Kaj se zgodi v možganih, ko ste v depresiji?


Kaj se zgodi v možganih, ko ste v depresiji?

Brain - to je čudovito telo, o katerem še vedno ne vemo veliko. Na primer, kako ne reagira na določena čustva, kot je depresija. Resnica je, da boste precej pogosto v svojem življenju morali preživeti vsoto ali depresijo, pa tudi situacije, ki vas bodo testirale na vzdržljivost.Sum je eno od glavnih čustev osebe, prav tako kot sreča, strah ali jeza. Ko čutite to čustvo, vaši možgani začnejo delovati drugače, zato je vaše telo izpostavljeno spremembam možganske aktivnosti, ki jih niste vedno uganili. Morda boste imeli močnejšo lakoto ali utrujenost kot običajno, da se boste upokojili ali jokali. Morda vas zanima razlog, zakaj vaše telo reagira in kako lahko premagate vsote in hitro izide iz neprijetne situacije. To vam bo preprečilo, da bi povzročili veliko bolj resne bolezni, ki lahko spremenijo vaše življenje na glavo, na primer depresijo.

Kdaj se možganov depresijo?

Sum je eno od čustev, ki imajo največji vpliv na metabolizem. Kaj pa to pomeni? To pomeni, da se naše telo in misli vplivajo tudi zunanji dejavniki, težave, izgube, razočaranja ali težke življenjske odločitve, da včasih je potrebno sprejeti. Upoštevali bomo učinek vsakega od teh dejavnikov na možgane.

Brain pomen sočutja ima različne obrambne mehanizme, ki pomagajo obvladovati Ena izmed najbolj pogostih čustva vseh ljudi, na žalost. Oseba je takoj vidna, žalostna ali ne. Z drugimi besedami, imate občutek sočutja.Sočutje vam pomaga pri podpori ljudem, ko so vznemirjeni. Vsi vemo, kako pomembno je imeti nekoga, ki lahko v težkem trenutku podpira. Tudi sočutje je bolj značilno za ženske.

Vaši možgani potrebujejo več energije: glukozo.

Ko ste depresivni, vaši možgani delujejo zelo aktivno. Morda se zdi čudno, ampak glede na raziskave, depresija aktivira možganske aktivnosti 70 Call sedmih različnih delih telesa.Zakaj? Dejansko je preprosto razložiti. Ko ste v depresiji, se spomnite, mislite, trpijo in mučijo pri reševanju težav. Skoraj ne spite zaradi misli na veliko vprašanj. Ker aktivno hipokampus dejavnost - sprednji del možganov (čelnega korteksa) in sprednjo cingulusne skorje, časovno usodo v možganih, in drugi.

Prav tako morate zapomniti, da možgani uporabljajo skoraj 20% vaše energije. Toda, ko ste v stanju depresije, potrebuje še več, še posebej glukoze. To ima za posledico ostrejše ste lačni, želijo, da bi jedli več in ne more živeti brez sladkarij. Včasih zaradi tega lahko med depresijo pridobite težo.

Naravna potreba za jokom

Plakati - naravno in potrebno je zmanjšati stres in izzvati čustva.

V obdobjih količina v telesu poveča občutek napetosti. Medtem ko so solze in biološko funkcijo vlažijo oči, jih je vsekakor treba razlikovati od solz čustev in jok so potrebni tudi za vaše zdravje. Možgani so se nabrali preveč stresa in naj bi mu dali izhod. Zato so solze čudežni način reševanja žalosti in živčnega občutka. Po tem boste preživeli sproščanje endorfinov in se boste počutili veliko bolje in sproščeno.Zato vam ne priporočamo, da ustavite solze, če res želite jokati.

Ne misliti slabo, živeti in se učiti iz svojih napak

količino obdobje vam lahko pomagajo naučiti nekaj novega, nekaj spremeniti v življenju, in sčasoma postanejo močnejši.

Zmožen znesek možgani proizvajajo več serotonina - nevrotransmiterja, ki vpliva na motivacijo. Če ne moreš živeti, pustite žalost zadaj, s sprejetjem novih rešitev in premisleku o tem, kaj se je zgodilo, se je primanjkljaj za serotoninski vodi do bolezni, kot so depresija, obsesivno-kompulzivne motnje in / ali napade nasilja. Ampak ti ne bi smeli odreči in najti moč za zmagovalci iz tega obdobja samokritike in analizo.

Dejstvo, da depresija točno za vas - to vam omogoča, da živite in se naučite. Vsakdo ve, da je življenje živel - ne polje poteza, morate mimo ovire in poiskati nove načine, da se lahko naučijo od samega življenja. Definitivno boste postali močnejši in odkrivali nove sposobnosti.


11 Načinov za ponovno uporabo čajne vrečke

11 Načinov za ponovno uporabo čajne vrečke

Zanimivosti Večina ljudi metati čajne vrečke v smeti takoj po čaju, niti ne vedo, da jih je mogoče ponovno uporabiti (in mislimo ne samo proizvodnjo pijač). Čajne vrečke ne smete nemudoma vržete, ker so tudi po pivu čaja lahko koristne za nego na domu. Želite izvedeti več o načinih ponovne uporabe vrečk za čaj?

(Zanimiva dejstva)

Kako koristna jajca

Kako koristna jajca

Jajca so najbolj hranljivi izdelek vseh, ki obstajajo. Bogat je s beljakovinami, zdravo maščobo, vitamini in minerali. Jajca so enostavna za kuhanje in se jim zdi, da jih imajo po vsem svetu. Razložili bomo prednosti jajc v tem članku, kar bo pokazalo, da jih boste lahko pojedli pogosteje, kot si lahko predstavljate.

(Zanimiva dejstva)