pozno ponoči; še posebej pred spanjem, ko vaše telo ne more prebavljati hrane z največjo učinkovitostjo, kar vodi do kopičenja toksinov.
  • Zmanjšajte porabo maščob, sladkarij, mastnih živil, alkohola in mlečnih izdelkov, še posebej, če imate intoleranco za laktozo.
  • Nekateri najboljši izdelki za utekočinjanje: česen, grenivke, zeleni čaj, korenje, pesa, zelenjava, limone in apno.
  • Akne na licu

To lahko kaže na težave s pljuči in dihalnim sistemom.

Pojav aken na obrazih lahko povzroči kajenje, astmo, alergije in dihalne okužbe. Kaj naj storim?

Vrzite k dimu in se izogibajte pasivnemu kajenju.

  • Vaja.
  • Izogibajte se kontaminiranim območjem.
  • Najboljši izdelki za zdravje pljuč: zelje, brstični ohrovt in bučke.
  • vključite ovseno kašo, riž in svežo zelenjavo v prehrano.
  • Jejte več buč, bučk in zelenega fižola.
  • Ne prejedajte.
  • Izogibajte se hitri hrani, junk hrani, gaziranim pijačam in umetnim sladilom.
  • Ne uživajte mang, vina in morskih sadežev.
  • Jejte manj sladkorja.
  • Akne na straneh brade

Ponavadi to pomeni hormonske težave. Ko se pojavijo akne na straneh brade, je

znak hormonskega neravnovesja, pogosto zaradi menstruacije. Včasih čustveni ali fizični stres lahko povzroči hormonsko neravnovesje. Kaj naj storim?

Ne jejte pred spanjem.

  • Jejte več sadja in sveže zelenjave.
  • Sprostite se in spite.
  • Vadite vsaj 20 minut na dan in masirajte telo, da se sprostite.
  • Vzemite zelišča, ki popravljajo hormonsko ravnovesje: sladko, kitajsko magnolijo, bazilika, mak, listi malinov in zeleni čaj.
  • Akne v sredini brade

To lahko kaže na težave z želodcem in črevesjem, pogosto zaradi slabe prehrane in alergij na hrano.

Odpravite vse slabe živila iz vaše prehrane. Kaj naj storim?

Jejte več sadja in sveže zelenjave.

  • Več se sprostite.
  • Povečajte vnos vode in količino vlaknin v prehrani.
  • prsi in vrat

Akne na tej strani je običajno posledica stresa

, zato je pomembno, da ugotovite in odpravite vzrok tega stresa. Na delovnem mestu in doma se morate počutiti lahkotno.Kaj naj storim?

Poskusite odpraviti vzrok stresa.

  • Nosite udobna oblačila.
  • Pijte več vode in uporabite vitamin C za boj proti okužbam.


Kako narediti jabolčni pomlajevalno masko

Kako narediti jabolčni pomlajevalno masko

Naši kožne spremembe v preteklih letih, in ko smo dosegli določene faze v življenju, normalno je videz obraza linije in gube, ki odražajo starosti. Pomemben napredek je bil dosežen v kozmetični in medicinski industriji glede tehnik in izdelkov za zmanjšanje in preprečevanje staranja. Večina ljudi poskuša videti mlajše dlje.

(Lepota)

Kako pospešiti rast las

Kako pospešiti rast las

Tukaj je nekaj nasvetov in trikov, da bo vaše lase rasle hitreje naravno, tako da boste dobili več, debelejši in bolj zdravo lase v najkrajšem možnem času. Preberite naprej! Nasveti za hitro rast las Da bi dobili daljše lase za kratek čas, se morate držati prehrane, polne hranil, kot so vitamini in beljakovine.

(Lepota)